Bij het verliezen van een enorme hoeveelheid gewicht in een korte tijdspanne, is de kans groot dat de huid los komt te zitten en gaat hangen. Voor velen kan dit een beetje een uitdaging zijn, vooral na het positieve van het verliezen van zo veel gewicht, echter, er is hulp om die losse huid strak te trekken. Om de meer drastische en dure maatregel van het krijgen van een operatie om zich te ontdoen van de overtollige en losse huid, zijn er een aantal nuttige en gezondheidsbewuste tips om die overtollige huid te verliezen en strakker te maken.
GREENE THEE INDULGENCE : Maak er een goede gewoonte van om van groene thee te genieten. Het bevat een hoge concentratie catechinen, krachtige antioxidanten die helpen ontstekingen te bestrijden, celbeschadiging tegen te gaan en de huid te beschermen tegen de zon.
Voordeel over biotine: de wateroplosbare vitamine B staat ook bekend als vitamine H. Huidaandoeningen zoals dermatitis, schilfering en alopecia worden in verband gebracht met een tekort aan biotine. Om uw biotinegehalte te verhogen, moet u meer groene groenten, melk, eieren, noten, rijst en havermout eten.
BEHOLD THE POWER OF VITAMINS A, C & E: Celbeschadigende vrije radicalen hebben geen schijn van kans tegen dit dreamteam van vitaminen. Meer bepaald helpt vitamine A de onderste huidlaag te hydrateren, vitamine C bewaart en beschermt huidverstevigende vezels zoals collageen en elastine en vitamine E beschermt de huid tegen schade door de zon. Om deze krachtige bescherming voor uw huid in te zetten, eet u meer bladgroenten en kleurrijk fruit en groenten.
GET FAMILIAR MET ESSENTIËLE VETZUREN: Essentiële vetzuren zoals Omega-3 en Omega-6 helpen uw huid veerkrachtig, slank en glad te houden. Bovendien helpen ze rimpels en een droge huid tegen te gaan, wat extra voordelen blijkt te zijn die hun aantrekkingskracht om een gezonde huid aan te moedigen vergroten. Uitstekende bronnen van essentiële vetzuren zijn noten, olijf- en druivenpitolie en vis zoals tonijn, makreel, sardines en zalm.
Goede ‘OL EXERCISE: Krachttrainingsoefeningen brengen uw huid in een mum van tijd in topvorm! Wanneer de spieren door de krachttraining worden verstevigd, vermindert dit de zichtbaarheid van een slappe huid. Eenvoudig gezegd, sterke en slanke spieren houden uw huid strak.