Cellulitis – het is de vloek van het leven van bijna elke vrouw, 90% van ons in feite! Nu de zomer voor de deur staat, is het bijna tijd om je bikini aan te trekken en een paar heerlijke stralen te vangen. Maar als je bang bent dat je sinaasappelhuid op je dijen ziet, geen nood – wij hebben een paar tips om lelijke bultjes en bobbeltjes weg te werken, klaar voor het strandgebeuren. Lees verder om te ontdekken hoe je snel van cellulitis afkomt!
Als het weer warmer wordt, gaan de gedachten uit naar zomerrokjes, blote benen en ontspannen bikini zonnen. Niets gooit roet in het eten als een bobbelige, kuiltjes vertonende huid. Cellulitis overkomt de besten van ons, en hoeveel wonderlijke lotions en drankjes je ook gebruikt in een wanhopige poging om het te laten verdwijnen, die gevreesde cellulitis kuiltjes zullen ongetwijfeld een vervelende verschijning maken, net wanneer je klaar bent om je zwembroek aan te trekken.
Wat is cellulitis?
Rond 90% van de vrouwen – en vrijwel geen enkele man – heeft last van cellulitis. Cellulitis is een opeenhoping van vetcellen onder de bovenste huidlaag, die tegen het bindweefsel drukt, waardoor de huid erboven gaat samenkrimpen en indeuken. Cellulitis kan een aantal oorzaken hebben, waaronder voeding, uitdroging en een slechte bloedcirculatie. Zelfs de dunste dijen kunnen last hebben van cellulitisbultjes, dus de beste manier om dit te bestrijden is een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Maar om overtollige bulten en bobbels te helpen verbannen, zijn hier enkele quick-fix remedies om thuis te proberen, die de opbouw van cellulitisdeuken zullen helpen verminderen en die pinnen zullen perfectioneren, klaar voor de zomer.
Hydrateer en spoel weg Toxines
Houd je lichaam volledig gehydrateerd met zoveel mogelijk water. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ten minste acht glazen water per dag. Door uw lichaam te hydrateren houdt u de huidcellen fris en energiek, en spoelt u de ophoping van schadelijke gifstoffen weg.
Get Your Five-A-Day
Het volgen van een gezond dieet gevuld met gezonde groenten en fruit geeft uw lichaam en huid een welkome dosis vitaminen en voedingsstoffen, en houdt ook uw gewicht op een gezond niveau. Fruit en groenten zullen helpen om het lichaam in vorm te houden, evenals het leveren van water, om het lichaam en de huid volledig gehydrateerd te houden, waardoor cellulitis klontjes tot een minimum beperkt blijven.
Eet gezonde vetten
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren doen wonderen voor de huid. Avocado’s, vette vis, olijven, noten en olijfolie zitten er boordevol mee, en helpen je huid strak, glad en stralend mooi te houden.
Zweet je eens flink in
Sporten helpt niet alleen om te ontstressen, het helpt je lichaam ook om vervelende gifstoffen uit te zweetten, en houdt je lichaam strak en super-trim.
Borstel en masseer uw huid
Een stevige massage of het borstelen van de huid zal helpen om de cellulite kuiltjes te breken. Masseren met een zachte borstel helpt het lymfesysteem te stimuleren en gifstoffen uit de huid te verwijderen. Het beste is om de huid in een cirkelvormige beweging over uw dijen en billen te masseren, zo’n twee-drie keer per week. Dit helpt bij het afbreken van de vetophopingen in de huid die cellulitisbultjes veroorzaken.
Beat huid met klontjes met ons anti-cellulitis dieet