Dean Mitchell/E+ via Getty Images
Hoe roken en alcohol de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden
Sigaretten, drugs en alcohol kunnen om verschillende redenen de vruchtbaarheid van zowel vrouwen als mannen remmen, waardoor de weg naar conceptie een beetje moeilijker wordt.
Alcohol en vruchtbaarheid
Het onderzoek naar de invloed van alcohol op de vruchtbaarheid van vrouwen is gemengd: sommige studies hebben aangetoond dat personen die twee of meer alcoholische drankjes per dag nuttigen hun vruchtbaarheid zien dalen, maar er is geen bewijs dat een drankje hier en daar een negatieve invloed heeft op de vruchtbaarheid. Alles met mate! Licht, sociaal drinken is meestal prima, hoewel het de kansen van sommige mensen om zwanger te worden kan verminderen. Het hangt allemaal af van de persoonlijke tolerantie en reactie op alcohol. Mensen die alcohol misbruiken hebben echter meer kans om bepaalde onvruchtbaarheidsaandoeningen te ontwikkelen, zoals het uitblijven van een eisprong of menstruatie.
Ook over de vruchtbaarheid van mannen is het onderzoek niet eenduidig. Alcohol is een van de vele factoren die kunnen bijdragen aan het aantal zaadcellen, waaronder lichaamsbeweging, voeding, slaap en gewicht. Beperking van de alcoholconsumptie wanneer u zwanger probeert te worden, kan de vruchtbaarheid bevorderen, maar helemaal stoppen is ook niet nodig.
Aan te raden is dat als u actief zwanger bent – en dus vermoedelijk (en hopelijk!) op elk moment zwanger kunt worden – u zich onthoudt van alcoholconsumptie. Maar als je een matige drinker bent en je merkt dat je zwanger bent geworden, maak je dan geen zorgen! Het is niet aangetoond dat een paar drankjes in het eerste trimester, nog voordat u weet dat u zwanger bent geworden, het geboortegewicht of de gezondheid van uw baby negatief beïnvloeden.
Roken en vruchtbaarheid
Hoe zit het met roken en de vruchtbaarheid van vrouwen? Wie rookt, loopt mogelijk een groter risico op ovulatieproblemen of andere algemene gezondheidsproblemen die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Net als bij alcohol gaat het om matiging: een sigaret hier en daar zal uw vruchtbaarheid waarschijnlijk niet doen kelderen, maar meerdere of meer per dag kan schadelijk zijn.
Sigarettenrook kan ook een nadelige invloed hebben op de vruchtbaarheid van mannen, omdat het het aantal zaadcellen kan verlagen en het voor de kleine kereltjes moeilijk kan maken om hun weg naar de eileider te vinden en een eitje te bevruchten.
Omdat roken zeker niet goed is voor uw gezondheid – vruchtbaarheid of gezondheid in het algemeen – wordt stoppen aanbevolen. Dus als u op dit moment rookt, kunt u hierover met uw zorgverlener praten. En omdat roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot een verhoogd risico op geboorteafwijkingen, een laag geboortegewicht en andere complicaties, is het zeker zinvol om nu te stoppen als je zwanger bent.
- 7 dingen om te vermijden tijdens TTC
- Hulp bij stoppen met roken
Bronnen
- Rossi BV, Berry KF, Hornstein MD, Cramer DW, Ehrlich S, Missmer SA. “Effect of alcohol consumption on in vitro fertilization.” Obstetrics & Gynecology. 117(1):136-42. Web. 1/11/2015.
- Suzanne Tough, PhD, Karen Tofflemire, MSc, Margaret Clarke, MD, and Christine Newburn-Cook, PhD. “Do Women Change Their Drinking Behaviors While Trying to Conceive? An opportunity for Preconception Counseling.” Klinische Geneeskunde & Onderzoek. 4(2): 97-105. Web. 6/6/2015.
- “ASRM Topic: Smoking.” ASRM. American Society for Reproductive Medicine, n.d. Web.
- M Munafo, M Murphy, D Whiteman, K Hey. “Does Cigarette Smoking Increase Time to Conception.” Journal of Biosocial Science. Volume 34 / Issue 01, Pp 65-73. Web. 1/2/2015.
- J De Mouzon, A Spira and D Schwartz. “A Prospective Study of the Relation Between Smoking and Fertility. International Journal of Epidemiology. 17 (2): 378-384. Web. 1988.
- G Howe, C Westhoff, M Vessey, and D Yeates. “Effecten van leeftijd, roken van sigaretten en andere factoren op de vruchtbaarheid: bevindingen in een groot prospectief onderzoek.” British Medical Journal. 290(6483): 1697-1700. Web. 6/8/1995.