Ontdekken dat je zwanger bent op jonge leeftijd kan overweldigend zijn. Je wilt alle hulp en steun die je kunt krijgen, maar je weet misschien niet waar je moet beginnen of met wie je het eerst moet praten. Misschien heb je het gevoel dat je je vader of moeder over deze zwangerschap wilt vertellen, maar ben je bang voor hun reactie. Aan de andere kant wil je je ouders misschien niet vertellen dat je zwanger bent, maar weet je dat je het waarschijnlijk op een gegeven moment wel zult moeten doen.
Hoe hecht je ook bent met je ouders, het zwangerschapsgesprek kan intimiderend zijn. Je weet niet hoe ze zullen reageren, of ze je zwangerschap zullen steunen, of wat ze je vervolgens zullen adviseren te doen. Ook al voelt het nu eng, toch kan een gesprek met je ouders heel nuttig zijn. De kans is groot dat ze van je houden en je willen helpen. Door te weten over je zwangerschap, kunnen je ouders:
- Meer met je praten over je mogelijkheden en je begeleiden
- Zorgen dat je de gezondheidszorg en prenatale zorg krijgt die je nodig hebt
- Helpen bij het verwerken van gevoelens, beslissingen of uitdagingen die zich tijdens je zwangerschap voordoen
- Hulp bij het praten met anderen (leraren, vrienden, familieleden) over uw zwangerschap
- U de onvoorwaardelijke liefde en steun geven die u verdient
Als u zich veilig voelt om uw ouders te vertellen dat u zwanger bent, moedigen wij u aan om dat te doen. Bij Adopties met Liefde, begrijpen we dat dit gesprek niet altijd gemakkelijk is. Het kan moeilijk zijn om de juiste woorden te vinden en het beste moment om ze te zeggen. Hoewel er geen goede of foute manier is om je ouders te vertellen dat je zwanger bent, zijn er wel stappen die je kunt nemen om een productief, open en eerlijk gesprek te voeren. Wij zijn er om je daarbij te helpen.
- Bereid je voor op een eventuele reactie
Elke situatie is anders en er zijn veel factoren die kunnen meespelen bij de reactie van je ouders. Als je ouders bijvoorbeeld niet wisten dat je seks had, kunnen ze bijzonder geschokt zijn door het nieuws. Als je ouders niet toestaan dat je uitgaat of er bepaalde opvattingen over seks op na houden, kunnen ze teleurgesteld zijn. Hun gevoelens over je partner (de vader van je baby) en je leeftijd kunnen ook van invloed zijn op hun reactie op je zwangerschap.
Het beste wat je nu kunt doen, is je voorbereiden op elke mogelijke reactie. Hoewel veel ouders begripvol zijn, is er altijd de mogelijkheid dat de uwe slecht zal reageren, zal schreeuwen of huilen. Probeer kwetsende woorden niet persoonlijk op te vatten. Je ouders hebben geen tijd gehad om het nieuws te verwerken en weten misschien niet hoe ze zich op dat moment moeten voelen.
- Doe vooraf onderzoek en denk na over je mogelijkheden
Voordat je het gesprek aangaat, moet je zoveel mogelijk informatie proberen te verzamelen over ongeplande zwangerschap: lees over de vele mogelijkheden voor ongeplande zwangerschap, de gevolgen van elke mogelijkheid en welke volgende stappen je moet nemen. Op die manier laat je je ouders zien dat je er als een volwassene mee omgaat en zullen ze je eerder als dusdanig behandelen. Dit kan een productief gesprek bevorderen en je helpen een negatieve reactie te voorkomen.
Je kunt ook een doel voor ogen hebben voor dit gesprek. Denk je dat je je zwangerschap wilt voortzetten? Ga je naar je ouders voor hulp bij hoe je dat moet doen? Of heb je hun hulp nodig bij het nemen van een beslissing? Als je weet wat je van je ouders nodig hebt, kun je het gesprek in goede banen leiden.
- Gesprek met een ervaringsdeskundige
Nadat je ontdekt dat je zwanger bent, moet je zo snel mogelijk naar de dokter of naar een consultatiebureau. Overweeg ook om te praten met iemand die deskundig is op het gebied van ongeplande zwangerschap (een consulent, arts, verpleegkundige of adoptiebureau). Al deze deskundigen kunnen u helpen uw mogelijkheden te begrijpen en u meer informatie geven over een ongeplande zwangerschap. Zij kunnen u ook helpen nadenken over hoe u het nieuws bekendmaakt. Een maatschappelijk werker van Adoptions With Love kan zelfs bij je zijn als je het je ouders vertelt, als je dat wilt.
- Kies de juiste tijd en plaats
Het is belangrijk om een goede dag, tijd en plaats te vinden om dit nieuws te vertellen. Kies een plek waar je niet wordt afgeleid en waar je ouders niet gestrest zijn of zich haasten om de deur uit te gaan. Je ouders zullen genoeg tijd nodig hebben om hun gevoelens en het nieuws te verwerken, en jij moet genoeg tijd uittrekken voor dit gesprek.
Het kan helpen om je ouders te vragen: “Wanneer is een goed moment om te praten?” Maar zorg ervoor dat je ook aan je eigen gevoelens denkt. Kies een tijdstip waarop je niet oververmoeid bent van school, gestrest bent over een komend examen of haast hebt om zelf ergens te zijn.
- Vind de woorden en blijf kalm
Probeer tijdens het gesprek zo open en eerlijk mogelijk tegen je ouders te zijn. Herinner hen er rustig aan dat je hen vertrouwt en dat je hun hulp echt nodig hebt. Als je kunt, vertel hen dan hoe ver je denkt te zijn, wie je denkt dat de vader kan zijn, en wie je het tot nu toe verteld hebt. Als je dit doet, schep je vertrouwen en een kalme, open omgeving. Je ouders kunnen reageren zonder boos te worden. Als je ouders wel boos worden, hebben ze misschien gewoon wat tijd nodig om te kalmeren.
Frame je woorden zo dat je ouders wat tijd hebben om het nieuws te verwerken. Probeer direct te zijn en blijf sterk in hoe je het hen vertelt. Je kunt beginnen met te zeggen: “Ik heb jullie iets moeilijks te vertellen. Ik heb net ontdekt dat ik zwanger ben,” wacht dan rustig op hun reactie en wees er op voorbereid. Soms helpt het om vooruit te denken over wat ze zouden kunnen doen of zeggen, zodat je op de juiste manier kunt handelen.
- Vertel hoe je je voelt
Als je je ouders je gevoelens vertelt, kunnen ze de situatie beter begrijpen. Als je weet dat ze teleurgesteld zijn, zeg hen dan: “Het spijt me echt, ik weet dat ik je teleurgesteld heb.” Als je bang bent en niet zeker weet wat je nu moet doen, aarzel dan niet om dat ook hardop te zeggen. Het is niet gemakkelijk om je gevoelens onder woorden te brengen. Ze komen er misschien niet perfect of zoals je gepland had uit, maar ze zullen eerlijk en waar zijn. Je ouders zullen dat zien en waarschijnlijk met je meeleven.
- Luister naar hun mening en advies, maar vergeet niet dat dit jouw keuze is
Je ouders zullen waarschijnlijk veel ingewikkelde gevoelens en meningen hebben over je zwangerschap. In het begin richten ze zich misschien alleen op de negatieve gevoelens. Dit betekent niet dat ze niet van je houden, maar alleen dat ze deze informatie even moeten laten bezinken. Probeer je in hun situatie te verplaatsen en luister goed naar wat ze te zeggen hebben. Beantwoord hun vragen zo goed als je kunt. Als ze stil zijn, vraag hen dan hoe ze zich voelen.
Er is een kans dat je ouders proberen je onder druk te zetten om iets te doen wat je niet wilt; misschien willen ze abortus met je bespreken. Ze kunnen het gevoel hebben dat het opvoeden van je baby de enige keuze is. Misschien weten ze niet veel over adoptie. Onthoud uiteindelijk dat het jouw lichaam en jouw keuze is. Als aanstaande moeder weet alleen jij wat goed is voor jou en je baby.
Hoewel je het nu misschien niet gelooft, brengen moeilijke situaties mensen vaak dichter bij elkaar. Bij Adopties met Liefde, hebben we onverwachte zwangerschappen de banden en liefde tussen gezinnen zien versterken. We weten dat u dit kunt doen. Als je meer hulp of advies nodig hebt over hoe je je ouders kunt vertellen dat je zwanger bent, bel ons dan vandaag nog op 1-800-722-7731 of download hieronder onze gratis Gids voor tienerzwangerschappen.
