Humanistic Therapy

Humanistische therapie wordt beschouwd als een positieve psychologie die zich richt op de gehele persoon en de individuele aard van die persoon. Er wordt gekeken naar de positieve eigenschappen en gedragingen van de persoon en hij wordt aangemoedigd om zijn gedrag vanuit zijn gezichtspunt te bekijken. Ze worden ook aangemoedigd om genezing, groei, wijsheid en vervulling te zoeken door op zichzelf en hun instincten te vertrouwen.

Humanistische therapie wordt gebruikt om middelenverslaving en andere geestelijke gezondheidsstoornissen te behandelen, waaronder angst, depressie en paniekstoornissen. Deze verslavingstherapie wordt ook gebruikt om familierelaties en relaties tussen koppels aan te pakken en te behandelen.

Volgens Simply Psychology verwerpt de humanistische psychologie de behavioristische benadering, die zich richt op wetenschappelijke en objectieve onderzoeksmethoden, en de psychodynamische benadering, die het idee ondersteunt dat gedrag en gevoelens worden beïnvloed door onbewuste motieven.

In plaats daarvan biedt het, volgens Simply Psychology:

• waarden voor het benaderen van een begrip van de menselijke natuur en de menselijke conditie
• een verruimde horizon van onderzoeksmethoden in de studie van menselijk gedrag; en
• een breder scala van methoden in de professionele praktijk van de psychotherapie

In het algemeen gebruikt het humanisme een niet-wetenschappelijke benadering voor het bestuderen van mensen en menselijk gedrag. Sommige van de gebieden die in de humanistische psychologie worden onderzocht, zijn volgens wetenschappelijke normen moeilijk te bestuderen. Misschien zijn dit de redenen waarom ze niet op grote schaal worden gebruikt in de psychologie in vergelijking met andere benaderingen, rapporteert Simply Psychology.

Toch biedt het mensen in herstel een kans om diep voorbij de oppervlakte te gaan en zichzelf en hun verslaving of drugsmisbruikprobleem op meer zinvolle manieren te begrijpen.

Als u of uw geliefde op zoek is naar een humanistische therapeut, zorg er dan voor dat de persoon een gelicentieerde en ervaren geestelijke gezondheidszorgprofessional is die blijk geeft van inzicht in psychotherapie en alles wat het met zich meebrengt.

Humanistische therapie moedigt herstellende middelengebruikers aan om een actieve rol te spelen in hun herstel en met hun eigen antwoorden te komen over hoe ze middelenvrij kunnen leven. Ze werken om dit te bereiken in een veilige, geen-oordeel zone samen met een begrip therapeut om hen te helpen begeleiden op hun persoonlijke paden.

De twee veelgebruikte technieken in de humanistische therapie zijn Gestalttherapie en cliëntgerichte therapie, die ook wel persoonsgerichte therapie wordt genoemd.

Gestalttherapie zou zich richten op gedachten en gevoelens hier en nu, in plaats van op de diepere oorzaken, terwijl cliëntgerichte therapie een ondersteunende omgeving biedt waarin cliënten hun ware identiteit kunnen hervinden.

Hier zullen we kijken naar elk van hen en hoe ze mensen kunnen helpen die een verslavingsbehandeling zoeken.

Wanneer wordt humanistische therapie gebruikt?

Humanistische therapie wordt gebruikt om angst, depressie, paniekstoornissen, schizofrenie, persoonlijkheidsstoornissen en relatieproblemen te behandelen, die allemaal enkele van de primaire oorzaken zijn die verband houden met drugs- of alcoholgebruiksstoornissen. Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde kunnen drugs of alcohol gebruiken om om te gaan met hun onvermogen om van zichzelf te houden, en humanistische therapie kan worden gebruikt om al het bovenstaande te overwinnen.

Velen die drugs of alcohol gebruiken hebben problemen om een doel in hun leven te vinden, en deze gevoelens van de wereld die op hen neerstort, maken drugs en alcohol nog begeerlijker. Om alle bovengenoemde redenen zijn humanistische therapie en variaties daarop een redelijk middel geworden om problemen te behandelen die ofwel verslaving kunnen aanwakkeren ofwel de verslaving zelf. Het wordt vaker toegepast dan in tijden daarvoor.

Wat te verwachten in Humanistische Therapie

Humanistische therapie staat bekend als gesprekstherapie, die een Gestalt-benadering omvat en onderzoekt hoe iemand zich in het hier en nu voelt. In plaats van te proberen gebeurtenissen uit het verleden te identificeren die gevoelens van wroeging, depressie of een laag gevoel van eigenwaarde hebben veroorzaakt, ligt de nadruk op het bieden van steun, empathie en vertrouwen, waardoor iemand zijn emoties kan delen zonder bang te zijn veroordeeld te worden.

In dit scenario zal de therapeut niet optreden als een persoon die de leiding heeft of een autoriteitsfiguur is; in plaats daarvan is de relatie tussen de therapeut en de cliënt er een van gelijke verhoudingen. Het verandert de hiërarchische structuur en geeft gelijke macht en kansen aan de cliënt om te helpen het ergste van wat ze hebben meegemaakt te overwinnen.

Wat is Gestalttherapie?

Gestalttherapie is ervaringsgerichte psychotherapie die in de jaren veertig van de vorige eeuw is gecreëerd en ontwikkeld door psychoanalyticus Fritz Perls en zijn vrouw, Laura. Het heeft tot doel cliënten te helpen zich bewust te worden of meer bewust te worden van hun percepties, gedachten en emoties. Het helpt mensen ook te begrijpen hoe al deze factoren vorm geven aan interne gesprekken die leiden tot het gedrag en de acties die ze ondernemen.

In humanistische counseling, gaat het Gestalt-concept over een verenigd geheel, en het geheel is niet gelijk aan de som van de delen. Het Gestalt Institute of Cleveland legt uit dat de Gestaltpsychologie een denkrichting is die de menselijke geest en het gedrag als één geheel beschouwt.

“Wanneer we de wereld om ons heen proberen te begrijpen, suggereert de Gestaltpsychologie dat we ons niet simpelweg richten op elk klein onderdeel. In plaats daarvan heeft onze geest de neiging om objecten waar te nemen als onderdeel van een groter geheel en als elementen van complexere systemen,” schrijft het instituut.

Deze psychologie heeft de Gestalttherapie beïnvloed, zegt het instituut, omdat het een therapie is die de hele persoon beschouwt en de obstakels die het functioneren van het geheel beïnvloeden in de context van het heden.

Volgens het boek Gestalt Therapy: Advances in Theory and Practice, zijn genezing en rehabilitatie door groei de belangrijkste doelen van de therapie.

“In plaats van alleen maar te praten over situaties uit het verleden, worden cliënten aangemoedigd om ze te ervaren, misschien door middel van reenactment,” legt Psychology Today uit.

Het verleden van een cliënt wordt echter niet genegeerd. Therapeuten helpen cliënten zien hoe wat ze hebben meegemaakt vormt hoe ze zichzelf en hun ervaringen in het heden zien. Mensen die hun zelfbewustzijn willen verbeteren, maar hulp nodig hebben om te zien en te begrijpen welke rol zij spelen in hun eigen ongelukkig zijn, zijn goede kandidaten voor deze psychotherapie, volgens Psychology Today.

The Client-Therapist Relationship Is Key in Gestalt Therapy

De relatie tussen de cliënt en de therapeut is belangrijk voor het succes van de cliënt in Gestalttherapie. Er vindt een dialoog plaats tussen de partijen om de therapeut in staat te stellen de cliënten te begrijpen en ook om de cliënten te helpen zichzelf te begrijpen.

Gestalttherapeuten zijn er om het bewustzijn van cliënten over zichzelf te vergroten. Zij kunnen dat alleen doen als cliënten het gevoel hebben dat zij zich in een veilige, comfortabele ruimte bevinden waarin zij openhartig kunnen zijn over kwesties die conflicten in hun leven veroorzaken. Deze ruimte is ook nodig om cliënten aan te moedigen zich open te stellen en hun gedachten, gevoelens en percepties te delen en open te staan voor het uitproberen van nieuw gedrag.

Gestalt.org legt uit, “Patiënten kunnen zien, horen en verteld worden hoe ze ervaren worden, wat er gezien wordt, hoe de therapeut zich voelt, en hoe de therapeut als persoon is. Groei ontstaat door echt contact tussen echte mensen. Patiënten leren hoe ze gezien worden en hoe hun bewustwordingsproces beperkt wordt, niet in de eerste plaats door over hun problemen te praten, maar door hoe zij en de therapeut met elkaar omgaan.”

Gestalttherapeuten moeten oprecht, warm, zorgzaam, authentiek en niet-oordelend zijn, omdat ze verantwoordelijk zijn voor veel taken die bedoeld zijn om de cliënt te helpen een succesvol resultaat te bereiken.

Terwijl therapeuten een klankbord en een bron van aanmoediging zijn als cliënten hun persoonlijke kwesties en conflicten verkennen, wordt van de cliënt verwacht dat hij of zij tijdens het therapieproces zelf ziet, voelt, gewaarwordt en interpreteert. Dit stelt hen in staat verantwoordelijkheid te nemen voor hun gevoelens, gedachten en daden, en zichzelf te zien en te accepteren zoals ze werkelijk zijn.

Hoe werkt Gestalttherapie bij verslavingsbehandeling?

Gestalttherapie is gebruikt om stoornissen in het gebruik van middelen, psychische stoornissen, eetstoornissen, traumatische ervaringen en andere aandoeningen met dwangmatig gedrag te behandelen. Het wordt ook gebruikt om levensuitdagingen aan te pakken, zoals conflicten in familie- en paarrelaties en rouw en verlies, onder andere.

Veel mensen denken ten onrechte dat naar detox gaan en dan meteen weer de wereld in gaan alles is wat nodig is om drugsverslaving adequaat aan te pakken. Dat is niet waar. Het is niet genoeg om alleen het fysieke deel van verslaving te behandelen; de mentale en emotionele en misschien spirituele delen van de persoon moeten ook allemaal onderzocht worden, wil er echt herstel plaatsvinden.

Het begrijpen van het zelf is een belangrijk onderdeel in het helpen van herstellende middelengebruikers om zich gesterkt te voelen om hun leven weer op te bouwen. Gestalttherapie kan hen helpen deze verkenning te beginnen naar de factoren en situaties die hen ertoe brachten verslavende middelen te gebruiken en te misbruiken.

Gestalttherapie kan worden gebruikt als onderdeel van een verslavingsbehandeling die een korte interventie kan zijn, of het kan een langere tijd duren als dat nodig is. De duur van de therapie hangt af van de individuele behoeften van de cliënt en de ernst van de verslaving of psychische stoornis van de persoon. Een gediplomeerd psycholoog met ervaring in Gestalttherapie is ideaal om cliënten door dit proces te loodsen, dat hen moet leiden naar een groter bewustzijn over hun eigen patronen van negatief denken en zich gedragen die hen ongelukkig of onbevredigd laten voelen.

Voordelen van Gestalttherapie bij Verslavingsbehandeling

Gemeenschappelijke technieken die in Gestalttherapie worden gebruikt