Kan je zonder vrienden leven? Sommige mensen zullen deze vraag beantwoorden met: “Natuurlijk kan dat! Ik kan het. Ik heb geen vrienden en ik leef perfect”. En natuurlijk is dat waar.
Een gebrek aan sociale banden zal je niet doden. Je hart stopt er niet mee, en je zult er niet door verbleken. Maar wat voor kwaliteit van leven heb je zonder vrienden? Ervaar je welzijn of ben je vervuld van gevoelens van leegte?
Natuurlijk zal niemand zijn leven verliezen omdat hij niet ten minste één vriend heeft. Maar in veel gevallen zal het verdriet, teleurstelling en ontmoediging veroorzaken. Het is genoeg om te zeggen dat een van de redenen waarom mensen in therapie gaan, het gevoel van eenzaamheid is. Ze zijn niet in staat om solide sociale banden op te bouwen en hebben niemand om mee te praten, te lachen en goede tijden mee te delen.
Mensen zijn sociale wezens en hun hersenen hebben die kwaliteitsinteractie met hun leeftijdsgenoten nodig om te genieten van positieve emoties, zich gevalideerd te voelen, en veiligheid te vinden.
Zoals we al hebben aangegeven, is het hebben van vrienden vanuit een evolutionair psychologisch standpunt niet noodzakelijk voor onze overleving, maar het geeft ons leven wel meer kwaliteit en kan ons helpen het ware geluk te vinden.
Is het mogelijk om zonder vrienden te leven?
Mensen zeggen vaak dat de kwaliteit van onze sociale relaties wordt gevoed door wat we in ons gezin hebben meegemaakt. Dit is echter niet helemaal waar.
Sommige mensen hebben een traumatisch verleden als gevolg van mishandelende of liefdeloze ouders en zijn toch in staat geweest een echte “familie” te vinden, gebouwd op de banden van vriendschap. Soms gebeurt het zelfs andersom. Het hebben van een liefhebbende familie is niet in alle gevallen een garantie dat we in staat zullen zijn om solide vriendschappen te bereiken.
Aan de andere kant, en buiten dit alles, kan niemand ontkennen dat goede vrienden kleur geven aan ons leven. Deze mensen worden gevonden op een bijna toevallige basis. In tegenstelling tot familie, worden ze ons niet gegeven. En bijna zonder te weten hoe, worden ze metgezellen, onverwachte schatten die met ons meereizen gedurende een bepaalde tijd van ons leven of soms zelfs voor altijd.
Het is waar dat sommige vrienden komen en gaan. Sommige zijn valse vriendschappen en andere zijn echt, maar ze kunnen ons allemaal op de een of andere manier betere mensen maken.
Hoewel, sommige mensen zijn, door een gebrek aan sociale vaardigheden of teleurstellingen in hun leven, lange tijd zonder vrienden geweest. Daarom is de vraag: kan men zonder vrienden leven?
Het is mogelijk om zonder vrienden te leven, omdat we in een steeds individualistischer samenleving leven
Ja, het is heel goed mogelijk om zonder vrienden te leven. In feite toonde onderzoek aan de Universiteit van Arizona door Dr. Melika Demir en Dr. Ingrid Davidson iets interessants aan, iets dat ons uitnodigt om na te denken over de betekenis ervan.
Zij ontdekten dat, inderdaad, vriendschappen ons helpen om geluk te ervaren. Deze factor is echter niet de belangrijkste voor mensen als geheel.
De meest doorslaggevende factor is de bevrediging van basisbehoeften, en ook het gevoel concurrerend te zijn. Zich onafhankelijk voelen, voorzien zijn in basisaspecten zoals voedsel, werk, huisvesting, of zelfs het hebben van een partner zijn allemaal begerenswaardiger. We kunnen hier nog een factor aan toevoegen: “vloeibare relaties”.
Zoals filosoof en socioloog Zygmunt Bauman zou zeggen, wordt de samenleving steeds individualistischer. Dit maakt banden en contacten kwetsbaarder, onbetrouwbaarder en zelfs ongrijpbaarder. Vrienden komen en gaan en beklijven zelden. Hoewel dit ontevredenheid kan opwekken, raken sommige mensen eraan gewend.
Ik heb geen vrienden nodig omdat ik met veel mensen sociaal omga
Mensen moeten toegang hebben tot dagelijkse sociale interactie, de meest basale op zijn minst. Praten met collega’s op het werk en gesprekken voeren met de buren of met de winkelbediende in de buurt.
Dit geeft ons een goed gevoel, zelfs tot het punt dat veel mensen geen behoefte hebben om verder te gaan. Zij willen niet, en zoeken niet, om solide banden te consolideren die echte vriendschappen zullen worden.
Daarom is dit type van tamelijk oppervlakkige interactie genoeg voor bepaalde mannen en vrouwen. Deze mensen kunnen gerust zeggen dat men inderdaad zonder vrienden kan leven.
Is het niet hebben van solide vriendschappen schadelijk?
We weten al dat het mogelijk is om zonder vrienden te leven. Veel mensen missen om de een of andere reden een dergelijke band en accepteren dat ze hun tijd zo doorbrengen. De vraag is echter of dit een soort psychologische kostprijs heeft.
Het is waar dat ieder mens anders is. Sommigen zullen de band van hun gezin of partner voldoende vinden. Anderen kunnen zich zelfs vervuld voelen in hun eenzaamheid.
Dit is echter niet normaal en ook niet aan te bevelen. Bovendien moeten we rekening houden met dit feit: zelfmoorden komen steeds vaker voor in deze individualistische maatschappij vol broze relaties. Ja, het is waar dat het niet hebben van vrienden ons op zichzelf niet doodt, maar het maakt het leven wel moeilijker.
Mensen hebben behoefte aan kwaliteitsvolle vriendschappen, mensen die ze kunnen vertrouwen om situaties te creëren waarin ze zichzelf emotioneel kunnen voeden. Vriendschap maakt het menselijk bestaan meer vervuld, geeft meer betekenis, en biedt steun die zo’n positief effect heeft op de geestelijke gezondheid.
De afwezigheid van deze factor creëert leegte en wonden waarin ontevredenheid en eenzaamheid onze werkelijkheid pijnlijk vervormen. Zorg ervoor dat je jezelf geen vriendschappen ontzegt. Zoek mensen met wie je je passies kunt delen. Zoek mensen met wie je kunt groeien, lachen en tijd doorbrengen. De voordelen zijn niet te overzien.