Zwavel helpt je gelukshormonen (AKA serotonine en dopamine niveaus), maar je kunt te veel van het goede hebben. Verpleegkundige en natuurgeneeskundige Madeline Calfas legt uit hoe een overdosis zwavel in het lichaam de oorzaak kan zijn van een aantal veel voorkomende symptomen.
Zwavel is het op twee na meest voorkomende mineraal in het lichaam, net na calcium en fosfor. Het speelt een zeer belangrijke rol bij veroudering, omdat het verantwoordelijk is voor het bieden van structuur en elasticiteit in de huid door het koppelen van collageen en elastine (dat zijn eiwitten van de huid).
Het speelt ook een rol als antioxidant en ontgifter (helpt bij fase twee van de leverontgifting) en is een integraal onderdeel van de gezondheid van botten en gewrichten, evenals de geestelijke gezondheid, omdat het een direct verband heeft met serotonine- en dopamineniveaus.
Zwavelverbindingen worden gevonden in veel voedingsmiddelen zoals voedingseiwitten (rundvlees, kalkoen, kip, eieren en vis), en in de brassica-familie (broccoli, bloemkool, kool, spruitjes etc), en ze helpen de balans van de goede bacteriën in de darm te ondersteunen.
Vindt u het leuk wat u ziet? Meld u aan voor onze bodyandsoul.com.au-nieuwsbrief voor meer verhalen zoals deze.
Je kunt intolerant zijn voor zwavel
Zwavel is cruciaal voor het leven, en het kan levenslange gevolgen hebben als je niet genoeg zwavel in je lichaam hebt. Sommige mensen kunnen echter niet in staat zijn zwavel op de juiste wijze in hun lichaam te metaboliseren en te gebruiken, wat kan resulteren in een te hoge zwaveldosis in het lichaam.
Symptomen van een teveel aan zwavel kunnen zijn:
- Diarree
- Darmontsteking – met als gevolg gasvorming, opgeblazen gevoel en ongemak
- Constipatie
- Hoofdpijn
- Hersenmist
- Lethargie
- Eczema/huid urticaria
- Nausea
- Neusbloedingen
- Astma
- Allergiesymptomen zoals tranende ogen, neusverstopping en jeuk
Een aantal van de oorzaken van deze intolerantie kunnen zijn:
- Problemen met methylering
- Problemen met ontgifting
- SIBO of darmdysbiose
- Problemen met het metabolisme van zwavel aminozuren
- Genetische polymorfismen (ook bekend als SNPs)
Andere oorzaken van een teveel aan zwavel in het lichaam zijn ook de inname van te veel zwavel-zwavelhoudende voedingsmiddelen en supplementen, wat betekent dat uw lichaam niet de kans krijgt om het af te breken en de zwavelvoorraad te verminderen.
Als u inderdaad last heeft van te veel zwavel, is het eerste wat u moet doen op uw voeding letten. Het volgen van een zwavelarm dieet is de beste manier om het teveel aan zwavel in uw lichaam op te ruimen.
Maar, het is beter om een zwavelarm dieet niet te lang te volgen
Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat u een zwavelarm dieet niet te lang volgt, anders kunt u de weegschaal de andere kant op laten doorslaan en een tekort aan zwavel krijgen. Beschouw een laagzwavelig dieet als een behandelingsprotocol, niet als een levensstijlkeuze. Het doel is om het zwavelgehalte in balans te brengen in plaats van tot het uiterste te gaan.
Door eerst de zwavel in de voeding op te ruimen, kunt u vervolgens nagaan of u een zwaveltekort hebt als gevolg van uw voeding, of dat er sprake is van een van de eerder genoemde onderliggende problemen. Als er een onderliggend probleem is, zoals een darmdysbiose, kunnen behandelingsprotocollen effectiever zijn door eerst het zwaveloverschot op te ruimen, omdat uw lichaam niet tegelijkertijd met te veel zwavel hoeft te worstelen terwijl u aan het probleem probeert te werken.
Er zijn ook bepaalde supplementen die kunnen helpen bij de verwerking van zwavel. Molybdeen speelt een cruciale rol in sulfietoxidase, net als choline en de B-vitaminen (met name foliumzuur en B12), omdat deze de methyleringsroute ondersteunen.
Madeline Calfas is een opgeleide verpleegkundige en natuurgeneeskundige, in het bezit van een BA Nursing, BA Naturopathy, Adv Dip. Naturopathie, Adv. Dip Voeding en Adv. Dip Westerse Kruidengeneeskunde. Zij is A5M gecertificeerd, en is de oprichter van The Wellness Group en GMS Cosmedical.