Heb je Britney Spears de laatste tijd gezien? Wij wel, en het is moeilijk om niet gefixeerd te zijn op haar knallende buikspieren! Als je denkt dat je nooit haar buikspieren zou kunnen hebben, heb je het mis. Britney is een stoere moeder van twee kinderen, en haar geweldige lichaam is heel makkelijk te bereiken. In veel opzichten is Brit net als ieder van ons, en we kunnen van haar voorbeeld leren en het hele jaar door een strandlichaam hebben.
Britney’s beste advies is: “You better work, b*tches,” en het is een van haar veelvoorkomende Instagram-onderschriften bij haar workoutvideo’s. Ben je klaar om te werken? Om wat specifieker advies te krijgen, wendden we ons tot een van onze favoriete fitnessprofessionals en medewerkers Sarah Chadwell, CPT. Chadwell vertelde ons: “Elke personal trainer zal je vertellen dat het discipline op vijf gebieden vergt om poppin’ abs te hebben zoals Britney: vastberadenheid, core training, cardio, dieet, en consistentie. Is het gemakkelijk? Nee. Is het haalbaar? JA!” Dus, laten we aan de slag gaan!
“Ik blader door Britney’s Instagram-account omdat ik geniet van haar trainingsclips. Het is gemakkelijk te zien dat ze terug is in de sportschool voor de lange termijn, en ze geniet ervan. Britney is mentaal gefocust en dat is zeker fysiek te zien. Ze heeft zichzelf echt gevonden in haar dertiger jaren,” vertelde Chadwell aan POPSUGAR.
Een snelle blik op Britney’s sociale media geeft je een voorproefje van hoe ze haar buikje strakker maakt. Hier is een greep uit haar grootste core-hits met wat tips van Chadwell om je te helpen de bewegingen onder de knie te krijgen!