Menstruatie

Op een leeftijd tussen 6 en 12 jaar begint je lichaam te veranderen. Je borsten worden groter en er groeit haar in je schaamstreek en onder je armen. Binnen 2 tot 3 jaar nadat deze veranderingen zijn begonnen, kun je je eerste menstruatie krijgen.

Hoe het allemaal gebeurt

Er zijn ook een aantal duidelijke veranderingen in het lichaam van een meisje. Verschillende organen van het lichaam spelen een rol in de maandelijkse menstruatiecyclus (afbeelding 1):

• Elke maand geeft de hypofyse (pi-TEW-i-terr-ee) aan de basis van de hersenen hormonen af in de bloedbaan. Deze hormonen zijn chemische stoffen die een signaal naar de eierstokken sturen.
• Beide eierstokken bevatten duizenden kleine eitjes. Elke maand komt er een eitje vrij uit een van de eierstokken (foto 2).
• Het eitje reist door een van de eileiders (fuh-LO-pee-un) naar de baarmoeder.
• De baarmoeder (YOO-tur-us) is een orgaan achter je blaas (foto 2). Het wordt elke maand dikker met een met bloed gevulde binnenbekleding. Als de eicel niet bevrucht is (verbonden met een zaadcel van een man), wordt deze bekleding afgestoten, en gaat via de vagina het lichaam uit. Dit gebeurt eenmaal per maand en duurt 3 tot 7 dagen.
• De vagina (vuh-JYE-nuh) is de doorgang tussen de baarmoeder en de buitenkant van het lichaam.

Hoe zal uw menstruatie eruitzien

Het belangrijkste om te onthouden is dat uw menstruatie een eigen, speciaal patroon zal hebben. De tijd tussen de menstruaties, de hoeveelheid bloed en het aantal dagen dat de menstruatie duurt, zijn voor iedereen anders. Daarom is het een goed idee om je eigen menstruatiepatroon bij te houden door elke maand de dagen van je menstruatie op een kalender te noteren. Meestal duurt een menstruatie 3 tot 7 dagen. De tijd tussen het begin van de menstruatie en het begin van de volgende menstruatie kan 21-40 dagen bedragen. Als u voor het eerst ongesteld wordt, kan dat onregelmatig zijn (niet elke maand) of u kunt alleen spotting hebben.

Soms kunt u zich moe, geïrriteerd of verdrietig voelen. U kunt zich opgeblazen voelen en een gebrek aan energie hebben. U kunt pijn in uw borsten hebben of kramp in uw onderbuik. Dit zijn normale reacties op de veranderingen in de hoeveelheid hormonen in uw bloed. U moet het uw arts vertellen als deze symptomen ernstig zijn of ertoe leiden dat u school moet missen.

Hoe voor uzelf te zorgen

• U kunt maandverband (pads) of tampons gebruiken om de menstruatievloed op te vangen tijdens uw menstruatie. U moet ze ten minste 4 keer per dag vervangen. U kunt het beste geen deodorant maandverband of deodorant tampons gebruiken, omdat deze het vaginale gebied kunnen irriteren. Als u normaal tampons gebruikt tijdens uw menstruatie, gebruik dan ’s nachts een tampon. Dit verkleint de kans op een infectie die Toxic Shock Syndrome wordt genoemd.

• Mijd producten voor de vrouwelijke hygiëne, zoals sprays, douches en deodorantpoeders. Sommige van deze producten kunnen uw vagina irriteren.

• Draag altijd een reserve maandverband of tampon bij u voor het geval u onverwacht ongesteld wordt.

• Het is goed om tijdens uw menstruatie dagelijks een bad te nemen of te douchen. Het gebruik van oksel deodorant is ook belangrijk om lichaamsgeurtjes te helpen voorkomen. Persoonlijke hygiëne is de hele tijd belangrijk, niet alleen tijdens uw menstruatie.

• U kunt aan al uw gebruikelijke activiteiten deelnemen.

• U moet een tampon dragen als u van plan bent te zwemmen tijdens uw menstruatie

Wanneer de dokter bellen

Bel uw dokter als een van de volgende dingen zich voordoet:

• Als u een tampon gebruikt en koorts krijgt van meer dan 101 F, hoofdpijn, braken en diarree, verwijder dan de tampon en bel onmiddellijk uw arts.

• Als u ernstige krampen of pijn heeft tijdens uw menstruatie.

• Als u hoge koorts heeft van meer dan 101 F. Als u een regelmatige cyclus heeft en plotseling vaak spotting begint te krijgen.

• Als u regelmatige cycli heeft en meer dan 2 menstruaties mist.

• Als u seksueel actief bent, regelmatige cycli heeft en een menstruatie mist.

• Als u meer dan 2 dagen lang elke 2 uur meer dan 1 tampon doorweekt.

• Als u zware menstruaties hebt die meer dan 10 tot 14 dagen duren.

• Als u ongemakkelijke krampen hebt die u verhinderen aan uw gebruikelijke activiteiten deel te nemen, praat dan met uw arts over medicijnen die u kunnen helpen.

Als u vragen hebt, stel ze dan aan uw arts of verpleegkundige of bel het Adolescent Health Center op (614) 722-2450.

Menstruatie (PDF)