Als een menstruatie van 2 dagen nog steeds binnen het normale bereik ligt, wat betekent het dan als die van jou maar 1 dag duurt – vooral als je meestal meerdere dagen per maand bloedt? Is het een geschenk van het universum? Is het te vroeg om echt ongesteld te zijn? Of is er iets anders aan de hand in je lichaam?
Soms is een menstruatie van 1 dag ook een superlichte menstruatie (denk: een inlegkruisje of een vrije bloedingsdag). En andere keren is het een volledige re-enactment van de Rode Bruiloft, alsof je lichaam probeert je gebruikelijke periode in 24 uur samen te persen.
Hier een blik op een aantal verschillende redenen voor 1-daagse menstruatie, en wat je zou kunnen ervaren.
Zwangerschap
Wanneer is een menstruatie niet echt een menstruatie? Als je zwanger bent!
Een korte, lichte “menstruatie” van 1 tot 2 dagen kan innestelingsbloeding zijn, wat vaak voorkomt. Dit gebeurt ongeveer een week of 2 na de bevruchting bij 15 tot 25 procent van de zwangerschappen, volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists.
Het kan ook voorkomen dat u al vroeg last hebt van spotting, omdat de bloedvaten in uw baarmoederhals zich ontwikkelen en dus vatbaarder zijn voor bloedingen.
Miskraam
Bloedingen ten gevolge van een miskraam kunnen ook worden aangezien voor een korte menstruatie, vooral als u zich er niet van bewust bent dat u zwanger bent. Bloedingen kunnen variëren van lichte vlekken tot hevige stromen, afhankelijk van hoe ver de zwangerschap is gevorderd.
U kunt ook last hebben van krampen of pijn in uw buik en/of rug. Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u een miskraam hebt.
Ectopische zwangerschap
Ectopische zwangerschap (ook wel eileiderzwangerschap genoemd) doet zich voor wanneer een bevruchte eicel zich ergens anders dan in de baarmoeder innestelt, bijvoorbeeld in een eileider, de baarmoederhals of een eierstok. Als de eicel blijft groeien, kan de eileider scheuren, wat kan leiden tot hevige inwendige bloedingen.
Vaginaal bloedverlies en bekkenpijn zijn vroege symptomen van deze ernstige aandoening, dus zoek onmiddellijk medische hulp als u deze of meer ernstige symptomen ervaart:
- abnormaal bloedverlies
- duizeligheid of flauwvallen
- druk in uw rectum
- hevige pijn in uw buik of bekken, vooral aan één kant
Borstvoeding
Een korte, lichte menstruatie kan ook optreden terwijl u borstvoeding geeft. Meestal wordt u niet ongesteld als u borstvoeding geeft. Dat komt door het hormoon prolactine, dat de borstvoeding bevordert en uw lichaam opdraagt niet ongesteld te worden.
De menstruatie komt uiteindelijk wel weer terug, meestal zo’n 9 tot 18 maanden na de geboorte van je baby.
De pil en andere medicijnen
Hormonale anticonceptiepillen en -injecties kunnen er zeker voor zorgen dat u korter en lichter ongesteld wordt, omdat ze hormonen bevatten die de bekleding van uw baarmoeder dunner maken. Een dunner baarmoederslijmvlies betekent dat u elke maand minder hoeft uit te scheiden en dus een minder heftige menstruatie hebt.
Intra-uteriene apparaten (IUD’s) kunnen hetzelfde veroorzaken.
Overige geneesmiddelen – waaronder geneesmiddelen op recept, vrij verkrijgbare geneesmiddelen en supplementen – kunnen ook leiden tot veranderingen in uw menstruatiebloedingen.
Deze omvatten:
- aspirine en bloedverdunners op recept
- nonsteroïde anti-ontstekingsremmers (NSAID’s) en naproxen
- hormonale therapie medicijnen (zoals oestrogeen of progesteron)
- medicijnen om kanker te behandelen
- schildkliermedicijnen
- sommige antidepressiva
- kruidensupplementen die het bloeden beïnvloeden, waaronder kurkuma, gember, ginkgo biloba, en ginseng
Als u een van deze medicijnen gebruikt en een verandering in uw gebruikelijke menstruatiestroom ervaart, praat dan met uw arts.
Uw levensstijl
Wat is er de laatste tijd nieuw bij u? Veranderingen in uw dagelijkse routine? Veranderingen in uw eetpatroon, uw trainingsschema of uw stressniveau kunnen allemaal invloed hebben op uw menstruatie.
Groot gewichtsverlies
Te snel afvallen kan invloed hebben op uw menstruatie. Gewichtsverlies, maar ook eetstoornissen zoals anorexia nervosa en boulimia nervosa, kunnen onregelmatige menstruaties en zelfs overgeslagen menstruaties veroorzaken.
Dit is een teken dat uw lichaam niet de voeding krijgt die het nodig heeft om uw menstruatie gezond te houden en andere reproductieve functies te behouden.
Stress
Eerlijk, is er iets waar stress geen invloed op heeft? (Kort antwoord: Nope!) Stress kan een ravage aanrichten in je hormonen, en als het ernstig genoeg is, kan het leiden tot een kortere, lichtere, of een minder regelmatige menstruatie. (Zo verergert u uw stress!) Het kan er ook toe leiden dat u uw menstruatie overslaat.
Jouw menstruatie is een barometer voor je stressniveau. Als je stress afneemt tot een beheersbaar niveau, zal je cyclus waarschijnlijk ook gelijkmatiger worden.
Te veel beweging
Extra lichamelijke activiteit kan leiden tot een onregelmatige of gemiste menstruatie. Als u een duursporter bent, traint voor een wedstrijd of onlangs uw trainingsniveau hebt gewijzigd zonder uw voedselinname aan te passen, heeft uw lichaam mogelijk niet de energie die het nodig heeft voor een gezonde menstruatie.
Medische aandoeningen
Zekere medische aandoeningen kunnen ook de reden zijn voor uw 1-daagse menstruatie.
Schildklieraandoening
Schildklierhormonen zijn cruciaal voor de gezondheid van uw menstruatie, dus als uw lichaam door een schildklieraandoening te veel of te weinig van die hormonen aanmaakt, kan dat gevolgen hebben voor uw cyclus. Uw menstruatie kan onregelmatig of korter zijn als u een schildklierprobleem hebt.
Symptomen van schildklierziekte variëren per type, maar omvatten:
- zich supermoe voelen of moeite hebben om in slaap te vallen
- een hartslag die langzamer of sneller is dan normaal
- aankomen of onverwacht gewicht verliezen
Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS)
PCOS veroorzaakt dat uw lichaam mannelijke hormonen overproduceert, en dat gebrek aan evenwicht kan de ovulatie onderdrukken en uw cyclus verstoren.
Naast symptomen als vermoeidheid, een lage stem, stemmingswisselingen, overtollig gezichtshaar en onvruchtbaarheid, kan PCOS er ook voor zorgen dat uw menstruatie lichter en korter is. U kunt ze zelfs helemaal overslaan.
Andere gezondheidsproblemen
Deze problemen kunnen ook invloed hebben op uw menstruatie:
- anemie
- aandoeningen aan de baarmoeder, baarmoederhals of eierstokken
- kanker van de baarmoederhals of baarmoederhals
- aandoeningen aan de hypofyse
Leeftijd
De meest voorkomende leeftijd om je menstruatie te beginnen is 12 tot 13 jaar (vroeger of later is ook normaal), terwijl de gemiddelde leeftijd voor de menopauze 51 jaar is. Dat is bijna 4 decennia menstruatie!
Het is heel gewoon dat de menstruatie in die eerste jaren onregelmatig is, maar ook in de laatste jaren (de perimenopauze).
tl;dr
- Een menstruatie van één dag komt om verschillende redenen voor, van zwangerschap en borstvoeding tot medicatie en veranderingen in levensstijl.
- Een dag bloeden is niet per se reden tot paniek.
- Een “normale” menstruatie is wat normaal is voor u. Een normale menstruatie duurt 2 tot 8 dagen, en een normale cyclus duurt tussen de 21 en 45 dagen.
- Als uw menstruatie plotseling wordt ingekort, maak dan een afspraak met uw zorgverlener om uit te zoeken wat de oorzaak van de verandering is.