PharmEasy Blog

Shatavari heeft een traditioneel belang in de ‘Hindoe’ religie, bekend als ‘Koningin der kruiden’ vanwege haar bijzondere karakter van het bevorderen van liefde en toewijding. Dit krachtige kruid werd voor het eerst genoemd in de Rig Veda en Atharva Veda. Shatavari kruid wordt gebruikt als een krachtig afrodisiacum (Vaajikarana) en tonicum (Rasayana) voor duizenden jaren in India.

Het woord ‘Shatavari’ bestaat uit twee Sanskriet woorden die precies betekenen “zij die honderden (Shat) partners of echtgenoten (var) heeft”, maar in therapeutische voordelen wordt het gezien als “zij die het potentieel heeft om honderden ziekten te genezen” of “zij die honderd wortels heeft”.

In Ayurveda wordt Shatavari kruid gezien als een vrouwelijk tonicum omdat het een verjongend kruid is. Het speelt een cruciale rol in de fysiologische gebeurtenissen in het leven van de vrouw. Van vrouwelijke onvruchtbaarheid tot zwangerschap en van de menarche tot de menopauze zijn de voordelen van Shatavari verbluffend, waarvan het beheer van de reproductieve gezondheid van vrouwen de belangrijkste is.

Andere namen voor Shatavari

De wetenschappelijke naam van Shatavari is Asparagus Racemosus (Asparagaceae familie). Het wordt ook wel Asparagus, Wilde Asperge, Asparaguswortel, Shatavar, Shatamuli, Shatavarmul, Shatavali, Kilwari, Shatapadi, Satamuli, Satavari genoemd.

Voordelen van Shatavari

• Anti-inflammatoir (vermindert oedeem)
• Antioxidant (helpt bij het bestrijden van vrije-radicalen).
• Anti-angst werking (brengt hormonen in balans)
• Anti-tuberculair
• Anti-epileptisch
• Versterkt immuunsysteem
• Vermakkelijkt behandeling van diarree
• Hulp bij hoest
• Helpt bij de behandeling van zweren (slokdarm, maag, dunne darm, enz)
• Helpt bij de behandeling van nierstenen door de vorming van oxalaatstenen te voorkomen
• Aanbevolen voor patiënten met bloedsuiker omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Toepassingen van Shatavari

• Het wordt traditioneel gebruikt voor Premenstrueel syndroom en seksuele ziekte.
• Het helpt bij het versterken van het vrouwelijke voortplantingssysteem en daardoor lost het onvruchtbaarheid gerelateerde problemen op.
• Inname van Shatavari poeder verbetert de productie van moedermelk bij zogende vrouwen.
• Shatavari is zeer effectief in het voorkomen van gasvorming in het spijsverteringskanaal, die verder vermindert de abdominale distensie.
• Het wordt traditioneel gebruikt bij de behandeling van artritis, diarree, oedeem, chronische en veel voorkomende koortsen.
• Shatavari heeft zijn potentie aangetoond in de lange termijn behandeling van diabetes, hoest, en abdominale zweren.
• Het helpt bij de ontspanning van het hartstelsel en dit is noodzakelijk voor patiënten die lijden aan hartritmestoornissen en hartkloppingen.
• Het helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en vermindert de ophoping van lipiden, waardoor de kans op hartaanvallen wordt voorkomen.
• Omdat het rijk is aan natuurlijke voedingsvezels, helpt het bij het voorkomen van obesitas door het overeten te verminderen.

Aanbevolen dosering voor Shatavari

De ayurvedische dosering van Shatavari varieert afhankelijk van de variant, de leeftijd, de ernst van de patiënten. Verschillende vormen van Shatavari producten

Vormen/producten	Bereiding	Doseringen/ Dag
Churna/ Poeder	De Churna kan worden ingenomen met honing of melk of lauwwarm water.	¼-½ theelepel tweemaal
Syrup/ Arishta	Het is in afkookselvorm van Churna met enkele toevoegingen.	1-2 theelepels
Tablet/ Capsule/ Vati	Het kan worden ingenomen met melk of water na de maaltijd.	1-2 Vati tweemaal
Juice/ Kashayam	Het wordt ingenomen door er dezelfde hoeveelheid water aan toe te voegen en het op te nemen met een lege maag.	2-3 theelepels
Pasta/ Avaleha	Het kan met water ingenomen worden.	¼-½ theelepel

Voorzorgsmaatregelen bij gebruik van Shatavari

• Shatavari heeft een vochtafdrijvende werking. Daarom moet u het niet gebruiken als u al een kruid of medicijn met diuretische eigenschappen gebruikt.
• Shatavari helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel, dus vermijd dit kruid als u een lage bloedsuikerspiegel heeft of als u een ander geneesmiddel of kruid met vergelijkbare eigenschappen gebruikt.
• Als u allergisch bent voor Asperge of een van de chemische bestanddelen ervan, consumeer het dan niet. Het kan allergische reacties opwekken zoals huiduitslag, jeuk, tachycardie, rode ogen, ademhalingsmoeilijkheden, enz.

Vragen

Hoe lang duurt het voordat Shatavari werkt?

De ongemakken of ziektes van ons lichaam zijn meestal te wijten aan de onevenwichtige dosha’s (Vata, Pitta, en Kapha). Het hangt af van de mate waarin deze dosha’s van uw lichaam zijn geprovoceerd om de duur van de therapeutische uitvoer te bepalen.

Hoe neemt u Shatavari poeder in?

U kunt Shatavari Churna of Shatavari poeder innemen met koemelk, honing, of warm water.

1: Shatavari voor moedermelk, gewichtstoename, zwangerschap, of hormonale onevenwichtigheid controle

Koeienmelk + Koe ghee + Shatavari poeder / Shatavari Kalpa

2: Shatavari voor gewichtsbeheersing, energietoename, of menstruele ongemakken

Shatavari poeder + lauw water

Kunnen we Shatavari met water innemen?

Ja. U kunt Shatavari poeder met warm water innemen. Het zal u helpen bij het handhaven van een laag lichaamsgewicht.

Is Shatavari goed voor gewicht Gain?

Shatavri Churna voor gewichtstoename werkt wonderen. Het heeft een aantal chemische stoffen in zijn samenstelling die de honger receptoren in het lichaam te stimuleren terwijl het vergroten van spierkracht. Het wordt beschouwd als een natuurlijke en efficiënte methode voor gewichtstoename.

Hoe te nemen Ashwagandha en Shatavari voor gewichtstoename?

Ashwagandha algemeen aangeduid als Indiase ginseng is een efficiënte natuurlijke testosteron booster. Het bevorderen van natuurlijke testosteron in ons lichaam helpt ons om een gezond gewicht te krijgen zonder overtollige vetafzetting.

Whereas Shatavari als gevolg van zijn Balya eigenschappen helpt gewichtstoename en het opbouwen van grote kracht terwijl het verwijderen van de giftige stoffen en water gewicht uit het lichaam.

Since ze delen gemeenschappelijke effecten, hun combinatie is vrij uniek en indrukwekkend voor gewichtstoename.

U kunt een pasta maken van Shatavari zaden met honing en 1 theelepel Shatavari poeder consumeren. Het zal efficiënt verbeteren van uw eetlust en helpen u een gezond gewicht.

Hoe te gebruiken Ashwagandha en Shatavari Safed Musli?

U kunt consumeren een perfecte mix van Safed (White) Musli, 1 theelepel Shatavari, en Ashwagandha met een glas melk per dag. Het werkt wonderwel in het stimuleren van seksuele kracht door het bouwen van meer testosteron in het lichaam en helpt bij gewichtstoename.

Hoe maak je Shatavari Kalpa?

Shatavari Kalpa kan worden bereid met Shatavari wortel en suiker. Suiker gebruikt in deze voorbereiding is 5 keer de hoeveelheid van Shatavari.

Wat zijn de voordelen voor de gezondheid van Shatavari Kalpa?

Shatavari Kalpa is een efficiënte gewicht winnende voorbereiding van Shatavari kruid. Het verhoogt moeiteloos het geheugenbehoud en intellect; versterkt en verhoogt het testosterongehalte in het lichaam.

Is Shatavari veilig?

Shatavari kruid is een ongelooflijk veilig supplement voor ons lichaam. Afgezien van milde bijwerkingen zoals hoofdpijn of misselijkheid, enz. bij overdosering, zijn er geen noemenswaardige nawerkingen.

Is Shatavari oestrogeen?

Ja, Shatavari is oestrogeen. Hoewel veel zwakker dan het oestrogeen dat door ons lichaam wordt geproduceerd, veroorzaken deze fyto-oestrogenen een anti-oestrogeen effect in het vrouwelijk lichaam door met oestrogenen te concurreren om oestrogeenreceptoren.

Kan ik Shatavari tijdens de menstruatie innemen?

Ja, u kunt Shatavari tijdens uw menstruatie innemen. Bovendien heeft het wonderbaarlijke effecten bij de behandeling van dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) omdat het saponinen bevat die de oxytocische activiteit op de baarmoederspieren belemmeren om onnodige pijnlijke samentrekkingen te onderdrukken zonder duidelijke bekkenpathologie.

Kan Shatavari worden genomen tijdens de zwangerschap?

Shatavari tijdens de zwangerschap is meer dan veilig vanwege de buitengewone voordelen. Deze zijn:

Anti-abortifacient effect: De medicinale Shatavari-preparaten zoals Shatavari Sidha Ghrita (Ghee gekookt met Shatavari-wortelpoeder) of Shatavari Kalpa worden klinisch aanbevolen bij dreigende abortus in de Ayurvedische praktijk.

Antenatale zorg: In klassieke Ayurvedische teksten, bevelen Aacharya Charaka, Sushruta, en Kashyapa Shatavari kruid aan voor het doel van prenatale zorg om de baby te helpen groeien in kracht met een mooi geproportioneerd lichaam en teint, in feite verwijzend naar het als een ‘super baby’.

Verzorging van zwangere vrouw: Shatavari kruid staat in de Ayurveda hoog aangeschreven vanwege zijn Balya (krachtbevorderaar), Jeevaniya (erytropoëtisch), en Medhya (mentale fitheid) kwaliteiten. Het versterkt het lichaam van zwangere vrouwen. Het bestrijdt pre-eclampsie bij zwangere vrouwen en vermindert ook de kans op perinatale sterfgevallen.

Wat zijn de voordelen van Shatavari poeder voor moedermelk?

Shatavari wordt al honderden jaren gebruikt als een galactagoog. Het werd aanbevolen door oude Ayurvedische beoefenaars voor vrouwen met verminderde moedermelk en is nog steeds in een gezonde trend, zelfs in de moderne tijd.

Wat zijn de voordelen van Shatavari Poeder in de menopauze?

De meeste van de menopauze ongemakken of problemen zoals hartkloppingen, opvliegers, nachtelijk zweten, angst, slapeloosheid, en atrofie van de baarmoederhals, enz. De chemische entiteiten die dezelfde aard hebben als die van fyto-oestrogenen in Shatavari kruid bezetten enkele van de oestrogeenreceptoren waardoor het lichaam een anti-oestrogeen effect krijgt.

Hoeveel Shatavari te nemen voor de menopauze?

De fysiologie van het lichaam varieert van persoon tot persoon. U moet uw arts raadplegen over de dosering voor menopauzesymptomen.