Beste Don’t Want a Grumbly AND Pregnant Tummy,
Nu, voordat we dieper ingaan op het antwoord, hier is wat je wilt weten: Van probiotica noch prebiotica is aangetoond dat ze de werking van anticonceptiepillen beïnvloeden. Net als antibiotica hebben probiotica geen invloed op de hormoonspiegels in het lichaam, dus je anticonceptiepil zou net zo goed moeten werken als normaal (bij consequent en correct gebruik). Eet gerust alle yoghurt en misosoep waar je naar verlangt, of slik die acidophilus tabletten wanneer je wilt – ze zullen geen invloed hebben op dat andere pilletje dat je elke dag slikt.
Het is begrijpelijk dat je na tien jaar succesvol anticonceptiegebruik je buikje mopper- en baby-vrij wilt houden. Voordat ik uw vraag beantwoord, een korte correctie die misschien als een blijde verrassing voor u komt: In verreweg de meeste gevallen is niet aangetoond dat antibiotica de werking van de anticonceptiepil verminderen. Er is één uitzondering – het antibioticum rifampine – maar rifampine wordt hoofdzakelijk gebruikt om tuberculose te behandelen en wordt in de Verenigde Staten zelden voorgeschreven. Hoewel het nemen van antibiotica hopelijk de bacteriën doodt die je ziek maken, hoeft het je seksleven niet te doden. Kijk op Antibiotica en de pil in het Go Ask Alice! archief voor meer info.
Deze correctie uit de weg, laten we overgaan tot het onderwerp van pro- en prebiotica. Probiotica zijn levende micro-organismen vaak aangeduid als “vriendelijke” of “goede” bacteriën. Probiotica lijken sterk op de gezonde bacteriën die van nature in de menselijke darmen voorkomen. Sommige mensen vragen zich misschien af, waarom zou iemand eigenlijk levende micro-organismen innemen? Mensen nemen ze om verschillende redenen. Velen nemen ze na of tijdens een antibioticakuur, om de voorraad vriendelijke bacteriën in de darmen aan te vullen die antibiotica meestal doden.
Probiotica worden ook gebruikt om:
- De symptomen van lactose-intolerantie te verlichten
- Het immuunsysteem te versterken
- De energie te verhogen
- Diarree te behandelen
- Urineweginfecties te voorkomen en te behandelen
- Prikkelbare darmsyndroom te behandelen
Mensen nemen probiotica in de vorm van tabletten, capsules, of poeders (verkrijgbaar bij vrijwel elke natuurvoedingswinkel), terwijl anderen ze consumeren door het eten van veel gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, miso, tempeh, en kombucha (gefermenteerde thee), allemaal hoog in probiotische inhoud. Probiotica worden als veilig beschouwd, omdat er maar weinig meldingen zijn die ze in verband brengen met bijwerkingen. Mensen met een beschadigd spijsverteringskanaal of met een risico op opportunistische infecties moeten echter een gezondheidsdeskundige raadplegen voordat ze probiotica gaan gebruiken. Prebiotica zijn onverteerbare bestanddelen van voedsel die de groei en/of activiteit stimuleren van gunstige micro-organismen die zich al in de dikke darm bevinden – een ondersteunend systeem voor probiotica, zo u wilt.