Herstel of reparatie moet, net als groei, afhankelijk zijn van eiwitsynthese. Dit hoofdstuk presenteert bewijs voor deze stelling uit bijna 60 rapporten die aantonen dat de snelheid van eiwitsynthese of van mitotische deling hoger is op het moment van rust en slaap. Bovendien wordt in dit hoofdstuk een op fundamentele principes gebaseerde theorie gepresenteerd om te verklaren waarom dit zo zou zijn. Oscillaties rond een gemiddelde zijn inherent aan elk systeem dat onderworpen is aan terugkoppelingscontrole, en dit geldt voor alle levende systemen. In de eenvoudigste organismen zijn er oscillaties tussen voedselopnemende activiteit enerzijds en inactiviteit met assimilatie anderzijds. Er zullen ook oscillaties zijn tussen een toestand waarin de afbrekende chemische processen worden versneld en een toestand waarin synthetische processen worden versterkt. In dit hoofdstuk wordt voorgesteld dat het de verschillende energie-eisen van het activiteit/inactiviteitsritme zijn die hoofdzakelijk het afbraak/synthetische ritme bepalen, zodat de synthetische periode onvermijdelijk samenvalt met de inactieve of rustperiode, en dat dit evenzeer waar is in hogere organismen waarin een centraal zenuwstelsel de integriteit van de rust verzekert door positieve niet-reageerbaarheid tijdens de slaap, en dat dergelijke relaties, die overal in het dierenrijk aanwezig zijn, berusten op een fundamentele metabolische coödinator, de “cellulaire energielading”. De energielading is een maat voor de beschikbare vrije energie in de vorm van adenosinetrifosfaat (ATP).