Salie
Dit kun je het beste alleen gebruiken als je in het spenenproces zit, hoewel het ook gebruikt kan worden in extreme gevallen van te veel melk als de gebruikelijke maatregelen niet effectief zijn. Wees hier voorzichtig mee als u niet in het spenenproces zit! Overdrijf het niet als je eenmaal wat resultaat ziet.
Om gedroogde salie (Salvia officinalis) te gebruiken voor het verminderen van de melktoevoer, neem 1/4 theelepel salie 3x per dag gedurende 1-3 dagen. U kunt de salie mengen in groentesap (bijvoorbeeld V-8), maar het zal niet goed mengen in andere sappen. Je kunt het ook door ander voedsel of een bouillon mengen. Als je niet van de smaak van salie houdt, probeer het dan in een klein stukje boterham te doen en het in zijn geheel door te slikken – pindakaas of iets anders kleverigs lijkt het beste te werken om de salie op zijn plaats te houden. Scheur het hoekje van de boterham met salie af (het moet een heel klein stukje zijn) en slik het door zonder te kauwen (daarom heb je een heel klein stukje nodig).
Om saliethee te gebruiken om de melktoevoer te verminderen, infuseer 1 eetlepel gedroogde salie in 1 kop kokend water. Laat 5-15 minuten trekken. Drink 1 kopje, 2 – 6 keer per dag.
U kunt in plaats daarvan een tinctuur van salie gebruiken: 30-60 druppels tinctuur, 3-6 keer per dag. Gebruik geen essentiële olie van salie – deze mag niet inwendig worden ingenomen.
Kool
Groene koolbladeren kunnen ook plaatselijk op de borst worden gebruikt om de melktoevoer te verminderen. Nogmaals, wees hiermee voorzichtig als u niet in het speenproces zit.
Jasmijn
Een andere effectieve behandeling is het aanbrengen van verse, geplette jasmijnbloemen (Jasminum sambac) op de borsten om de melkstroom te verminderen. Een studie heeft aangetoond dat dit effectief is: Shrivastav P, George K, Balasubramaniam N, Jasper MP, Thomas M, Kanagasabhapathy AS. Suppression of puerperal lactation using jasmine flowers (Jasminum sambac). Aust N Z J Obstet Gynaecol. 1988 Feb;28(1):68-71.
Andere kruiden
Andere kruiden die de melktoevoer kunnen verminderen: Pepermunt (Mentha piperita), Spearmunt, Peterselie (Petroselinum crispum), Kuikenkruid, Zwarte walnoot, Brandnetel (niet brandnetel – dat verhoogt de melktoevoer), Duizendblad, Kruid Robert (Geranium robertianum), Citroenmelisse, Oregano, maagdenpalmkruid (Vinca minor), Zuring (Rumex acetosa).
Salie, pepermunt, groene munt, citroenmelisse, oregano en koolbladeren kunnen allemaal worden verwerkt in een geperste olie (koudgeperst of warm) om massageoliën te maken voor melkonderdrukking.
Pepermunt etherische olie wordt van oudsher gebruikt voor het verminderen van de melktoevoer. Pepermuntthee is een zeer zwakke vorm van pepermunt en alleen van grote hoeveelheden (kwartjes) kan worden verwacht dat ze de melktoevoer verminderen. Sommige vrouwen hebben met succes de sterke pepermuntsnoepjes gebruikt (bijvoorbeeld Altoids® Curiously Strong Peppermints) om de melktoevoer te verminderen (een paar per dag zal de toevoer echter waarschijnlijk niet beïnvloeden).
Geen kruiden, maar ook @ …
Krachtbeperkende maatregelen voor de moeder tijdens het spenen
Birth control pills staan erom bekend dat ze de melktoevoer verminderen, vooral degenen die oestrogeen bevatten.
Sudafed (een decongestivum) kan de melktoevoer ook verminderen, vooral bij regelmatig gebruik.
Lactatieonderdrukking