De prostaatklier wordt nogal intiem geassocieerd met een beruchte medische procedure die charmant het digitaal rectaal onderzoek of DRE wordt genoemd. Omdat het geparodieerd is in elke slap-stick comedy van Police Academy tot Jackass, zijn jongens en mannen van jongs af aan op de hoogte van deze test en als gevolg daarvan zijn de meesten van ons veel te beschaamd en bang om veel tijd te besteden aan het nadenken over de toestand van onze eigen prostaat.
Groot jammere dan dat prostaatkanker een van de meest voorkomende vormen van kanker is bij mannen, vooral als ze ouder worden. Er iets meer over leren – waar hij zit, wat hij doet enzovoort – is dus de eerste stap op weg naar een levenslange prostaatgezondheid.
Waar zit de prostaat?
De prostaat is een klein lichaampje ongeveer zo groot als een kleine pruim of een grote walnoot, dat netjes weggestopt zit in het onderbekken, vlak voor het rectum, onder de blaas en boven de basis van de penis. Hij zit rond de urinebuis, de buis waardoor zowel de urine uit de blaas als het sperma uit de testikels via de penis het lichaam verlaten.
Wat doet hij?
De prostaat wordt ook wel de mannelijke G-spot genoemd en sommige mannen kunnen een orgasme krijgen door stimulatie ervan. Vrouwen hebben eigenlijk een set klieren met vergelijkbare kenmerken, bekend als de Skene’s klieren, de paraurethrale klieren of gewoon de vrouwelijke prostaat.
De prostaat, die mannelijke hormonen nodig heeft, vooral testosteron, dat voornamelijk in de testikels wordt geproduceerd, om goed te kunnen werken, heeft een aantal belangrijke functies:
– Hij produceert, slaat op en scheidt een licht alkalische, melkwitte vloeistof af, die ongeveer 25 tot 30 procent uitmaakt van het sperma dat tijdens geslachtsgemeenschap en masturbatie wordt geëjaculeerd (de rest bestaat uit sperma uit de testikels en de vloeistof die door de zaadblaasjes wordt geproduceerd. De prostaatvloeistof wordt samen met de meeste zaadcellen in de eerste fracties van het ejaculaat uitgestoten en bevordert de overleving van de zaadcellen en hun beweeglijkheid (d.w.z. hun vermogen om zich onafhankelijk te bewegen) en helpt het genetisch materiaal dat zij dragen te beschermen. De vloeistof, die rijk is aan calcium, zink, citroenzuur en albumine, bevat ook een eiwit dat prostaatspecifiek antigeen (PSA) wordt genoemd en dat het sperma vloeibaar houdt en voorkomt dat het stolt.
– De prostaat bevat spieren die helpen het sperma tijdens de zaadlozing uit de plasbuis te verdrijven en de urinestraal tijdens het urineren te regelen.
– De urinesfincter die zich onderaan de prostaat bevindt, sluit de plasbuis af tijdens het vrijen en voorkomt zo dat de urine zich met het sperma vermengt.
Prostaataandoeningen
Er zijn drie belangrijke dingen die mis kunnen gaan met uw prostaat:
1. Prostatitis is de ontsteking van de prostaatklier. Er zijn verschillende soorten, die elk met een andere methode worden behandeld.
2. Goedaardige prostaathyperplasie betreft een vergrote prostaat en is een aandoening die vaak bij oudere mannen voorkomt. Aangezien de prostaat om de plasbuis zit, leidt een vergrote prostaat vaak tot de behoefte om vaak te plassen, het onvrijwillig lozen van urine en een zwakke urinestraal. Deze aandoening wordt behandeld met medicijnen of door een chirurgische ingreep.
3. Prostaatkanker heeft de neiging vrij langzaam te groeien en zich pas na vele jaren naar andere delen van het lichaam uit te breiden, maar het blijft een van de meest voorkomende vormen van kanker bij mannen en een belangrijke doodsoorzaak bij hen. Het treft vooral mannen boven de 50 – daarom is regelmatig prostaatonderzoek vanaf die leeftijd zo belangrijk – en de symptomen zijn onder meer moeilijk beginnen met plassen, bloederige urine en pijnlijk plassen en klaarkomen.
Gezonde prostaat
De meeste artsen suggereren een evenwichtig dieet met minder vet vlees, zout, melk en bewerkte voedingsmiddelen en meer vezels, fruit, groenten, vis en volle granen als de beste manier om te zorgen voor een gezonde prostaat. Groenten zoals bloemkool, broccoli, radijs, rapen, kool, bok choy, evenals asperges, avocado, tomaten, wortelen, rucola, wasabi, watermeloenen, pawpaw, soja en noten kunnen blijkbaar bijzonder gunstig zijn.
Meer prostaat info:
– Het gevreesde prostaat onderzoek