Wanneer moet uw dochter beginnen met het dragen van een trainingsbeha?
Toen je je dochtertje voor het eerst in je armen hield, had je nooit gedacht dat de tijd zo snel zou gaan tot de dag dat ze in de puberteit komt en een oefenbeha moet gaan dragen.
Maar je kleine meisje is niet zo klein meer en ze bloeit langzaam op tot een jonge dame, dus als haar moeder die deze mijlpaal zelf heeft meegemaakt toen je nog een tween was, is het belangrijk voor jou om je dochter te helpen begeleiden bij deze grote verandering in haar leven.
Bloeiende knoppen
Wanneer uw dochter de puberteit bereikt, is dit het moment waarop haar lichaam veranderingen begint door te maken en het markeert het begin van haar ontwikkeling van een meisje tot een vrouw.
Tussen de leeftijd van 8 en 13 jaar veranderen haar hormoonspiegels, wordt ze groter, krijgt ze borsten, groeit het schaam- en okselhaar en begint ook haar menstruatie – hoewel het normaal is dat verschillende meisjes zich op verschillende tijdstippen ontwikkelen.
Als de borsten zich beginnen te ontwikkelen, verschijnen ze eerst als kleine, stevige en mogelijk tere bultjes onder de tepels, die “borstknoppen” worden genoemd.
Neem dit als een geweldige moeder-dochter hechtingskans voor u om een gesprek te hebben over een gezond lichaamsbeeld, bescheidenheid, of zelfs de vogels en de bijen – en u kunt zelfs uw eigen verhaal delen over uw eerste keer dat u een trainingsbeha kreeg als een jong meisje.
Meisjes bereiken de puberteit tussen de leeftijd van 8 – 13 jaar
Wanneer is het juiste moment om een trainingsbeha aan te schaffen?
Elk meisje komt in de puberteit en begint borstknoppen te ontwikkelen, hoewel het heel normaal is dat dit op verschillende leeftijden gebeurt, afhankelijk van iemands genen en gewicht.
Dus wanneer is precies het juiste moment om uw dochter haar eerste beha te geven – ook wel bekend als een trainingsbeha?
Vroegrijp
Het kan een verwarrende en ongemakkelijke tijd zijn voor uw meisje van groep 2 om merkbare bultjes onder haar shirt te krijgen terwijl de rest van haar vriendinnen nog een platte borst hebben, maar het is belangrijk dat u als haar moeder er bent om te helpen suggereren dat het misschien tijd is voor een beetje bedekking in het belang van haar bescheidenheid en om ongewenste aandacht te vermijden.
Late bloomer
Als de leeftijdsgenootjes van uw dochter allemaal al een trainingsbeha dragen, maar zij de vreemde eend in de bijt is omdat ze nog geen borsten heeft ontwikkeld, kan ze zich buitengesloten en zelfs zelfbewust gaan voelen. Het is dus belangrijk dat u uitlegt dat ieders lichaam anders is en aanbiedt om toch een trainingsbeha voor haar te kopen, zodat ze zich niet de vreemde eend in de bijt hoeft te voelen.
Hoe kies je een trainingsbeha en hoe krijg je de juiste pasvorm?
Een goede sportbeha biedt voldoende steun en bedekking.
Hoe kies je een trainingsbeha
Er zijn zo veel verschillende soorten beha’s om uit te kiezen, maar uiteindelijk moet je iets kopen waar je dochter zich prettig in voelt en dat er leuk uitziet.
Hier volgt een gids voor de verschillende soorten beha’s die geschikt zijn voor jonge meisjes:
Camisole top
Voor kleinere knopjes, zal een korte of volledige-length camisole helpen een beetje dekking te bieden maar is niet merkbaar onder kleding.
Sportbeha
Deze zijn een veel voorkomende keuze als ze bieden meer stevige ondersteuning en comfort en zijn ook goed voor degenen met een grotere borst.
Bralette
Dit is een traditionele training beha die meestal zijn gemaakt van rekbaar katoen en heeft geen haken, gespen of draad, dus het is eenvoudig maar comfortabel genoeg voor degenen die net begonnen met het dragen van beha’s.
Gevoerde beha
Hoewel het niet nodig is om een dikke gewatteerde beha voor uw dochter te krijgen op deze leeftijd, degenen met een ruime boezem kunnen een beetje meer dekking waarderen en een dunne gewatteerde voering zal helpen de zorg te verlichten van tepels die door kleding heen te zien zijn.
Het is belangrijk dat de eerste trainingsbeha van uw dochter de juiste pasvorm heeft.
De juiste pasvorm krijgen
Herinnert u zich nog dat u uw eerste beha droeg, die uw moeder stiekem kocht en gewoon op uw bed legde om aan te trekken, zonder er veel uitleg over te geven?
Het was waarschijnlijk een beetje te klein en kriebelde omdat je het niet ging passen in de winkel met haar, en het is essentieel om een goede pasvorm te krijgen, dat is waarom je je dochter mee moet nemen voor wat kwaliteit bonding tijd en laat haar genieten van het hele proces door het kiezen van haar eigen trainingsbeha, het proberen van de verschillende maten en het delen van dit belangrijke moment met haar moeder.
U kunt haar de juiste maat laten aanmeten met hulp van de consulente in de winkel, of u kunt dit ongemakkelijke moment van vreemde gedoe rond de borst van uw dochter vermijden en haar in plaats daarvan thuis helpen meten.
Hoe op te meten:
a) Om de bandmaat te bepalen, meet u direct onder de buste en over de ribbenkast (als het een oneven getal is, rondt u naar boven af naar het eerstvolgende even getal).
b) Om de busteomvang te bepalen, meet u losjes rond het volste deel van de buste, en trekt dan de bandmaat van dit getal af om de cupmaat te krijgen (Cup = Buste – Band).
Cupmaten:
AA = 0 – 1/2″
A = 1/2 – 1″
B = 2″
C = 3″
D = 4″
DD = 5″
E = 6″
F = 7″
FF = 8″
G = 9″
Bedenk echter dat het aanmeten van een beha een kunst is, niet een wetenschap, dus hoe dan ook, het is het beste om altijd een beha te passen voordat u hem koopt om de beste pasvorm te krijgen.
Ga naar de volgende pagina om te lezen over de belangrijke Do’s en Don’ts als u met uw dochter praat over haar eerste oefenbeha.
Geef deze grote verandering in het leven van uw dochter aan als een uitgelezen kans om een band met haar op te bouwen
Do’s en don’ts
Dit is een nieuw hoofdstuk in het leven van uw dochter waarin ze opbloeit van een meisje tot een jonge vrouw en ze voelt zich misschien opgewonden, nerveus of beschaamd over al deze veranderingen die met haar lichaam gebeuren, dus het is het beste als u gevoelig bent voor haar gevoelens en haar voorzichtig door deze opwindende tijd loodst.
Hier zijn een paar do’s en don’ts die u in gedachten moet houden als u met uw dochter praat over haar ontwikkelende boezem:
Do’s
- Herinner haar eraan dat vrouwenlichamen er in allerlei soorten en maten zijn
- Vertel haar dat het normaal is dat de ene borst iets groter is dan de andere
- Leg haar uit dat er geen medische reden is om een beha te dragen (behalve tijdens het sporten), maar dat ze er een mag dragen voor haar bescheidenheid of om bij leeftijdgenoten te passen
- Leer haar het belang van het dragen van een goede sportbeha bij het sporten om ongemak of ernstig lichamelijk letsel te voorkomen
Dont’s
- Plaag haar niet over haar borsten en hoe ze nu een trainingsbeha moet dragen, want dat zal haar in verlegenheid en zelfbewustzijn brengen
- Maak geen opmerkingen over de grootte van haar borsten, of ze groot of klein zijn voor haar leeftijd, want verschillende lichamen ontwikkelen zich in verschillend tempo
- Neem niet de hele familie mee voor de bh-winkeldag, want het moet een privé-bindingsmoment zijn tussen moeder en dochter, en ze kan zich verlegen voelen als haar kleine broertje in de hoek naar haar zit te giechelen
- Kondig deze mijlpaal niet aan op Facebook of vertel het enthousiast aan je familieleden tijdens het zondagse diner – respecteer haar lichaam en haar privacy
Het lichaam van je dochter zal blijven groeien en ontwikkelen, dus vergeet niet om gevoelig te zijn voor haar gevoelens en er te zijn om advies of begeleiding te bieden als ze dat van jou nodig heeft.