Hoest en verkoudheid kunnen iedereen een paar dagen van zijn stuk brengen. En geloof ons, niemand houdt van een loopneus, vervelende keelpijn en hoofdpijn. Maar het is heel moeilijk om je te beschermen tegen de seizoensgebonden verkoudheid en griep. Terwijl iedereen voor medicijnen kiest om verlichting te krijgen, is er één vruchtensap dat je op een natuurlijke en eenvoudige manier van deze ongemakkelijke situatie kan verlossen.
De drank
Smaakvol en vol voedingsstoffen kan ananassap helpen om de symptomen van hoest of verkoudheid te verzachten. Volgens een onderzoek uit 2010 is ananassap zeer effectief bij de behandeling van tuberculose, omdat het helpt de keel te verzachten en slijm op te lossen.
Waarom is het effectief Rijk aan ziektebestrijdende anti-oxidanten, ananas is goed voor de spijsvertering en kan ook de immuniteit verhogen. Deze vrucht bevat een mengsel van enzymen genaamd bromelaïne, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Volgens studies kan bromelaïne helpen bij ademhalingsproblemen die worden veroorzaakt door allergieën en astma.
3 Manieren om ananassap te bereiden
Methode 1: Ananassap en honing
Je hebt slechts twee ingrediënten nodig om deze drank te bereiden: ananas en honing. Neem een half kopje warm ananassap en een eetlepel honing in een kom. Meng beide goed door elkaar en drink het als het nog een beetje warm is. Zowel honing als ananas zullen uw keel verzachten en verlichting geven bij hoest.
Methode 2: Ananassap, honing, zout en peper
Neem een kopje ananassap en voeg er een halve eetlepel honing, een snufje zout en een snufje peper aan toe. Meng al deze ingrediënten goed en drink dit mengsel drie keer per dag.
Methode 3: Ananassap, honing, gember, cayennepeper en zout
Dit is een traditionele remedie om verlichting te krijgen bij hoest en verkoudheid. Doe een kopje ananassap, 1 eetlepel honing, 1 eetlepel gehakte gember, 1 snufje zout, en een beetje cayennepeper in een blender. Blend alle ingrediënten en drink 1/4 van dit mengsel drie keer per dag om van keelpijn af te komen.
Het komt erop neer
Mijd zuivelproducten, cafeïne, bewerkt en gefrituurd voedsel, want die kunnen uw hoesten verergeren.