Tips om zenuwirritatie van de hand te voorkomen

Er zijn drie belangrijke zenuwen in de handen en polsen – de radiale, ulnaire, en mediane zenuwen. Met 27 grote botten, en een netwerk van bindweefsel en sensorische en motorische neuronen die helpen om gevoel en beweging te reguleren, kunnen de handen, polsen, en vingers zijn bijzonder gevoelig voor overbelasting letsels, zenuwschade, en ontsteking.

Inflammatie, belasting door repeterende bewegingen, trauma door een ongeval of letsel, genetische en erfelijke factoren, en gezwellen en tumoren kunnen druk uitoefenen op de zenuwen, wat resulteert in symptomen zoals pijn, tintelingen, gevoeligheid, stijfheid, en problemen met beweging en bewegingsbereik.

Er zijn een aantal zenuwaandoeningen die hand- en polspijn en mobiliteitsproblemen kunnen veroorzaken. Het Fitzmaurice Hand Institute in Phoenix biedt de nieuwste technologisch geavanceerde diagnostische en behandelingsopties voor hand- en polstrauma’s en -letsels, waaronder de volgende aandoeningen:

• Carpal Tunnel Syndrome
• Thumb Arthritis
• Musician Hand Injuries
• Cubital Tunnel Syndrome
• Trigger Finger/Thumb
• Laterale Epicondylitis (tennis elleboog)
• Dupuytren’s Contracture
• De Quervain’s Disease
• Urgent Hand Injuries
• Lipomen en Masses

Hoe zenuwpijn in de handen en polsen te voorkomen

Pijn, pijn, gevoeligheid en irritatie worden vaak veroorzaakt door de repetitieve bewegingen die nodig zijn voor bepaalde beroepen, fysieke activiteiten en sporten. Afhankelijk van de mate en oorzaak van druk en ontsteking op de zenuw, kunnen conservatieve en zelfzorgbehandelingen, zoals rust en fysiotherapie, vaak helpen om pijn, stijfheid en spanning op de zenuwen te verlichten.

Enkele voorzorgsmaatregelen die iedereen kan nemen om het risico op het ontwikkelen van hand- en polszenuwschade en gewrichtspijn te verminderen, zijn onder meer:

• Practice een goede houding
• Neem regelmatig pauzes gedurende de werkdag
• Practice de juiste techniek bij het sporten, het beoefenen van sport, en het aangaan van continue fysieke activiteit
• Stretch, vooral voor en na lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging
• Raadpleeg een tweemaal door de raad van bestuur gecertificeerde chirurg met expertise in de behandeling van hand- en polskwalen als u milde tot matige tekenen van zenuwirritatie ervaart

Effectieve behandelingsopties voor zenuw- en gewrichtsirritatie

Sommige gevallen van pijn en stijfheid kunnen worden verlicht met conservatieve behandelingen, waaronder:

• Splinting en bracing
• Corticosteroïdeninjecties
• Over de toonbank en NSAID’s op recept
• Warmte- en koudetherapie
• Fysieke therapie en krachttraining

Zoals alle blessures en medische aandoeningen, is de behandeling van zenuwproblemen afhankelijk van een aantal factoren, zoals de oorzaak, de ernst en andere individuele factoren zoals iemands genetica, medische voorgeschiedenis en algemene gezondheidsprofiel.

Tekenen en symptomen van zenuwletsels

Hoewel sommige mensen duidelijk actiever zijn dan anderen, gebruikt iedereen zijn handen en vingers dagelijks, waardoor ze het risico lopen op letsels en verrekkingen. Mensen die regelmatig repetitieve bewegingen maken, zoals typen, een voor- of achterwaartse slag oefenen in het zwembad of meerdere keren per week een paar uur met een honkbalknuppel of tennisracket zwaaien, kunnen een hoger risico lopen op het ontwikkelen van zenuwaandoeningen zoals carpaal tunnelsyndroom of tendinitis.

Dat gezegd hebbende, schijnbaar “veilige” activiteiten zoals het meerdere keren per dag oppakken van een baby of elke week enkele uren achter het stuur van een auto doorbrengen, kunnen ook leiden tot pijnlijke zenuwaandoeningen zoals triggerfinger en triggerduim (ook bekend als “mama duim” vanwege de prevalentie bij vrouwen die herhaaldelijk baby’s en jonge kinderen dagelijks oppakken en dragen).

Zenuwpijn of -beschadiging in de handen en polsen kan een negatieve invloed hebben op de algehele kwaliteit van leven van een persoon, vooral wanneer het de mogelijkheid belemmert om professionele en alledaagse taken uit te voeren, zoals autorijden of het tillen van voorwerpen. Weten op welke tekenen en symptomen men moet letten en tijdig een diagnose en behandeling door een deskundige arts zoeken, zijn de sleutel tot het voorkomen van permanente zenuwschade en mogelijk functieverlies in de getroffen hand of pols.

De meest voorkomende tekenen en symptomen van zenuwirritatie in de handen en polsen zijn onder meer:

• Numbness en tintelend/prikkelend gevoel in de hand of pols
• Pijn of branderig gevoel
• Sensitiviteit
• Stijfheid
• Weakheid en spieratrofie
• Moeite of pijn bij het uitvoeren van reguliere activiteiten zoals typen, tillen, of autorijden

Minimaal Invasieve Handchirurgie voor Zenuwletsels in Arizona

Het Fitzmaurice Hand Institute biedt ultramoderne behandelingsopties voor zenuwaandoeningen zoals carpaal tunnel syndroom, trigger duim, en spoedeisende handletsels. We gebruiken ook onze in-office echografie en MRI-techniek om een tijdige en efficiënte diagnose van zenuwaandoeningen te stellen zonder te hoeven wachten op resultaten van een extern laboratorium. Dr. Fitzmaurice heeft ook baanbrekend werk verricht met het EndoTech®-systeem om minimaal invasieve handchirurgie aan te bieden voor veel voorkomende zenuwletsels en chronische hand- en gewrichtspijnen.

EndoTech is een geavanceerde endoscopische procedure die een verbeterde visualisatie van de zenuwen en gewrichtsruimte biedt voor een grotere precisie en nauwkeurigheid tijdens de operatie, waardoor veel van de risico’s en complicaties die gepaard gaan met traditionele operaties worden verminderd. Met EndoTech genieten patiënten van een kortere herstelperiode en een snellere terugkeer naar het dagelijks leven. De typische EndoTech-patiënt kan in de meeste gevallen binnen een week na de behandeling weer aan het werk.

Vind de juiste handchirurg in Phoenix

Voor meer informatie over preventie, diagnose en behandelingsopties voor hand- en polszenuwletsels, zoals carpaal tunnelsyndroom, neem contact op met het Fitzmaurice Hand Institute door te bellen naar (480) 351-6483 om vandaag nog een afspraak te maken met de dubbele, door de raad van bestuur gecertificeerde chirurg Dr. Michael Fitzmaurice in Phoenix.