Types van Cardio-apparatuur

Er zijn zo veel stukken van Cardio-machines, maar er zijn hoofdtypen van cardio-machines die hebben de tand des tijds doorstaan. Namelijk: Treadmills, Spinning Bikes, Roeimachines, Trainingsfietsen, en Elliptical trainers. Er is een nieuwkomer op de markt, de Assault Air Bike.

Treadmills:

De loopband is nog steeds het meest populaire cardio-apparaat. Hij is vooral populair in Zuid-Afrika omdat u er in het comfort van uw eigen huis mee kunt hardlopen. Naast gebogen loopbanden die zonder stroom werken, gebruiken de meeste loopbanden elektriciteit. Ze worden aangedreven met behulp van een motor, die ofwel een AC Motor (heavy duty grade – commercieel), of een DC Motor (thuisgebruik – light duty). Volg deze link om ons aanbod aan loopbanden te bekijken: https://www.mifitness.co.za/products/cardio/treadmills/

Korte tip voor het kopen van een loopband:

1. Garantie op onderdelen moet 1-2 jaar zijn
2. Vergewis u ervan dat het maximale gebruikersgewicht geschikt is
3. Vergewis u ervan dat u bij een gerenommeerd bedrijf koopt, want voor loopbanden zijn reserveservice en reserveonderdelen nodig
4. Vergewis u ervan dat u een loopband koopt die geschikt is voor uw doeleinden (beknibbel niet). Maar al te vaak heb ik gezien dat mensen de goedkoopste loopband kochten die ze konden vinden, en hem dan gebruikten voor iets waarvoor hij niet bedoeld was, d.w.z. dat ze een loopband voor thuis kochten maar hem gebruikten voor commercieel gebruik.

Spinning Bikes:

Indoor Cycles of Spinning Bikes zijn in wezen hetzelfde ding. We kennen alle indoor cycles als spinningfietsen, en de waarheid is dat ze grotendeels hetzelfde zijn. Spinning Bikes is echter een handelsmerk, en er is maar één merk dat dat handelsmerk mag gebruiken om hun indoor cycle een Spinning Bike te noemen. Indoor Cycling werd gestart door Johnny Goldbery (“Johny G”) in het midden van de jaren 1980, omdat hij werd aangereden door een auto terwijl hij ’s nachts aan het trainen was. Dit is wat spinning populair maakte, het stelde mensen in staat om te trainen voor het fietsen, zonder de tisks van het rijden op de weg. legt de geschiedenis van spinning en indoor cycling heel goed uit. Een spinningfiets heeft geen elektriciteit nodig, en gebruikt handmatige weerstand/wrijving om weerstand te creëren. Er is nu een nieuwe technologie beschikbaar voor indoor cycles, en dit is magnetische weerstand. Het voordeel van magnetische weerstand is dat er minder slijtage is aan uw fiets.

Snelle tips voor het kopen van een spinningfiets:

1. Kijk naar de crank en zorg ervoor dat deze van goede kwaliteit is, dit is waar veel spinningfietsen problemen geven. Dit is waar de crankarm aansluit op de crank. Vaak breekt een crankarm af op de plaats waar hij is vastgelast. De beste cranks hebben een “spider” ontwerp dat met bouten aan de crank is bevestigd.
2. Zorg ervoor dat het stuur naar achteren en naar voren kan bewegen, en dat het zadel naar voren en naar achteren kan worden versteld. Zo niet, dan zal het moeilijk zijn om de fiets aan te passen aan uw lengte.
3. Magnetische weerstand is de weg te gaan, het bespaart uw fiets op de lange termijn
4. Zoals altijd, uit te kijken naar de garanties. Deze moet altijd langer zijn dan een jaar

Roeimachines:

Roeimachines zijn ontworpen om de actie van het roeien op water na te bootsen. De populairste roeimachine is de Concept 2 Roeimachine, die door Mifitness in grote hoeveelheden wordt geleverd. Hij is vooral populair in sportinstellingen, crossfitboxen enzovoort. Veel mensen realiseren zich niet dat er nog veel opties zijn, die net zo goed zijn. Als je een roeier wilt die het gevoel van roeien op water simuleert, dan zijn de Fluid Rowers zeer zeker de roeimachines voor de job. Fluid Rowers geven je precies het gevoel van roeien op water … Hoe harder je roeit, hoe meer weerstand, dat is het mooie van water. Fluid Rowers hebben ook een handmatige weerstandsinstelling

Korte tips voor het kopen van een roeimachine:

1. Doe niet aan beknibbelen, zoals ik altijd zeg. Koop geen roeimachine voor thuisgebruik en gebruik hem niet voor commercieel gebruik
2. Probeer de roeimachine eerst uit om te zien of u zich comfortabel voelt op de roeimachine
3. Zorg ervoor dat u een roeimachine koopt met een goede garantie

Roeifietsen:

Roeifietsen zijn er al jaren, en ze gaan nergens heen. Ze blijven een van de meest populaire stukken van cardio-apparatuur, omdat ze niet in beslag nemen veel ruimte, ze zijn betaalbaar, en ze hebben weinig impact op uw gewrichten wanneer u ze gebruikt. Hometrainers zijn ook bekend als rechtopstaande fietsen. Over het algemeen verkopen we het liefst hometrainers die hun eigen elektriciteit opwekken, vooral vanwege de stroomproblemen in Zuid-Afrika. We vinden ook dat fietsen die geen elektriciteit nodig hebben langer meegaan en dat u zich geen zorgen hoeft te maken over stroompieken enzovoort.

Elliptical Trainers:

Elliptical trainers zijn ook bekend als X-trainers en werden in 1995 door Precor geïntroduceerd. Het is een stationaire trainingsmachine die wordt gebruikt om klimmen, lopen en zelfs hardlopen in een orbitale beweging na te bootsen. Het hele idee achter een elliptische trainer is dat u kunt trainen met zeer weinig impact op uw gewrichten en een non-impact workout. Het andere voordeel van een elliptische trainer is dat u tegelijkertijd uw bovenlichaam en uw onderlichaam kunt trainen.

Korte tips voor het kopen van een elliptische trainer:

1. Probeer de elliptische trainer eerst, de paslengte van een elliptische trainer maakt een heel groot verschil
2. Probeer een elliptische trainer met een vliegwiel aan de voorkant, en probeer er ook een met het vliegwiel aan de achterkant. Het gevoel is heel anders, geen van beide is slecht, het is gewoon persoonlijke voorkeur
3. Als u een elliptische trainer koopt omdat u uw bovenlichaam en onderlichaam traint… probeer dan de Assault bike, niets verslaat een full body workout als een Assault Bike

Assault Air Bike:

Het beste is voor het laatst bewaard. het verdient een categorie helemaal op zichzelf. De Assault Bike is het populairste en waarschijnlijk beste cardiotoestel van de laatste tijd geworden. Dit komt door de workout die het je geeft, niets anders geeft je dezelfde soort workout. Het kan worden gebruikt voor uithoudingsvermogen, en ook voor HIIT workouts. Een sprintje op een Assault Airbike, kan je blauw in het gezicht doen worden. Als je denkt dat je fit bent, stap dan op een Assault Bike, je zult in zeer korte tijd vernederd worden. Als conditietraining is er niets beters. Als u op zoek bent naar iets om u fit te krijgen, dan is dit de machine voor u. Als u iets zoekt waarmee u resultaten behaalt, dan is dit het apparaat voor u.

Korte tips voor het kopen van een Assault Bike:

1. Vergewis u ervan dat u een echte Assault Bike aanschaft, want het is bewezen dat dit de beste Airbikes zijn die er zijn.