30 Voordelen van Rebounding voor geest, lichaam en algehele gezondheid.
Geest
Rebounten is een effectieve vorm van lichaamsbeweging waarbij de gebruiker een gevoel van controle krijgt en een verbeterd zelfbeeld
Betere mentale prestaties met scherpere leerprocessen
Verbetert de coördinatie tussen de proprioceptoren in de gewrichten, de overdracht van zenuwimpulsen van en naar de hersenen, de overdracht van zenuwimpulsen en de responsiviteit van de spiervezels
Verbetert het evenwicht door een betere respons van de hersenen op het vestibulaire apparaat in het binnenoor
Vermindert gevoelens van angst en depressie door een toename van endorfines.
Lichaam
Helpt de lymfatische circulatie door het stimuleren van de miljoenen een-kleppen in het lymfestelsel
Verlaagt de bloeddruk wanneer de arteriële druk tijdens de inspanning stijgt
Verbetert de spijsvertering en het eliminatieproces
Stimuleert de bloedsomloop door het aantal haarvaten in de spieren te verhogen en de afstand tussen de haarvaten en de doelcellen te verkleinen
Helpt de lichaamssamenstelling te beheren en verbetert de spier-vetverhouding
Beschermt de gewrichten tegen chronische vermoeidheid en schokken door trainen op een harde ondergrond
Bevordert weefselherstel
Vermakkelijker voor de gewrichten dan de impact van hardlopen.
Verhoogt de ademhaling en het ademhalingsvermogen
Versterkt de stofwisseling en verbetert de stofwisselingssnelheid in rust; daardoor worden er uren na de training meer calorieën verbrand
Verzacht het optreden van hart- en vaatziekten door verlaging van lage dichtheid lipoproteïne (slecht) in het bloed en verhoging van hoge dichtheid lipoproteïne (goed) in het bloed
Vermindert het optreden van hart- en vaatziektendichtheid lipoproteïne (goed) in het bloed te verhogen
Versterkt het hart en andere spieren in het lichaam
Verlaagt het circulerende cholesterol- en triglyceridengehalte
Voorkomt chronisch oedeem/zwelling door vermindering van het volume van het bloed dat zich verzamelt in de aderen van het cardiovasculaire systeem
Verhoogt de G-kracht (zwaartekracht) die de hart- en bloedvaten in beweging zet
Verhoogt de G-kracht (zwaartekracht) die de hart- en bloedvaten in beweging zet.kracht (zwaartekracht) die het bewegingsapparaat versterkt
Activeert de hypofyse die de botten stimuleert en de lichaamsgroei bevordert
Circuleert zuurstof naar de weefsels
HEALTH
Maakt een diepere slaap en gemakkelijkere ontspanning mogelijk
Houdt u jong door atrofie in het verouderingsproces te vertragen
Moedigt spierprestaties aan door de spieren te laten werken bij het circuleren van vloeistoffen door het lichaam om de belasting van het hart te verlichten
Langer dan 20 minuten op een matige intensiteit trainen verhoogt het aantal mitochondriën in de spiercellen, essentieel voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen
Helpt de alkalische reserve van het lichaam, wat van betekenis kan zijn in een noodgeval waarbij langdurige inspanning vereist is
Versterkt het immuunsysteem en minimaliseert het aantal verkoudheden, allergieën, spijsverteringsstoornissen en buikproblemen
Verlicht pijn in nek en rug, hoofdpijn en ongemak veroorzaakt door gebrek aan lichaamsbeweging
Verlaagt de bloeddruk door de tijd te bekorten gedurende welke de bloeddruk abnormaal blijft na zware inspanning