Ik ben zo gemeen!
Ik zat in de auto op weg naar huis van de kruidenierswinkel toen ik opeens een openbaring kreeg. Ik ben echt gemeen. Niet tegen mijn familie, vrienden of collega’s. Ik ben echt gemeen tegen mezelf.
Ik werd steeds onrustiger naarmate de dag vorderde en er was geen echte aanwijsbare reden.
Waren het de meisjes die gek deden in de supermarkt (ze waren eigenlijk heel goed opgevoed)? Nee.
Was het de hond die me de hele dag in de weg liep?
Was het het feit dat ik de hele dag alleen was geweest terwijl Blue Eyes golf speelde? Nee.
Ik realiseerde me eindelijk dat het een piepklein stemmetje was waar ik al mee leef sinds ik een jaar of 7 was. Het stemmetje van de zelftwijfel, het stemmetje van te hoge verwachtingen, het stemmetje van iedereen die ooit heeft gevraagd “wat is er mis met jou?”
Ik was de hele dag aan het rommelen om het huis op orde te krijgen en het leek wel of elke keer als ik een kamer opgeruimd had, ik me omdraaide en ergens anders een puinhoop had gemaakt.
Waarom kun je niet gewoon opruimen zonder rommel te maken?
Wat is er mis met jou dat je niet zoiets simpels kunt doen als een kamer opruimen?
Ik ben zo’n spast!
Als je zo’n rotzooi blijft maken, kun je nooit op je blog spelen.
Vergeet het spelen met de meisjes.
Amy is een werkende moeder en een dokter en is niet zo’n rotzooi als dit!
Enzovoort….. (Ik ben zo’n pestkop!)
Zonder dat ik het besefte, had ik mezelf de hele dag geslagen zodat ik aan het eind van de dag boos en verdrietig was. Ik denk niet dat dit iets nieuws is. Ik heb veel moeite gedaan om de ware bron van mijn gedrag te vinden. Ik denk dat elke keer als ik boos werd op Blue Eyes of de meisjes, het meeste voortkwam uit het berispen van mezelf, omdat ik mijn ergste criticus ben.
Dit is echt gebruikelijk bij meisjes/vrouwen met ADHD. Als je jong bent en niet gediagnosticeerd (vooral in de jaren ’80), is er altijd wel iemand die naar je kijkt en vraagt waarom? (Ik vond laatst een geweldig artikel dat deze bewering staaft, maar ik sliep half en heb de link niet opgeslagen. En natuurlijk weet ik de naam niet meer.
Waarom kun je niet gewoon zitten en je huiswerk maken?
Waarom doe je niet beter je best?
Waarom heb je me niet verteld dat mijn baas heeft gebeld?
Waarom heb je niet gebeld toen je bij je vriend aankwam?
Zoveel waarom’s. En het klote gedeelte? Er is geen antwoord! Als je zeven bent en je kunt die vragen niet beantwoorden, denk je dat er iets mis met je is. Dat je “minder dan” moet zijn.
Iedereen kan “het” en als ik het niet kan, moet ik wel dom, slecht, onnatuurlijk, enz. zijn.
Ik kreeg de diagnose pas toen ik 16 was, dus ik had 9 jaar van die vragen. 9 jaar lang geen antwoorden. Toen de diagnose er eenmaal was, werd het er niet veel beter op. Ik kreeg niet de middelen om echt te begrijpen wat er mis was met mij. Niemand ging er echt op in en vroeg me wat ik voelde als een jong kind. Niemand zei: Gelukkig, er is niets mis met je. Niemand zei: Gelukkig, het is goed om jezelf te zijn. Niemand vertelde me dat mijn hersenen niet inferieur waren, maar gewoon anders.
Dus tot op de dag van vandaag zeg ik tegen mezelf dezelfde dingen die tegen me gezegd werden toen ik 7, 8, 9 was. Ik ben 39, ik weet het antwoord en ik zeg die dingen nog steeds tegen mezelf. Mijn verwachtingen van mezelf zijn zo hoog dat ik er bijna nooit aan kan voldoen.
Ik werk eraan om mezelf een pauze te gunnen. Ik kan het niet allemaal en ik kan het ook niet perfect doen. Het gekke is dat niemand dat kan, of hij nu ADHD heeft of niet. Dat is een heel ander onderwerp. Is het mijn ADHD of is er gewoon te veel aan de hand voor een persoon om hun shit bij elkaar te houden?
Dus wat moet ik nu doen? Ik zal proberen mezelf eerder te betrappen en de spiraal te stoppen. Ik zal onthouden dat het goed is om er een puinhoop van te maken, zolang ik alles maar weer op orde breng. Ik zal onthouden dat ik niet aan 20 kleine projectjes tegelijk moet beginnen. Ik zal onthouden om de vaatwasser uit te ruimen, niet de kasten te reorganiseren. En vooral zal ik niet vergeten aardig voor mezelf te zijn, van mezelf te houden.
Ik ben een werk in uitvoering en ik ben echt trots op mezelf dat ik verantwoordelijkheid neem voor mijn daden en gedrag in plaats van de handdoek in de ring te gooien en ADHD te gebruiken als reden dat ik mijn shit niet voor elkaar kan krijgen. Ik doe het niet altijd goed. Maar ik word beter.