Er zijn verschillende redenen waarom iemand last kan hebben van gas.
Gas in de maag en bovenbuik
Redenen voor gas in de maag en bovenbuik zijn onder andere:
Het inslikken van lucht
Mensen slikken meestal een beetje lucht in tijdens het eten, en dit kan de maag of bovenbuik vol laten aanvoelen. Opboeren helpt over het algemeen om het gas te laten ontsnappen en een opgeblazen gevoel en ongemak te verminderen.
De NIDDK merkt op dat een persoon meer lucht inslikt tijdens het volgende:
- te snel eten of drinken
- kauwgom kauwen
- zuigen op hard snoep
- drinken van koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank, bruisend water, en bier
- roken
- een slecht passend kunstgebit dragen dat de kauwefficiëntie vermindert
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
GERD is een aandoening waarbij maagzuur en andere maaginhoud vaak uit de maag lekt en omhoog in de slokdarm terechtkomt. De slokdarm is de buis die de mond met de maag verbindt.
De meest voorkomende symptomen van GERD zijn zure reflux en brandend maagzuur. Zoals een casestudy uit 2015 opmerkt, zijn maaggas en oprispingen andere veel voorkomende symptomen van GERD.
Mensen die GERD-gerelateerde maaggassen ervaren, kunnen merken dat hun oprispingen een vieze smaak hebben of ertoe leiden dat ze voedsel opbraken.
Gas in de onderbuik
Hieronder staan enkele mogelijke oorzaken van gas in de onderbuik.
Gisting
Een persoon die symptomen van gas in het onderste deel van zijn buik of onderbuik ervaart, kan last hebben van gas door gisting.
Maagzuur helpt om voedsel af te breken en het door te geven aan de darmen. De darmen breken het voedsel nog verder af in een proces waarbij soms gassen vrijkomen.
Deze gassen gaan ofwel naar de maag en verlaten het lichaam als een boer of reizen door de darmen en verlaten het lichaam als winderigheid.
Sommige voedingsmiddelen kunnen meer gas produceren dan andere. De NIDDK noemt een aantal veel voorkomende voedingsmiddelen die winderigheid kunnen veroorzaken, waaronder:
- groenten, zoals boerenkool, kool en spruitjes
- groenten, zoals uien, bloemkool en broccoli
- bonen, waaronder zwarte, pinto- en kidneybonen
- zuivelproducten, zoals kaas, yoghurt en ijs
- vezelrijk voedsel, zoals volle granen en fruit
- suikervervangers en zoetstoffen, zoals sorbitol, mannitol en xylitol
Iritable bowel syndrome (IBS)
Irritable bowel syndrome (IBS) is een overkoepelende term voor een groep spijsverteringssymptomen die pijn, ongemak en veranderingen in de stoelgang kunnen veroorzaken.
Een persoon met IBS kan een overmatige hoeveelheid darmgas ervaren. Dit teveel aan gas kan leiden tot buikpijn, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Andere mogelijke symptomen van IBS zijn:
- constipatie
- diarree
- darmincontinentie
- misselijkheid
- rugpijn
De precieze oorzaak van IBS is nog onbekend. Deskundigen denken echter dat het kan komen doordat voedsel te snel of te langzaam door de darmen gaat.
Bacteriële overgroei
Kleine darm bacteriële overgroei (SIBO) is de medische term voor overtollige bacteriën in de dunne darm. Deskundigen geloven dat de aandoening het gevolg is van een gebrek aan beweging in de dunne darm.
Extra darmbacteriën kunnen een ophoping van gas veroorzaken, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en winderigheid.
Andere mogelijke symptomen van SIBO zijn:
- buikpijn
- diarree of constipatie
- misselijkheid
- vermoeidheid
In extreme gevallen kan de dunne darm niet in staat zijn voldoende voedingsstoffen uit voedsel op te nemen. Dit kan leiden tot complicaties, zoals gewichtsverlies en bloedarmoede.
Een studie uit 2020 merkt op dat SIBO een veel voorkomende maar ondergediagnosticeerde aandoening is, omdat de symptomen lijken op andere spijsverteringsstoornissen.
Voedselintoleranties
Frequente opgeblazen gevoel en darmgas kunnen soms wijzen op een voedselintolerantie. Dit is wanneer het lichaam niet in staat is om bepaalde voedingsmiddelen goed te verteren.
Voorkomende voedselintoleranties zijn:
- Lactose-intolerantie: Onvermogen om de suiker “lactose” te verteren, gevonden in melk en zuivelproducten.
- Fructose-intolerantie: Onvermogen om de fruitsuiker “fructose” te verteren.”
- Glutenintolerantie: Onvermogen om gluteneiwitten te verteren die voorkomen in graankorrels.
Coeliakie is vergelijkbaar met glutenintolerantie, maar is ernstiger. Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij de consumptie van gluten ertoe leidt dat het immuunsysteem gezonde cellen in de dunne darm aanvalt.
Enkele algemene symptomen van voedselintoleranties zijn:
- bloedingen
- flatulentie
- buikpijn
- diarree
- huiduitslag en jeuk
Andere mogelijke oorzaken
Enkele minder vaak voorkomende oorzaken van maaggassen zijn onder meer:
- chronische constipatie
- peptische zweren
- hernia’s
- darmblokkades
- klierkanker