Weak Rhomboids = Rounded Shoulders = Neck Stress

Uw Rhomboid spieren bevinden zich in uw bovenrug, net onder de Trapezius spier. Zij verbinden uw Scapulae (schouderbladen) met uw T2-T5 wervels. De YWTL oefeningen die de meesten van jullie waarschijnlijk al hebben gekregen werken in feite om deze spieren te versterken. Heb je ooit iemand gezien met afgeronde schouders? Dat is een van de grootste tekenen dat je zwakke rhomboïdspieren hebt. Een ander belangrijk ding om te weten over je Rhomboids is dat ze hun zenuwfunctie krijgen van een zenuw die de Dorsale Scapulaire Zenuw wordt genoemd en die in feite ontspringt in je nek tussen de C5 en C6 wervels.