Ziekten veroorzaakt door niet goed eten

Ziekten veroorzaakt door niet goed eten

Goed eten is nodig om goed te groeien, hard te werken en gezond te blijven. Veel veel voorkomende ziekten zijn het gevolg van te weinig eten.

Figuur

Een persoon die zwak of ziek is omdat hij niet genoeg eet, of niet het voedsel eet dat zijn lichaam nodig heeft, wordt gezegd dat hij slecht gevoed – of ondervoed – is. Hij lijdt aan ondervoeding.

Onvoldoende voeding kan leiden tot de volgende gezondheidsproblemen:

bij kinderen

– een kind kan niet normaal groeien of aankomen

– traagheid bij lopen, praten of denken

– dikke buiken, dunne armen en benen

– veel voorkomende ziekten en infecties die langer duren, ernstiger zijn en vaker de dood tot gevolg hebben

– gebrek aan energie, kind is verdrietig en speelt niet

– zwelling van voeten, gezicht en handen, vaak met zweren of vlekken op de huid

– dunner worden, steil worden of verlies van haar, of verlies van kleur en glans

– slecht zien ’s nachts, droogheid van de ogen, blindheid

bij iedereen

– zwakte en vermoeidheid
– verlies van eetlust
– bloedarmoede
– zweertjes in de mondhoeken
– pijnlijke of zere tong
– ‘branden’ of gevoelloosheid van de voeten

Hoewel de volgende problemen ook andere oorzaken kunnen hebben, worden ze soms veroorzaakt en vaak verergerd door niet goed te eten:

– diarree
– veelvuldige infecties
– rinkelen of brommen in de oren
– hoofdpijn
– bloedingen of roodheid van het tandvlees
– gemakkelijk blauwe plekken op de huid
– bloedneuzen
– maagklachten
– droogheid en barsten van de huid
– hevig pulseren van het hart of in de “put” van de maag (hartkloppingen)
– angst (nerveuze zorgen) en verschillende zenuw- of mentale problemen
-cirrose (leverziekte)

Slechte voeding tijdens de zwangerschap veroorzaakt zwakte en bloedarmoede bij de moeder en verhoogt het risico dat zij sterft tijdens of na de bevalling. Het is ook een oorzaak van miskramen, of van doodgeboren, te kleine of gebrekkige baby’s.

Een goede voeding helpt het lichaam weerstand te bieden tegen ziekte.

Niet goed eten kan de directe oorzaak zijn van de zojuist opgesomde gezondheidsproblemen. Maar het belangrijkste is dat slechte voeding het lichaam verzwakt in zijn weerstand tegen allerlei ziekten, met name infecties:

– Slecht gevoede kinderen lopen veel meer kans ernstige diarree te krijgen, en eraan te sterven, dan kinderen die goed gevoed zijn.

– Mazelen is vooral gevaarlijk als veel kinderen ondervoed zijn.

– Tuberculose komt vaker voor, en wordt sneller erger, bij kinderen die ondervoed zijn.

– Levercirrose, die deels het gevolg is van te veel alcohol drinken, komt vaker voor en verergert bij mensen die slecht gevoed zijn.

– Zelfs kleine kwaaltjes als een gewone verkoudheid zijn meestal erger, duren langer, of leiden vaker tot longontsteking bij mensen die slecht gevoed zijn.

Een goede voeding helpt zieken beter te worden.

Goed eten helpt niet alleen ziekten te voorkomen, het helpt het zieke lichaam ziekten te bestrijden en weer beter te worden. Als iemand ziek is, is het dus extra belangrijk om voldoende voedzaam voedsel te eten.

Helaas stoppen sommige moeders met het voeden van hun kind of stoppen met het geven van bepaalde voedzame voeding wanneer het ziek is of diarree heeft – waardoor het kind zwakker wordt, de ziekte niet kan afweren en kan sterven. Zieke kinderen hebben voedsel nodig! Als een ziek kind niet wil eten, moedig hem dan aan om dat wel te doen.

Voed hem zoveel als hij wil eten en drinken. En wees geduldig. Een ziek kind wil vaak niet veel eten. Geef hem dus vele malen per dag iets te eten. Probeer er ook voor te zorgen dat hij veel drinkt, zodat hij meerdere keren per dag plast (plast). Als het kind geen vast voedsel wil, pureer het dan en geef het als pap of brij.

Vaak treden de tekenen van slechte voeding voor het eerst op wanneer een persoon een andere ziekte heeft. Zo kan een kind dat al enkele dagen diarree heeft, gezwollen handen en voeten krijgen, een opgezwollen gezicht, donkere vlekken, of afbladderende zweren op zijn benen. Dit zijn tekenen van ernstige ondervoeding. Het kind heeft meer goede voeding nodig! En vaker. Geef hem vele malen per dag te eten.

Tijdens en na elke ziekte, is het heel belangrijk om goed te eten.

GOED ETEN EN SCHOON BLIJVEN ZIJN DE BESTE GARANTIES VOOR EEN GOEDE GEZONDHEID.