Zien jullie kleuren tijdens het mediteren?
Veel mensen melden dat ze kleuren zien wanneer ze hun ogen sluiten en mediteren.
Vaak zien sommige mensen tijdens momenten van diepe meditatie intense visioenen. Anderen hebben gevoelens of gewaarwordingen die ze niet kennen. Dus wat betekent het?
Word niet te veel afgeleid
Het antwoord op deze vraag is niet zo eenvoudig. In sommige gevallen houdt de betekenis van de kleuren en visioenen die je ziet verband met het meditatiepad of de meditatietraditie waartoe je behoort.
In veel tradities is het zien van verschillende kleuren in meditatie een teken van je vooruitgang. In andere tradities zijn bepaalde kleuren een teken van genezing.
Hoe dan ook, er is bijna universele overeenstemming op dit punt. Concentreer je niet te veel op de kleuren. Het kan een afleiding worden en uw meditatiepraktijk doen ontsporen als u te veel tijd besteedt aan het concentreren op de kleuren.
Het is het beste om de kleuren te laten komen en ze te laten gaan.
Bedenk, uiteindelijk, wat er tussen de meditaties gebeurt-hoe u uw leven leeft-is de belangrijkste factor bij het evalueren van uw vooruitgang. Ben je na het mediteren rustiger, minder reactief en meer compassie met jezelf en anderen?
Dit kunnen belangrijkere vragen zijn om te overwegen bij het evalueren van je vooruitgang.
Maar wat hebben andere meditatieleraren over dit onderwerp te zeggen?
Wat de meditatieleraren zeggen:
Deepak Chopra, in de “Ask Deepak” sectie van zijn Chopra Center website beveelt aan dat je geen aandacht besteedt aan de kleuren of vormen die je ziet tijdens het mediteren.
Hij zegt dat ze een afleiding zijn en de effectiviteit van je beoefening zullen verdunnen. Het Chopra Centrum legt uit:
Het zien van kleuren tijdens meditatie is een veel voorkomende, helende ervaring. Volgens de Ayurveda en andere Oosterse geneeswijzen heeft elke kleur betrekking op een specifiek chakra of energiecentrum in het lichaam, dus als je een bepaalde kleur ziet, betekent dit dat er genezing plaatsvindt in dat deel van het lichaam. Als u groene kleuren ziet, bijvoorbeeld, wordt uw hartchakra verjongd en vernieuwd. Visioenen van blauw geven aan dat het keelchakragebied zichzelf aan het genezen is.
Toen de Boeddhistische Spirituele Meester, Anandmurti Gurumaa dezelfde vraag kreeg, antwoordde ze:
Wanneer je zit en dit licht naar je toe ziet komen, wel… het is niets heel spectaculairs. Het is een heel normaal iets. Veel aspiranten vinden deze kleuren, zien deze kleuren. Het is een teken dat het concentratieniveau op de een of andere manier naar de occipitale kwab in je hersenen is gegaan en dat is de reden waarom deze verschillende kleuren kunnen worden gezien door de persoon die mediteert.
In een artikel over de stadia van vooruitgang in meditatie zegt Bodhipaksa, een boeddhistische leraar en auteur:
Je kunt ongewone dingen beginnen op te merken – zoals een heerlijk gevoel van ritme in je ademhaling, of de manier waarop je lichaam subtiel beweegt in antwoord op je hartslag. Dit zijn tekenen dat je meer concentratie en opmerkzaamheid in meditatie aan het ontwikkelen bent, en je zou er verstandig aan doen om op zulke ervaringen te letten. Sommige van de dingen die je zou kunnen ervaren kunnen een beetje vreemd lijken. Een veel voorkomend voorbeeld is het zien van patronen van bewegende lichten. Dit is een goed teken, in die zin dat je je in een diepere staat van concentratie bevindt. Maar het is beter niet te veel aandacht aan die lichtjes te besteden, anders leiden ze u af en vertragen ze uw vooruitgang.
Zo, als u kleuren ziet tijdens het mediteren, wees dan niet gealarmeerd. Het is normaal en kan een teken zijn dat je lichaam aan het genezen is.
Probeer je niet te laten afleiden door de kleuren. In plaats daarvan, zoals alles wat je ervaart in meditatie, is het het beste om ze te accepteren zoals ze zijn en ze te laten zijn.