Zorgen voor volwassenen met cognitieve stoornissen en geheugenstoornissen - Family Caregiver Alliance

Zorgen: A Universal Occupation
Caregiving and Cognitive Impairments
Uitdagend gedrag
Ten Steps to Get You Start
Respijt: A Key to Preventing Caregiver Burnout
Locating Caregiver Resources
Online hulpbronnen
Bronnen
FCA Fact and Tip Sheets
Other Organizations and Links

Zorgen: A Universal Occupation

De meeste mensen worden verzorger – of hebben er een nodig – op een bepaald moment in hun leven. Een verzorger is iemand die basishulp en zorg verleent aan iemand die zwak, gehandicapt of ziek is en hulp nodig heeft. Zorgverleners voeren een groot aantal taken uit om iemand te helpen in zijn of haar dagelijks leven, bijvoorbeeld het balanceren van een chequeboek, boodschappen doen, helpen bij doktersafspraken, medicijnen geven, of iemand helpen met eten, een bad nemen of aankleden. Veel familieleden en vrienden beschouwen dergelijke hulp en zorg niet als “zorg verlenen” – ze doen gewoon wat ze van nature doen: zorgen voor iemand van wie ze houden. Maar die zorg kan maanden of jaren nodig zijn, en kan een emotionele, fysieke en financiële tol eisen van de verzorgende familie.

Voor sommige mensen gaat het geven van zorg geleidelijk. Voor anderen, kan het gebeuren in een nacht. Zorgverleners kunnen fulltime of parttime zijn, bij hun dierbare wonen of zorg op afstand verlenen. Vrienden, buren en vooral families zorgen voor het overgrote deel van de zorg, zonder daarvoor te betalen.

Veel Amerikaanse gezinnen zorgen voor een volwassene met een cognitieve stoornis (hersenbeschadiging). Mensen met cognitieve stoornissen hebben moeite met een of meer van de basisfuncties van hun hersenen, zoals waarneming, geheugen, concentratie en redeneervermogen. Veel voorkomende oorzaken van cognitieve stoornissen zijn de ziekte van Alzheimer en verwante vormen van dementie, beroerte, de ziekte van Parkinson, hersenletsel, hersentumor of HIV-gerelateerde dementie. Hoewel elke aandoening zijn eigen unieke kenmerken heeft, delen familieleden en zorgverleners vaak gemeenschappelijke problemen, situaties en strategieën.

Caregiving and Cognitive Impairments

We weten dat cognitieve stoornissen en geheugenstoornissen kunnen veranderen hoe iemand denkt, handelt en/of zich voelt. Deze veranderingen vormen vaak speciale uitdagingen voor gezinnen en verzorgers. Een gewoon gesprek kan bijvoorbeeld behoorlijk frustrerend zijn wanneer uw dierbare moeite heeft om zich van het ene op het andere moment te herinneren wat er is gezegd.

Individuen met matige tot ernstige dementie of een andere cognitieve stoornis hebben vaak speciale zorg nodig, waaronder toezicht (soms 24 uur per dag), gespecialiseerde communicatietechnieken, en het beheersen van moeilijk gedrag. Ze kunnen hulp nodig hebben bij activiteiten van het dagelijks leven (ADL’s genoemd), zoals baden, eten, van bed naar stoel of rolstoel gaan, toiletgang en/of andere persoonlijke verzorging.

Uitdagend gedrag

Individuen met cognitieve stoornissen kunnen een scala aan gedragsproblemen ervaren die frustrerend kunnen zijn voor zorgverleners. Het kan gaan om communicatieproblemen, perseveratie (fixatie op/herhaling van een idee of activiteit), agressief of impulsief gedrag, paranoia, gebrek aan motivatie, geheugenproblemen, incontinentie, slecht beoordelingsvermogen en dwalen. Sommige mensen ontwikkelen al vroeg gedragsproblemen, terwijl anderen hun hele ziekte doorkomen met slechts kleine problemen. De meeste mensen met cognitieve problemen zitten ergens in het midden, met goede en slechte dagen (of zelfs goede en slechte momenten). Anticiperen dat er ups en downs zullen zijn, en geduld, medeleven en een gevoel voor humor bewaren, zal u helpen effectiever om te gaan met moeilijk gedrag. Het is belangrijk om te onthouden dat het de ziekte is, niet de persoon, die het gedrag veroorzaakt.

Hulpzame suggesties om met deze problemen om te gaan zijn onder andere communicatietechnieken, zoals het taalgebruik eenvoudig houden en één vraag per keer stellen. Splits taken en vragen op. Bijvoorbeeld, in plaats van te vragen, “wil je binnen komen zitten en een snack eten?”, gebruik eenvoudige verklaringen zoals, “ga hier zitten,” en “hier is een snack voor je.” Geef bij elke vraag en elk verzoek wat tijd om te reageren.

Dwalen en een slecht beoordelingsvermogen kunnen erop wijzen dat 24-uurs toezicht nodig is. Zorg ervoor dat u de checklist voor de veiligheid thuis doorneemt en weet met wie u in uw omgeving contact kunt opnemen in geval van nood. Als dwalen of agressief gedrag problemen zijn, moet u mogelijk contact opnemen met de hulpdiensten, de politie, de brandweer of de medische diensten. (Voor meer informatie, zie de FCA-factsheets Caregiver’s Guide to Understanding Dementia Behaviors, en Dementia, Caregiving, and Controlling Frustration.)

Ten Steps to Get You Start

Of u nu geleidelijk of plotseling in de rol van verzorger bent gestapt, u kunt zich alleen, onvoorbereid en overweldigd voelen door wat er van u wordt verwacht. Deze gevoelens, en ook andere emoties – angst, verdriet, bezorgdheid, schuldgevoelens, frustratie en zelfs woede – zijn normaal en kunnen komen en gaan in de periode dat u zorg verleent. Hoewel het misschien niet mogelijk lijkt, zullen samen met de uitdagingen de onverwachte geschenken van de zorgverlening komen – vergeving, mededogen, moed – die ontberingen kunnen verweven tot hoop en genezing.

Elk zorgverlenend gezin wordt geconfronteerd met unieke omstandigheden, maar enkele algemene strategieën kunnen u helpen uw weg te vinden op het pad dat voor u ligt. Als een reiziger op nieuw terrein is het verstandig om jezelf zo goed mogelijk te informeren over het landschap en dienovereenkomstig een plan te ontwikkelen, met de flexibiliteit om onderweg veranderingen op te vangen. Hieronder volgen tien stappen om u te helpen uw koers te bepalen.

Stap 1. Leg de basis. Het vaststellen van een basislijn van informatie legt de basis voor het nemen van huidige en toekomstige zorgbeslissingen. Praat met uw dierbare, familie en vrienden: Hoe was moeder “normaal”? Hoe is ze veranderd? Hoe lang vergeet ze haar medicijnen al in te nemen? Sinds wanneer betaalt ze haar rekeningen niet meer? Antwoorden op vragen als deze helpen om een beeld te vormen van wat er aan de hand is en hoe lang. Deze basisinformatie geeft u niet alleen een realistisch beeld van de situatie, maar vormt ook een belangrijke basis voor professionals die eventueel worden ingeschakeld om een meer formele beoordeling te maken.

Stap 2. Zorg voor een medische beoordeling en diagnose. Het is heel belangrijk dat uw dierbare een uitgebreid medisch onderzoek ondergaat bij een gekwalificeerd gezondheidsteam dat zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid beoordeelt. Veel medische aandoeningen kunnen dementie-achtige symptomen veroorzaken, zoals depressie en medicijninteracties. Vaak kunnen deze aandoeningen worden teruggedraaid als ze vroeg genoeg worden ontdekt. Bovendien kunnen nieuwe behandelingen met medicijnen voor ziekten als Alzheimer en Parkinson het meest effectief zijn in de vroege stadia van de ziekte. Een bevestigde diagnose is essentieel voor het nauwkeurig bepalen van behandelingsopties, het identificeren van risico’s en het maken van plannen voor de toekomst. Neem uw dierbare mee naar een geheugenstoorniskliniek, als er een bestaat in uw gemeenschap, om een nauwkeurige diagnose te krijgen.

Stap 3. Informeer uzelf, uw dierbare en uw familie. Informatie geeft kracht. Praat met artsen, gezondheids- en sociale dienstverleners en mensen die soortgelijke ervaringen hebben. Lees boeken en brochures. Doe onderzoek in de bibliotheek en op het internet. Leer hoe de ziekte verloopt, welke zorg nodig zal zijn en welke middelen beschikbaar zijn om te helpen. Houd een notitieboekje en een map bij met de informatie die u verzamelt, zodat u die kunt raadplegen als dat nodig is. Kennis zal uw vertrouwen vergroten en de angst en vrees verminderen die velen van ons voelen bij het zien van het onbekende. (Zie het FCA-blad “Caregiving at Home: A Guide to Community Resources voor meer informatie over het vinden van hulp in uw omgeving.)

Stap 4. Bepaal de behoeften van uw dierbare. Hulpmiddelen voor zorgbeoordeling omvatten een verscheidenheid aan vragenlijsten en tests die zijn ontworpen om de mate van hulp die iemand nodig heeft te bepalen en hun persoonlijke voorkeuren voor zorg vast te stellen (bijv. ’s morgens in bad gaan in plaats van ’s middags). Elke situatie is anders. Terwijl de ene persoon in het beginstadium van de ziekte van Alzheimer hulp nodig heeft bij het boodschappen doen en rekeningen betalen, kan een andere persoon in een later stadium problemen hebben met aankleden, eten en hygiëne.

Bij beoordelingen worden gewoonlijk ten minste de volgende categorieën in aanmerking genomen:

Persoonlijke verzorging: baden, eten, aankleden, toiletgang, verzorging
Huishoudelijke verzorging: koken, schoonmaken, wassen, boodschappen doen, financiën
Gezondheidszorg: medicatiebeheer, doktersafspraken, fysiotherapie
Emotionele zorg: gezelschap, zinvolle activiteiten, gesprekken
Begeleiding: toezicht voor veiligheid in huis en om dwalen te voorkomen

Sommige ziekenhuizen, Area Agencies on Aging (AAA’s), stads- of provinciebureaus, Caregiver Resource Centers, of andere overheids- of particuliere organisaties bieden consultaties en beoordelingen aan die speciaal zijn ontworpen voor ouderen (geriatrische of behoeftenbeoordelingen genoemd) voor weinig of geen kosten. Een andere optie is het inhuren, tegen betaling, van een geriatrische zorgmanager of een gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker. (Zie Bronnen voor hulp bij het vinden van iemand bij u in de buurt.) Deze professionals kunnen u helpen bij het vinden van de beste zorg in uw omgeving, u adviseren over hulpbronnen in de gemeenschap, helpen bij het regelen van diensten, en u en uw dierbare continuïteit en vertrouwdheid bieden tijdens de ziekte.

Stap 5. Schets een zorgplan. Als uw dierbare eenmaal een diagnose heeft gekregen en een behoeftenonderzoek heeft voltooid, wordt het voor u gemakkelijker om, eventueel met hulp van een professional, een zorgplan op te stellen – een strategie om de beste zorg voor uw dierbare en uzelf te bieden. Het is een goed idee om de tijd te nemen om na te denken over zowel korte- als langetermijnbehoeften.

Dit plan zal altijd een “werk in uitvoering” zijn, omdat de behoeften van uw dierbare in de loop van de tijd zullen veranderen. Om te beginnen met het ontwikkelen van een plan, maak eerst een lijst van de dingen die u kunt, waar u tijd voor hebt, en die u bereid bent te doen. Maak vervolgens een lijst van de dingen waar u nu of in de toekomst hulp bij zou willen of nodig hebt. Maak vervolgens een lijst van al uw “informele ondersteuners” – dat wil zeggen broers en zussen, andere familieleden, vrienden, buren – en denk na over hoe elke persoon u zou kunnen helpen. Maak een lijst van de voor- en nadelen die het zou kunnen hebben om deze mensen om hulp te vragen. Schrijf ideeën op om de nadelen te overwinnen. Herhaal de lijst voor “formele” ondersteuning (bijv. gemeenschapsdiensten, betaalde thuiszorgmedewerkers, dagprogramma’s).

Het is belangrijk om een tijdschema vast te stellen voor alle geplande acties of activiteiten. Het is ook verstandig om een back-up plan te hebben voor het geval er iets met u gebeurt, zowel voor de korte als de lange termijn.
Stap 6. Kijk naar de financiën. De meeste mensen geven er de voorkeur aan hun financiële zaken privé te houden. Om u zo goed mogelijk voor te bereiden en te zorgen voor de zorg van een dierbare, moet u echter een volledig inzicht krijgen in zijn of haar financiële bezittingen en schulden. Deze overgang kan ongemakkelijk en moeilijk zijn. Overweeg om u door een advocaat of financieel planner te laten bijstaan in dit proces (zie de FCA-factsheet Legal Planning for Incapacity). Hulp van een opgeleide professional kan de spanning in de familie verminderen en u, indien gewenst, een professionele financiële beoordeling en advies geven. Probeer uw dierbare zoveel mogelijk bij dit proces te betrekken.

Stel vervolgens een lijst op van financiële activa en passiva: betaal- en spaarrekeningen, inkomsten uit sociale zekerheid, depositocertificaten, aandelen en obligaties, eigendomsbewijzen van onroerend goed, verzekeringspolissen en lijfrentes, pensioen- of pensioenuitkeringen, creditcardschulden, woninghypotheken en -leningen, enzovoort. Het is het beste om al deze gegevens op één of twee plaatsen te bewaren, zoals een kluis of een archiefkast thuis, en ze regelmatig bij te werken. Houd bij wanneer u geld kunt verwachten en wanneer rekeningen moeten worden betaald. Misschien moet u een systeem opzetten voor het betalen van rekeningen – misschien moet u een nieuwe betaalrekening openen of uw naam toevoegen aan een bestaande rekening.

Stap 7. Bekijk juridische documenten. Net als financiën kunnen juridische zaken ook een delicaat, maar noodzakelijk onderwerp zijn om te bespreken. Duidelijke en juridisch bindende documenten zorgen ervoor dat de wensen en beslissingen van uw dierbare zullen worden uitgevoerd. Deze documenten kunnen u of iemand anders machtigen om juridische, financiële en medische beslissingen te nemen in naam van iemand anders. Nogmaals, een advocaat kan de druk van u afnemen en u de zekerheid geven dat u juridisch voorbereid bent op wat komen gaat. (Voor meer informatie over soorten juridische documenten, zie FCA-werkblad Juridische planning bij handelingsonbekwaamheid.)

Andere juridische documenten die u zult willen vinden en op een toegankelijke plaats zult willen leggen, zijn onder meer sofi-nummers, geboorte-, huwelijks- en overlijdensakten, scheidingsakten en onroerendgoedakkoorden, militaire dossiers, inkomstenbelastingaangiften, en testamenten (inclusief de naam van de advocaat en de executeur), trustovereenkomsten en begrafenisregelingen. (Zie FCA-werkblad/formulier Waar vind ik mijn belangrijke papieren?)

Op een gegeven moment moet u misschien bepalen of u in aanmerking komt voor overheidsprogramma’s zoals Medicaid. Het is nuttig om te spreken met een specialist in ouderenrecht. Informatie over goedkope juridische diensten voor ouderen kan beschikbaar zijn via de Area Agency on Aging in uw gemeente.

Stap 8. Maak uw huis veilig. Zorgverleners leren vaak met vallen en opstaan wat de beste manieren zijn om een familielid met een beperking te helpen bij het onderhouden van routines voor eten, hygiëne en andere activiteiten thuis. U hebt misschien speciale training nodig in het gebruik van hulpmiddelen en het omgaan met moeilijk gedrag. Het is ook belangrijk om een veiligheidschecklist te volgen:

Wees u bewust van mogelijke gevaren van:

Vuurgevaar zoals kachels, andere apparaten, sigaretten, aanstekers en lucifers
scherpe voorwerpen zoals messen, scheermesjes en naainaalden
Gif, medicijnen, gevaarlijke huishoudelijke producten
Losliggende tapijten, meubels, en rommelige paden
Onvoldoende verlichting
De temperatuur van de boiler – stel deze in om brandwonden door heet water te voorkomen
Auto’s – laat een persoon met een handicap niet rijden
Voorwerpen buiten die een val kunnen veroorzaken, zoals slangen, gereedschap, hekken, ongelijke bestrating
Loszittende kleding en voetkleding die een val kunnen veroorzaken

Zorg ervoor dat:

Nooduitgangen, sloten om het huis te beveiligen, en, indien nodig, deuralarmen of een identificatiearmband en een actuele foto voor het geval uw dierbare afdwaalt
Badkamergrepen, antislip vloerkleden, matten, papieren bekers in plaats van glas
Toezicht op voedselconsumptie om goede voeding te garanderen, en om de inname van te veel of te weinig voedsel te controleren
Telefoonnummers en informatie voor noodgevallen
Medicatiebewaking
Toezicht op alcohol- en drugsgebruik voor valpreventie en goede voeding

Stap 9. Maak contact met anderen. Deelname aan een steungroep brengt u in contact met andere zorgverleners die met soortgelijke omstandigheden te maken hebben. De leden van de steungroepen bieden elkaar sociale en emotionele steun, praktische informatie en advies over plaatselijke hulpbronnen. Steungroepen bieden zorgverleners ook een veilige en vertrouwelijke plek om hun frustraties te uiten, ideeën uit te wisselen en nieuwe zorgstrategieën te leren. Als u het huis niet uit kunt, bieden online steungroepen de mogelijkheid om in contact te komen met andere verzorgers in het hele land. (Een andere manier om anderen te ontmoeten die een soortgelijke ervaring hebben, is het bijwonen van speciale workshops of bijeenkomsten die worden gesponsord door organisaties zoals de plaatselijke afdeling van de Alzheimer’s Association of de Multiple Sclerosis Society.

Stap 10. Zorg goed voor uzelf. Hoewel deze stap als laatste op deze lijst staat, is het de belangrijkste stap. Zorg verlenen is stressvol, vooral voor degenen die zorgen voor iemand met dementie. Zorgverleners lopen meer risico op depressie, hartaandoeningen, hoge bloeddruk en andere chronische ziekten, en zelfs op overlijden dan hun niet-zorgafhankelijke medemensen. Mantelzorgers van mensen met dementie lopen een nog groter risico op een slechte gezondheid. De volgende eenvoudige, basis preventieve gezondheidszorg en zelfzorg maatregelen kunnen uw gezondheid verbeteren en uw vermogen om de beste zorg voor uw dierbare te blijven geven.

Beoefen dagelijkse lichaamsbeweging. Het opnemen van zelfs een kleine hoeveelheid regelmatige lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine kan wonderen doen – het kan uw nachtrust verbeteren, stress en negatieve emoties verminderen, spierspanning ontspannen, en uw mentale alertheid en energieniveaus verhogen. Recent onderzoek toont gezondheidsvoordelen aan van slechts 20 minuten wandelen per dag, drie keer per week. Praat met uw arts over een oefenroutine die het beste bij u past.

Eet voedzame maaltijden en tussendoortjes. Zorgverleners hebben vaak slechte eetgewoonten: te veel of te weinig eten, snacken met junkfood, maaltijden overslaan, enzovoort. Veel van eten is een gewoonte, dus maak er een punt van om elke week een nieuwe gezonde eetgewoonte toe te voegen. Als het ontbijt bijvoorbeeld bestaat uit een kop koffie, probeer dan één gezond voedingsmiddel toe te voegen: een stuk vers fruit, een glas sap, volkoren toast. Kleine veranderingen tellen op, en kunnen realistisch worden opgenomen in een dagelijks schema.

Geef voldoende slaap. Veel zorgverleners lijden aan chronisch slaaptekort, wat resulteert in uitputting, vermoeidheid en een laag energieniveau. Uitgeputte lichamelijke energie beïnvloedt op zijn beurt onze emotionele vooruitzichten, waardoor negatieve gevoelens zoals prikkelbaarheid, droefheid, woede, pessimisme en stress toenemen. Idealiter hebben de meeste mensen zes tot acht uur slaap nodig in een periode van 24 uur. Als u ’s nachts niet genoeg slaap krijgt, probeer dan overdag een dutje te doen. Indien mogelijk, maak afspraken om elke week minstens één volledige nachtrust te nemen of enkele uren slaap overdag. Als de persoon voor wie u zorgt ’s nachts wakker is, maak dan afspraken voor vervangende zorg of praat met zijn of haar arts over slaapmedicatie.

Zorg voor regelmatige medische controles. Zelfs als u altijd een goede gezondheid hebt gehad, verhoogt het feit dat u een verzorger bent uw risico op het ontwikkelen van een aantal gezondheidsproblemen. Regelmatige medische (en tandheelkundige) controles zijn belangrijke stappen voor het behoud van uw gezondheid. Informeer uw arts over uw rol als verzorger en hoe u daarmee omgaat. Depressie is een veel voorkomende en behandelbare ziekte. Vertel het uw arts als u symptomen ervaart zoals aanhoudende droefheid, apathie en hopeloosheid. (Zie de FCA-factsheet Depression and Caregiving.)

Neem tijd voor uzelf. Recreatie is geen luxe, het is een noodzakelijk moment om te “herscheppen” – om uzelf te vernieuwen. Tenminste eenmaal per week, een paar uur per keer, moet u tijd voor uzelf hebben: een boek lezen, lunchen met een vriend of een wandeling maken. (Zie het FCA-blad “Taking Care of YOU: Self-Care for Family Caregivers” voor meer nuttige tips.)

Respijt: A Key to Preventing Caregiver Burnout

Als u zorgt voor een persoon met dementie, loopt u nog meer risico op gezondheidsproblemen dan andere verzorgers. U loopt met name het risico op een burnout – een toestand van mentale en fysieke uitputting die wordt veroorzaakt door de fysieke, mentale, emotionele en/of financiële spanningen die het verlenen van voortdurende zorg met zich meebrengt, meestal gedurende een lange periode. Symptomen zijn concentratieproblemen, angst, geïrriteerdheid, spijsverteringsproblemen, depressie, slaapproblemen en sociale terugtrekking. Burn-out bij verzorgers brengt zowel u als uw dierbare in gevaar. Het is een van de meest genoemde redenen voor verzorgers om een geliefde in een verpleeghuis of een andere langdurige zorginstelling te plaatsen.

Een van de meest effectieve manieren om burn-out bij verzorgers te voorkomen, is door te zorgen voor uw fysieke gezondheidsbehoeften, evenals uw mentale en sociale gezondheidsbehoeften. Om aan deze behoeften te voldoen, is het van essentieel belang dat u regelmatig tijd vrijmaakt van uw zorgtaken. Als u geen buurman, familielid of vriend in de buurt hebt die wekelijks betrouwbare hulp kan bieden, kijk dan naar respijtdiensten in uw gemeenschap (zie Bronnen hieronder.)

Respijt betekent letterlijk een rustpauze – een pauze weg van de eisen van zorgverlening. Respijt kan worden geregeld voor verschillende lengtes van tijd-een paar uur, ’s nachts, een weekend, zelfs voor een week of langer. Het kan bij u thuis of in een instelling zoals dagopvang voor volwassenen of een verpleeghuis. Thuisverzorgers kunnen in dienst zijn van een bureau, als zelfstandige werken of vrijwilligerswerk doen. Respijtzorg kan particulier worden geregeld tegen een vergoeding, betaald door sommige langdurige zorgverzekeringen, of soms geleverd door de overheid of particuliere organisaties.

Locating Caregiver Resources

Het aantal diensten voor cognitief gehandicapte volwassenen, hun families en verzorgers groeit, hoewel in sommige gemeenschappen, agentschappen moeilijk te vinden kunnen zijn. Een goede plek om te beginnen is de Eldercare Locator, een gratis landelijke gratis dienst die is ontworpen om oudere volwassenen en hun verzorgers te helpen diensten in hun gemeenschap te vinden. Family Caregiver Alliance biedt ook hulp. (Zie Resources voor contactinformatie.)

Overweeg contact op te nemen met seniorencentra, centra voor zelfstandig wonen, Area Agencies on Aging, lokale afdelingen van nationale organisaties en stichtingen zoals de Alzheimer’s Association, Brain Injury Association, Multiple Sclerosis Society, Parkinson-groepen, en anderen. Verpleeghuis ombudsman programma’s, gemeenschappelijke centra voor geestelijke gezondheidszorg, sociale dienst of case management bureaus, scholen voor verpleegkunde, en kerkelijke groepen kunnen andere bronnen van hulp zijn. In Californië bieden regionale Caregiver Resource Centers informatie en diensten aan. De meeste ondersteunende organisaties staan in het telefoonboek onder “Sociale Diensten” of “Senioren”, en vele staan op het internet. Telkens wanneer u met iemand praat, vraag dan om verwijzingen en telefoonnummers van anderen die u kunnen helpen.

Online hulpbronnen

Het internet biedt een schat aan informatie voor zorgverleners, van de missie en contactgegevens van een organisatie, tot online steungroepen, tot artikelen over het overwinnen van de uitdagingen van het geven van zorg. De meeste openbare bibliotheken, universiteiten en veel seniorencentra hebben computers en internettoegang beschikbaar voor gratis openbaar gebruik. Als u niet weet hoe u een computer moet gebruiken of hoe u toegang krijgt tot het internet, wees dan niet verlegen – het personeel van de organisatie is opgeleid om u te leren hoe u de informatie kunt krijgen die u zoekt. Als je eenmaal bij een zoekmachine zoals Yahoo of Google bent, typ dan de zoektermen in-de algemene informatie die je zoekt, zoals, “adult day care Sacramento, California” of “Alzheimer’s disease support groups,” en je zult meestal een aantal opties krijgen om uit te kiezen. Als het de eerste keer niet lukt, probeer dan de zoektermen te veranderen, zoals “respijtzorg Sacramento California” of “hulpgroepen voor verzorgers.”

Eén woord van waarschuwing: zoals met elk gedrukt materiaal, lees met een gezonde scepsis – alleen omdat het op het internet staat, maakt het nog niet waar. Als u twijfelt, controleer de informatie dan met een andere onafhankelijke bron en praat met de arts van uw dierbare voordat u verder gaat, vooral als het om medicijnen gaat. Vergeet niet dat het feit dat een product “natuurlijk” of “plantaardig” wordt genoemd, niet betekent dat het onschadelijk is, vooral wanneer het wordt gemengd met andere medicijnen.

Er zijn een aantal hulpbronnen voor verzorgers beschikbaar voor u – u hoeft alleen maar om hulp te vragen. U hoeft het niet alleen te doen.

Bronnen

Family Caregiver Alliance
National Center on Caregiving
(415) 434-3388 | (800) 445-8106
Website: www.caregiver.org
Email: [email protected]
FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login
Diensten per staat: www.caregiver.org/connecting-caregivers/services-by-state/

Family Caregiver Alliance (FCA) streeft ernaar de kwaliteit van leven voor verzorgers te verbeteren door middel van onderwijs, diensten, onderzoek en belangenbehartiging. Via haar National Center on Caregiving biedt FCA informatie over actuele sociale, openbare beleids- en zorgvraagstukken en biedt zij hulp bij de ontwikkeling van openbare en particuliere programma’s voor verzorgers. Voor inwoners van het grotere San Francisco Bay Area biedt FCA directe gezinsondersteunende diensten voor verzorgers van mensen met de ziekte van Alzheimer, beroerte, ALS, hoofdletsel, de ziekte van Parkinson, en andere slopende gezondheidsaandoeningen die volwassenen treffen.

FCA Fact and Tip Sheets

Een lijst met alle feiten en tips is online beschikbaar op www.caregiver.org/fact-sheets.

Caregiver’s Guide to Understanding Dementia Behaviors
Caregiving at Home: A Guide to Community Resources
Dementia, Caregiving, and Controlling Frustration
Legal Planning for Incapacity
Taking Care of YOU: Self-Care for Family Caregivers
Depression and Caregiving