Cuando se trata de la fertilidad natural de una mujer, o de su capacidad para quedarse embarazada, existen muchos conceptos erróneos sobre la salud de la fertilidad, el intento de concebir y cuándo considerar la posibilidad de acudir a un especialista en fertilidad. En Shady Grove Fertility, sabemos que es importante educar a las mujeres sobre su fertilidad natural, para que puedan tomar decisiones informadas sobre cuándo podría ser el momento de considerar un especialista en fertilidad si el embarazo no ha sido exitoso.
A continuación, la Dra. Kara Nguyen de las oficinas de Shady Grove Fertility en Lancaster, PA y Mechanicsburg, PA, comparte cinco hechos que debe conocer sobre su fertilidad natural y que son importantes al comenzar el camino hacia la paternidad.
1. Las tasas de embarazo natural son de entre el 15 y el 20 por ciento por ciclo.
Al principio parece una probabilidad muy baja en cada ciclo; sin embargo, si tenemos en cuenta que la mayoría de las parejas no logran un embarazo el primer mes que lo intentan y que el 90 por ciento logra un embarazo después de un año de intentarlo, se trata de probabilidades bastante buenas en general. Siempre que no haya obstáculos importantes, como trompas obstruidas o recuentos bajos de espermatozoides, la mayoría de las parejas jóvenes son capaces de lograr un embarazo al cabo de 1 año de intentarlo.
2. La infertilidad es común.
Aunque la mayoría de las parejas jóvenes lograrán un embarazo durante el primer año de relaciones sexuales sin protección, aún así, aproximadamente 1 de cada 8 parejas tendrá dificultades para concebir. Las razones subyacentes de la infertilidad pueden clasificarse en factor femenino, factor masculino o una combinación de ambos (o inexplicable). La infertilidad inexplicada se da en un 10% de las parejas y se diagnostica cuando todas las pruebas disponibles son normales. Esto no significa que todo esté bien, sino que hay un problema que aún no tenemos una prueba que lo descubra. Hay que ser cauteloso a la hora de comparar las experiencias de diferentes personas, ya que no hay una talla única para todos. También es habitual que las parejas no tengan antecedentes familiares de problemas de fertilidad. Por este motivo, siempre es mejor ser su propio defensor y hablar de su fertilidad desde el principio con su proveedor de atención primaria, su ginecólogo/obstetra o directamente con un especialista en fertilidad para obtener respuestas rápidas.
3. El momento de mantener relaciones sexuales no es exacto.
Su ventana fértil es de unos 6 días antes de la ovulación, por lo que es mejor mantener relaciones sexuales durante ese periodo. Las mujeres con ciclos menstruales regulares pueden estimar mejor esta ventana fértil, sin embargo, las mujeres con ciclos menstruales irregulares tendrán más dificultades para determinar su ventana fértil. El uso de la temperatura corporal basal para determinar la ventana fértil sólo detecta la ovulación después de que se produzca, por lo que puede perderse la ventana fértil. Los kits caseros de predicción de la ovulación son útiles para las mujeres con ciclos menstruales regulares, pero son muy poco fiables para las mujeres con ciclos irregulares debido a desequilibrios hormonales como el síndrome de ovario poliquístico.
Por lo tanto, mantener relaciones sexuales cada 1 o 2 días durante este periodo ayudará a maximizar su fertilidad dentro de un ciclo determinado.
Es un error común pensar que la eyaculación frecuente disminuye la fertilidad masculina, pero lo que puede hacer es aumentar el estrés general de intentar concebir. Cuando utilice lubricantes, asegúrese de utilizar productos que no reduzcan la movilidad de los espermatozoides (movimiento), como el aceite mineral, el aceite de canola o los lubricantes a base de hidroxietilcelulosa.
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4. No es necesario esperar para ver a un especialista en fertilidad.
Las parejas de hoy en día son mucho más conscientes de los problemas de infertilidad que en el pasado. Muchas tienen amigos o familiares que han luchado contra la infertilidad y pueden no estar abiertos a discutir estas experiencias. También es más importante que las mujeres sean conscientes de su fertilidad, sobre todo porque cada vez hay más mujeres que deciden formar una familia a una edad más avanzada.
Las directrices recomendadas sobre cuándo consultar a un especialista en fertilidad son intentar quedarse embarazada por su cuenta durante un año si tiene 35 años o menos, 6 meses si tiene entre 35 y 39 años, y 3 meses si tiene 40 años o más. También hay algunas señales de advertencia que indican la necesidad de acudir antes a un especialista en fertilidad, como ciclos menstruales irregulares, antecedentes de endometriosis, otros desequilibrios hormonales, etc.
Un especialista en fertilidad le proporcionará un enfoque de tratamiento individualizado basado en sencillas pruebas de diagnóstico que le permitirán determinar la causa de su infertilidad.
5. Tenga cuidado con las afirmaciones de que ciertos alimentos y terapias a base de hierbas pueden mejorar la fertilidad natural
Podemos escuchar consejos de personas con buenas intenciones y de quienes tuvieron «buenas experiencias» con ciertos alimentos, productos o hierbas. Se ha sugerido que todo, desde el núcleo de la piña hasta los insectos mexicanos, pasando por los caldos de huesos, puede aumentar la «fertilidad». Las empresas de vitaminas también afirman en la televisión que pueden ayudar a mejorar la calidad de los óvulos o del esperma. Muchos productos no están regulados, lo que hace que la pureza, la dosis y la eficacia sean muy cuestionables. Algunos remedios herbales de uso común, como el dong qi, el cohosh negro, el trébol rojo y la hierba de San Juan, que pueden tomarse para otras afecciones, pueden ser perjudiciales si se intenta lograr un embarazo y pueden interferir con los medicamentos para la fertilidad. Es importante informar a tu médico de todos los suplementos que tomas. El hecho de que sea a base de hierbas y natural no lo hace seguro en todas las situaciones.
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Nota del editor: Este post se ha actualizado para que sea más preciso y completo a partir de agosto de 2019.