Si eres como yo, tomas una aspirina para bebés todos los días para disminuir el riesgo de un ataque al corazón.
El razonamiento: la aspirina «diluye» la sangre y, al hacerlo, hace menos probable que se forme un coágulo en una arteria del corazón.
Pero resulta que el momento en que se toma una aspirina puede ser un factor clave en cuanto a lo bien que va a proteger su garrapata.
Un nuevo estudio de la Asociación Americana del Corazón afirma que si va a tomar una aspirina, lo mejor es hacerlo por la noche, lo que significa que una aspirina por la noche puede ser más protectora que una aspirina por la mañana.
Aquí está el porqué:
La mayoría de los ataques cardíacos se producen entre las 6 y las 10 de la mañana. En esas primeras horas de la mañana es cuando la sangre está más «espesa» y es más probable que obstruya las arterias que suministran sangre al corazón.
Eso significa que usted quiere que su aspirina esté a bordo y diluya las cosas en ese momento crítico de la mañana. Pero la aspirina no funciona en cuestión de minutos.
A diferencia de su capacidad para aliviar un fuerte dolor de cabeza en un plazo de 15 a 30 minutos, el adelgazamiento de la sangre es otra historia: necesita unas cuantas horas para hacer que la sangre fluya con más fluidez (por lo que lavar una con una taza de café por la mañana puede no ser tan eficaz como debe ser.)
Por eso, el mejor momento para tomar esa píldora puede ser antes de acostarse, para que tenga tiempo de hacer efecto cuando se levante de la cama.
Como ya ha oído, una aspirina preventiva no es para todo el mundo, ya que puede tener efectos secundarios, como hemorragias estomacales. Lo que me hace pensar: ¿podría la aspirina comerte el estómago mientras estás acostado por la noche? Especialmente si tiene reflujo…
Entonces, un poco más temprano en la noche, en lugar de una dosis de la mesa de noche podría ser una mejor ruta – así como un poco de algo para cubrir el estómago mientras traga esa píldora protectora.
Un punto final: Más no es necesariamente mejor. La dosis estándar de una aspirina protectora sigue siendo de tamaño infantil: 81 mg.