Nasze ciała wytrzymują dużo zużycia, ale to nie znaczy, że jesteśmy nieomylni. Urazy ortopedyczne – kości i mięśni – są jednymi z najczęstszych urazów, jakie lekarze widzą w swoich gabinetach, ale nie są to tylko złamania kości czy skurcze mięśni.
Oto 10 najczęstszych urazów ortopedycznych, a także to, czego należy się spodziewać, jeśli cierpisz na któryś z nich:
1. Złamanie nadgarstka. Upadki, wypadki sportowe, a nawet taneczne mogą skutkować złamaniem dalszej części kości promieniowej. Czasami wystarczy tylko gips. W innych przypadkach wymagana jest operacja w celu ustabilizowania małych kości.
2. Zwichnięcie barku. Rzadko zdarza się, aby bark łatwo ulegał zwichnięciu (tzw. podwichnięciu), ale może do tego dojść w wyniku wypadków, uprawiania sportu lub innych urazów kontaktowych. Po zwichnięciu barku bardzo możliwe jest ponowne zwichnięcie. W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja.
3. Złamania stresowe. Te złamania rzadko są diagnozowane, ponieważ ludzie nie doświadczają takiego samego poziomu bólu, jak w przypadku tradycyjnego „złamania”. Występują one z powodu zbyt dużego stresu i zużycia mięśni. Najczęściej zdarzają się w stopach i kostkach. Odpoczynek, a czasami operacja są wymagane, aby je naprawić.
4. Skręcenia kostki i stopy. Oczekuje się, że prawie 2 miliony ludzi skręca kostkę każdego roku, co sprawia, że jest to bardzo powszechne. Zazwyczaj odpoczynek, lód i kompresja są wystarczająco dobre, aby to naprawić, ale czasami uszkodzenie może zranić więzadła i ścięgna, które będą wymagały więcej leczenia.
5. „Tenisowy łokieć.” Nie musisz grać w tenisa, aby doznać tego urazu; każdy powtarzający się, przenoszący ciężar ciała ruch nadgarstka i ramienia może go spowodować. Ścięgna wokół łokcia ulegają podrażnieniu, powodując ból. Zazwyczaj odpoczynek jest najlepszym sposobem na złagodzenie problemu.
6. Zerwanie ACL. ACL jest głównym więzadłem w kolanie i może zostać rozerwane, gdy wykonujesz gwałtowne, niewygodne skręty kolanem. Ból i niestabilność podczas stania są głównymi objawami. Odpoczynek i fizykoterapia mogą pomóc w wyleczeniu ACL, ale poważne łzy wymagają operacji.
7. zapalenie powięzi podeszwowej. Powięź podeszwowa to więzadło przyczepione do palców i pięty stopy. Kiedy jest ono nadwyrężone, powoduje silny ból, obrzęk itp. Istnieją pewne opcje chirurgiczne, ale lepsze buty, odpoczynek i zmniejszenie aktywności są pierwszymi opcjami.
8. Rozerwanie mankietu rotatorów. Twoje ramię ma mankiet rotatorów, który pozwala mu poruszać się w ruchach okrężnych. Jeśli mankiet rotatorów zostanie nadwyrężony, może dojść do jego rozerwania, co powoduje silny ból i ograniczenie ruchów. W zależności od stopnia rozerwania, pomocny może być odpoczynek i orteza. Czasami konieczna jest operacja.
9. Tunel nadgarstka. Jeśli dużo piszesz na klawiaturze lub używasz rąk/ramion do wykonywania powtarzających się ruchów, może dojść do zapalenia więzadeł i ścięgien w dłoni. Powoduje to uciskanie nerwów w dłoni, co skutkuje bólem lub mrowieniem. Aparat ortopedyczny, fizykoterapia i leki zazwyczaj pomagają.
10. Rozerwanie łąkotki. Chrząstka na kolanie, zwana łąkotką, pozwala na swobodne poruszanie nogą. Niezręczne ruchy podczas stawiania stopy mogą spowodować rozerwanie łąkotki. Pierwszymi metodami leczenia są fizykoterapia i odpoczynek, chyba że uszkodzenie jest poważne. Wtedy konieczna jest operacja.
.