Chrupkość chleba w Subwayu, topiący się ser i nieograniczony wybór dodatków sprawiają, że jest to marzenie miłośników kanapek. W przeciwieństwie do większości fast foodów, Subway reklamuje się również jako zdrowy, ze świeżymi opcjami fit. Zdrowy fast food? Tak, to już coś. Oto lista najzdrowszych kanapek z Subwaya, które nie skąpią smaku.
Veggie Delight
The Veggie Delight to najzdrowsza kanapka Subway z nich wszystkich. Bez mięsa, nie masz wyboru, ale trzeba załadować go z tonę warzyw. Przy tylko 230 kaloriach (bez sera), ta kanapka jest steal.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
Sweet Onion Chicken Teriyaki jest również na najzdrowszych kanapek Subway tam. Subway zawiera kurczaka glazurowanego teriyaki w ich beztłuszczowym sosie ze słodkiej cebuli. W sumie to 269 kalorii z kilkoma warzywami.
Kurczak pieczony w piekarniku
Kurczak pieczony w piekarniku jest idealny dla wszystkich miłośników zdrowia. Składa się tylko z 320 kalorii na ich 9 ziarnistego chleba pszennego, ale można również spróbować ich miód i owies, aby wymieszać go trochę.
Rotisserie Style Chicken
The Rotisserie Chicken jest jednym z najzdrowszych kanapek Subway, z świeżego kurczaka i chrupiące warzywa na chlebie pszennym. Ma tylko 350 kalorii i 29 gramów białka.
Szynka z Czarnego Lasu
Zrób sobie szynkę z szynką z Czarnego Lasu. Jest świeża, pełna smaku i ma 290 kalorii. Polecam dodanie odrobiny musztardy miodowej, która jest niskokaloryczna i nada twojemu słonemu subowi słodki smak.
Subway Club
Dla wszystkich tych miłośników mięsa, Subway Club jest prawdziwą ucztą. Jest to połączenie delikatnej piersi z indyka, rostbefu i szynki black forest w jednej pysznej kanapce, którą możesz się delektować. Ma ona również tylko 310 kalorii.
Pieczona wołowina
Możesz się wybawić dzięki kanapce z pieczoną wołowiną, czyniąc ją swoim ulubionym zamówieniem w Subwayu w dniu, w którym trenujesz. Ta zdrowa, sześciocalowa kanapka ma 290 kalorii i 6 gramów tłuszczu. Czy może być jeszcze lepiej?
Carved Turkey*
Jeśli nie możesz się doczekać Święta Dziękczynienia, wybierz Carved Turkey Sandwich dostępną przez ograniczony czas. Jeśli chcesz być jeszcze zdrowszy, zrezygnuj z chleba i zjedz zamiast niego wersję z sałatką. Automatycznie zmniejszysz spożycie węglowodanów o 40 gramów.
Jajko i ser
Czy istnieje lepszy sposób na rozpoczęcie poranka niż wieloziarnisty chlebek z białkami, serem, szpinakiem i pomidorami? Ta 380-kaloryczna przekąska pozwoli ci przetrwać cały dzień.
Pierś z indyka
Kanapka z piersią z indyka jest częścią menu Fresh Fit. Przy 280 kaloriach i 18 gramach białka jest to świetny wybór, jeśli szukasz zdrowego lunchu.
Następnym razem, gdy będziesz w Subway i będziesz chciał jeść czysto, zamów którąś z tych zdrowych kanapek, aby uzyskać smaczny, sycący posiłek.
NOW WATCH: Burgery i kanapki tego tureckiego szefa kuchni to następny poziom
Subskrybuj INSIDER na YouTube po więcej świetnych filmów!
.