Walki się zdarzają. A w niektórych związkach, zdarzają się często w różnym stopniu. Jednak przez większość czasu, ważną rzeczą do zapamiętania nie jest to, dlaczego argumenty i walki dzieje, to jak rozwiązać problem i przejść dalej, że jest most important.
Walka z dziewczyną jest do bani, a to często może prowadzić do mówienia rzeczy, które prawdopodobnie będzie żałować później. Więc jeśli jesteś gotowy, aby naprawić rząd, który miałeś ze swoją dziewczyną i przejść dalej tak szybko, jak to możliwe, to będziesz chciał przeczytać ten artykuł aż do końca.
Przeprowadzę Cię przez bardzo krótki przewodnik krok po kroku na temat tego, co musisz zrobić, aby wrócić na drogę do odzyskania!
Make Sure Your Emotions Are In Check
Nie mów nic, co rozedrze jej emocje!
Zazwyczaj po walce (lub w jej trakcie), emocje biegną jak gorąca lawa w dół eksplodującego wulkanu. Wybaczcie moje niezręczne porównanie, ale kiedy emocje szaleją, możecie powiedzieć lub zrobić rzeczy, których później na pewno będziecie żałować.
Zaufajcie mi, kiedy to powiem: kiedy emocje wciąż krążą w waszej głowie, musicie dać sobie trochę czasu na uspokojenie się.
Powiedzenie czegoś, co jest prawdopodobnie raniące, pogłębi cię w dołku zdrowienia, więc równie dobrze możesz zatrzymać się na razie w miejscu.
Jeśli nie kontrolujesz swoich emocji, może pojawić się również kilka innych negatywnych możliwości: możesz stać się kontrolujący, czepliwy, lub po prostu zamienić się w wielkiego mięczaka i błagać o przebaczenie. To nie są atrakcyjne cechy.
Oto kilka wskazówek, które pomogą ci się uspokoić:
- Zaprzestań komunikować się ze swoją dziewczyną, gdy jej emocje są wzbudzone. Uprzejmie powiedz jej, że potrzebujesz czasu, aby się uspokoić. Jeśli ona zrobi cokolwiek, aby spróbować cię sprowokować, po prostu z szacunkiem daj sobie trochę przestrzeni.
- Zrób kilka oddechów i pomyśl, jak bardzo kochasz swoją dziewczynę.
- Zrób coś, aby nie myśleć o niej. Joga? Wykonujesz jakąś pracę? Czytanie? Anything that you enjoy that you can do to help yourself settle down as quick as possible.
Whatever you do, avoid texting your girlfriend for now.
Analyse What Went Wrong And Take Responsibility For It
Once you’ve settled down, think back and try and analyze what went wrong. Dlaczego w ogóle się pokłóciliście? Wiem, że jesteś mężczyzną i masz swoją dumę, ale pomyśl o rzeczach obiektywnie. Czy zrobiłeś coś złego? Czy zrobiłeś coś, co mogłeś zrobić lepiej? To jeden z najlepszych momentów, aby zastanowić się nad swoim związkiem.
Bycie spokojnym podczas pisania do niej smsów jest niezwykle ważne.
Teraz pomyśl – czy ten problem można naprawić? Jeśli tak, to jak? Zrób listę rzeczy, które Twoim zdaniem zrobiłeś źle i jak możesz to zrobić lepiej. Później będzie to podstawą twoich przeprosin, a także będzie służyć jako przypomnienie, jak wy dwaj możecie poprawić swoje relacje ze sobą.
Gdy już sporządziłeś swoją mentalną listę, nadszedł czas, aby zacząć obmyślać, co powiedzieć swojej dziewczynie.
Decide What You Want To Text Her
Po wykonaniu tej analizy, czy chcesz zostać z nią razem? A może chcesz się rozstać? Jeśli jest to coś, co wiesz, że nie można naprawić, i może to być łamacz umowy to czasami może trzeba wziąć hit i zerwać ze swoją girlfriend.
Jeśli jest to małe nieporozumienie, które można łatwo wypracować, to tutaj są pewne wskazówki, jak ją tekst:
- Cokolwiek tekst jej, upewnij się, że jesteś nawet keel. Nie obrażaj jej. Nie rób niczego, co spowoduje, że Ty lub ona będziecie zdenerwowani. Bądź spokojny, uprzejmy i miły.
- Zawsze przyznaj się do swoich wad i błędów. Jeśli w swojej analizie doszedłeś do wniosku, że zachowałeś się irracjonalnie, to musisz za to przeprosić.
- Bycie samcem alfa nie oznacza, że nie możesz pokazać, że jest ci przykro. Samce alfa też popełniają błędy. A przepraszanie nie pokazuje słabości – jeśli w ogóle przepraszanie pokazuje, że masz odwagę!
- Nie żądaj przeprosin. Ona przeprosi, kiedy się uspokoi. Jeśli nie przeprosi od razu, to na razie odpuść sobie. Pamiętaj, celem jest odzyskanie równowagi, abyście oboje mogli przeanalizować swój związek z neutralnej i spokojnej perspektywy.
Gdy uznasz, że jesteś gotowy, zacznij od przeprosin i po prostu zakończ je tam. Nie kończ przeprosin słowami „ale.”
Pamiętaj, że próbujesz rozpocząć dobrą i spokojną rozmowę ze swoją dziewczyną. Jeśli zakończysz swój pierwszy tekst słowami „ale”, będziesz zapraszał ją do strajku. Nie chcesz, żeby się odegrała jeszcze. Chcesz rozpocząć rozmowę na dobrej stopie.
Powiedz coś w stylu:
Hej. Wiem, że oboje jesteśmy teraz źli, ale chciałbym najpierw przeprosić za to, co powiedziałem o ______ – naprawdę nie chciałem cię zranić i czuję się okropnie.
Albo może coś w stylu:
Chciałem tylko zacząć od powiedzenia, że bardzo mi przykro za to, przez co przeszłaś. Wiem, że przeprosiny nic nie znaczą i jestem gotów zrobić wszystko, co mogę, aby nasz związek był lepszy.
Wtedy po prostu zakończ to na razie. Jeśli nie odpowie, oznacza to, że nadal się dusi i nadal musi zejść na dół. Nie wpadaj w panikę. Jeśli to zrobi, gwarantuję ci, że jej odpowiedź będzie bardziej wyrównana, a wtedy będziesz w stanie rozpocząć produktywną rozmowę z nią.
Jeśli ona nie jest w stanie wybaczyć ci jeszcze, wtedy musisz się wycofać. Nie możesz sobie pozwolić na rozpoczęcie czegoś na nowo tylko po to, aby więcej obelg, krzyków i negatywnych emocji znów weszło do gry.
Zawsze skupiaj się na odzyskiwaniu. Wiem, że to trudne, ale możesz to zrobić!
After The Recovery …
Nie jesteś zbyt daleko od bycia idealną parą, jeśli wiesz, co jej napisać!
Po tym, jak wy dwoje daliście trochę myśli na temat tego, jak naprawić wasze problemy, wtedy będziesz chciał się upewnić, że kłótnie takie jak te nie będą się powtarzać.
Oczywiście, argumenty będą się zdarzać, więc to, co musisz zrobić, to opracować system, aby upewnić się, że argumenty takie jak ten nie eskalują tego poziomu.
Nazywam to Algorytmem.
Więc ty i twoja dziewczyna musicie oboje zgodzić się na mały system, kiedy czujecie, że zbliża się kłótnia. Przez większość czasu, wszystkie Algorytmy obejmują okres rozluźnienia. Więc jak tylko poczujesz, że zbliża się kolejna kłótnia, powiedz partnerowi coś w stylu: „Kochanie, kocham cię, i myślę, że oboje potrzebujemy kilku minut, aby się uspokoić i pomyśleć o rzeczach bardziej, zanim znowu o tym porozmawiamy.”
To będzie trudne, ale twój partner powinien się zgodzić.
Następnie, upewnij się, że oboje przedstawiacie swoje sprawy oddzielnie, po kolei. Tak więc, na przykład, powiedz jej, aby przedstawiła swoją sprawę w całości. Nie przerywaj jej. Postaraj się najpierw zobaczyć sytuację z jej perspektywy.
Następnie, przedstaw swoją sprawę. Nie mów jej, że nie ma racji. Nie mów nic, co podważa jej punkt widzenia. Pomaga, jeśli najpierw powiesz coś w rodzaju: „Widzę, skąd pochodzisz”. Validate jej stronę najpierw, a następnie przedstawić, co myślisz.
Jeśli doskonalić ten Algorytm, to gwarantuję Ci, że będziesz zapobiec wiele bólu serca i konfliktu w dół drogi! I jak zawsze, upewnij się, że utrzymujesz swój związek w romantycznym stylu – jest to klucz do każdego dobrego związku! Więc pamiętaj o tym następnym razem, gdy chcesz wiedzieć, co tekst swojej dziewczyny po walce.
Jessica Raymond
Jessica Raymond, BSc, jest LoveLearnings starszy redaktor. Jako trener relacji, Jessica pomogła setkom mężczyzn i kobiet osiągnąć ich marzenia o związkach. Czy jest to znalezienie swojej jedynej prawdziwej miłości lub po prostu oczarowanie kogoś na randce, Jessica ma twoje plecy! W swoich artykułach ujawnia mało znane, psychologiczne wskazówki, które sprawią, że nawet najbardziej oziębła osoba będzie się za Tobą uganiać jak mały szczeniaczek.