Sleep is supposed to be that blissful part of our day where we allow our bodies and minds time to relax so that they can repair themselves leaving us energized and ready to tackle the next day. Dla niektórych ludzi z pewnymi rzadkimi zaburzeniami snu jednak, dziwne rzeczy dzieją się podczas snu. Rzeczy tak dziwne, że mogą być w najlepszym razie przerażające dla cierpiącego, a w najgorszym – śmiertelne.
Oto spojrzenie na 6 przerażających i dziwnych zaburzeń snu:
Zespół Kleine-Levin (KLS)
Wielu z nas z niecierpliwością czeka na te magiczne dni, w których możemy cieszyć się kilkoma dodatkowymi godzinami snu. Często dzieje się tak dlatego, że potrzebujemy trochę dodatkowego snu, aby nadrobić czas stracony w ciągu tygodnia, a czasami po prostu dlatego, że chcemy spać trochę więcej. Z jakiegokolwiek powodu, kilka dodatkowych godzin snu jest właśnie tym, co wydaje się być potrzebne. Ale czy możesz sobie wyobrazić spanie do 23 godzin w ciągu dnia? A może 23 godziny na dobę przez 3 tygodnie z rzędu? Uzyskanie takiej ilości snu nie brzmi zbyt magicznie, ale to jest dokładnie to, czego doświadczają osoby cierpiące na zespół Kleine-Levina.
Choć nadano mu przydomek „syndrom śpiącej królewny”, zaburzenie to dotyka przede wszystkim młodych mężczyzn w wieku około 15 lat, z objawami dominującymi przez około 8 lat (dłużej u kobiet). Podczas epizodów zaburzenia, cierpiący śpią prawie całe dni daleko od kilku dni do tygodni w tym samym czasie. W okresach snu bardzo trudno jest ich obudzić. A kiedy już się obudzą, często wykazują niezwykłe i nadmierne zachowania, takie jak: objadanie się, zachowania kompulsywne, zwiększony popęd płciowy, dezorientacja, apatia, halucynacje, a czasami zachowania podobne do dziecięcych.
Okresy czasu pomiędzy wybuchami zaburzenia mogą trwać od 6 miesięcy do roku, gdzie cierpiący ma doskonale normalne wzorce snu i zachowania.
Niewiele wiadomo o przyczynach zaburzenia, chociaż zgodnie z badaniami opublikowanymi w Brain był jakiś związek z tym, że jest poprzedzony infekcją w więcej niż 2/3 pacjentów. Jedynym lekiem, który okazał się korzystny, jest stabilizator nastroju lit.
Paraliż senny
Podczas snu twoje ciało cyklicznie przechodzi przez stadia snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) i snu bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM). Podczas snu REM aktywność mózgu znacznie wzrasta (podobnie jak aktywność mózgu podczas okresów czuwania), powodując występowanie marzeń sennych. Jako odpowiedź, aby utrzymać ciało od działania tych marzeń, twoje ciało wchodzi w stan paraliżu podczas snu REM, wyłączając wszystkie dobrowolne mięśnie.
Here’s where things get terrifying: niektórzy ludzie budzą się podczas snu REM, podczas gdy ich ciało jest nadal sparaliżowane. W tym czasie są świadomi swojego otoczenia, ale nie są w stanie poruszać się ani mówić.
Jakby bycie sparaliżowanym nie było wystarczająco przerażające, wiele osób doświadczających paraliżu sennego zgłasza posiadanie halucynacji wzrokowych, a czasami słuchowych, jak również intensywne uczucie strachu, paniki i duszności. Wielu cierpiących zgłosić uczucie obecności w pokoju lub nawet na górze nich zgniatania wiatr z ich lungs.
Wizje cieniste postacie obecne w pokoju są tak powszechne, że wiele kultur na całym świecie mają nazwy lub stowarzyszenia dla postaci, w tym „inkub”, „stara wiedźma” lub „człowiek cień”. Paraliż senny jest również uważany za wyjaśnienie dla opowieści o nocnych wizytach obcych i uprowadzeniach w USA.
Paraliż senny jest dość powszechny. Szacuje się, że około 50% ludzi doświadczy przynajmniej jednego epizodu paraliżu sennego w swoim życiu, ale tylko około 4% ludzi miało więcej niż 5 epizodów.
As terrifying as sleep paralysis is for the sufferer, it is virtually harmless and most people are able to regain movement of their limbs after just a few moments or minutes. Jednak zdolność do powrotu do snu po tak przerażającym doświadczeniu prawdopodobnie potrwa znacznie dłużej.
Zaburzenia zachowania podczas snu REM
Na drugim końcu spektrum od paraliżu sennego znajduje się zaburzenie znane jako zaburzenia zachowania podczas snu REM. Zaburzenie to występuje, gdy ciało nie zostaje sparaliżowane podczas snu, pozwalając śpiącym na odgrywanie ich marzeń sennych. Zaburzenie to może okazać się bardzo przerażające, zwłaszcza gdy odgrywane sny są gwałtowne w naturze. Takie akty mogą obejmować krzyki i wrzaski, uderzenia, kopnięcia, miotanie się, wyskakiwanie z łóżka, a nawet bieganie. Zaburzenia zachowania podczas snu REM mogą prowadzić do obrażeń ciała zarówno u samego cierpiącego, jak i u jego partnerów w łóżku.
Jeszcze bardziej przerażający jest związek między zaburzeniami zachowania podczas snu REM a innymi zaburzeniami neurologicznymi. Według artykułu Acting Out Our Dreams May Lead to Injury, „REM behavior disorder is frequently associated with other neurologic disorders, and 50% of patients will have another disorder like Parkinson’s disease, dementia with Lewy bodies, and multiple system atrophy,” and those who have REM behavioral disorder are also 65% more likely to develop those other disorders years or even decades after symptoms first appear.
Syndrom eksplodującej głowy (EHS)
Syndrom eksplodującej głowy może brzmieć jak stan sfabrykowany przez Hollywood na potrzeby filmu science fiction, ale jest to prawdziwe zaburzenie. Jednak w przeciwieństwie do niektórych innych zaburzeń z tej listy, ten stan nie jest dokładnie tym, na co wygląda – nikomu dosłownie nie eksploduje głowa.
Cierpiący na EHS doświadczają hipnagogicznych halucynacji słuchowych. Oznacza to, że gdy zaczynają zasypiać lub w krótkim czasie po zapadnięciu w sen, są budzeni przez niezwykle głośne dźwięki. Większość osób zgłasza, że dźwięki te przypominają eksplozje, strzały z pistoletu, trzask zamykanych drzwi, głośne okrzyki lub trzask cymbałów. Czasami dźwiękom tym towarzyszą halucynacje wzrokowe w postaci jasnych błysków światła.
As frightening as it may be to awaken with such an abrupt start, there is no pain or residual headaches as a result of the violent sound, but most sufferers report feeling panicked or anxious before waking and (obviously) after waking.
Choć zespół eksplodującej głowy sam w sobie nie jest szkodliwym zaburzeniem, u osób z uporczywie powracającymi objawami może rozwinąć się lęk przed snem, który może prowadzić do rozwoju innego zaburzenia snu: bezsenności uwarunkowanej snem.
Śmiertelna bezsenność rodzinna (FFI)
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możesz umrzeć z powodu braku snu? Odpowiedź brzmi: tak, można…tak jakby.
Śmiertelna bezsenność rodzinna jest stanem, który zaczyna się od problemów z zasypianiem jednej nocy i stale się nasila, aż w ciągu kilku miesięcy osoba cierpiąca nie jest już w stanie spać. Brak snu sam w sobie nie jest to, co okazuje się być śmiertelne dla cierpiących, ale raczej inne objawy, które zaczynają przejawiać się wkrótce po zaczynają tracić zdolność do iść spać. Ciało zaczyna mieć nieprawidłowe funkcje autonomicznego układu nerwowego prowadzące do tego, że ciało ma trudności z kontrolowaniem ciśnienia krwi, tętna i temperatury ciała.
Objawy FFI obejmują: bezsenność, wysokie ciśnienie krwi, szybkie tętno, nadmierne pocenie się, trudności w chodzeniu, drgawki mięśni, halucynacje, utratę wagi, demencję i w końcu śmierć.
Śmiertelna Bezsenność Rodzinna nie jest obecnie uleczalna (chociaż niektóre z objawów mogą być leczone) i jest bardzo agresywnym zaburzeniem. Może trwać od 6 miesięcy do 3 lat z prawie nieuchronnym postępem w kierunku śpiączki i śmierci ze średnią przeżywalnością 18 miesięcy.
Jeśli uważasz, że możesz mieć jedno z tych rzadkich zaburzeń snu, lub doświadczasz jakichkolwiek trudności z zasypianiem, pozostawaniem w stanie snu, pozostawaniem obudzonym w ciągu dnia, lub masz jakiekolwiek inne pytania związane ze snem. Czuj się swobodnie, aby skontaktować się z Alaska Sleep Clinic klikając poniższy link. Jako numer jeden zaufanej kliniki snu w stanie Alaska, pomagamy leczyć tysiące pacjentów każdego roku na zaburzenia snu zarówno powszechne, jak i rzadkie.