Since summer is synonymous with sunscreen, sweat, and splashing around in salt water and chlorine, it can often also mean skin flare-ups – especially for those with eczema, the skin condition that causes patches of cracked, scaly skin.
„Wiele osób zdaje sobie sprawę, że egzema ma tendencję do zaostrzania się w zimie, ale może się ona zaostrzać nawet latem”, mówi Sejal Shah, M.D., certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku, mówi Allure. Winowajcy? Wszystko, od spoconych przejazdów metrem, przez zabawy w piasku, po trzymanie się ścisłej rutyny z filtrami przeciwsłonecznymi.
W świetle faktu, że oficjalnie jesteśmy w gorącym okresie letnim, zapytaliśmy ekspertów dermatologów, jak zwalczać egzemę bez pocenia się.
Stay cool
„Zwiększone pocenie się w lecie może zdecydowanie sprawić, że egzema się zaostrzy, szczególnie jeśli masz ją w zagięciach łokci lub kolan albo na dłoniach”, Erin Gilbert, M.D., konsultant dermatologa Vichy i ekspert ds. skóry gwiazd, mówi Allure. Unikaj przebywania na świeżym powietrzu, kiedy słońce jest najbardziej parne. Jeśli nie możesz zrezygnować z biegania na świeżym powietrzu lub pikników w parku, albo uciec przed spoconym dojazdem do pracy, wytrzyj pot, gdy się nagromadzi, a następnie dokładnie umyj i zastosuj krem nawilżający, gdy tylko ochłoniesz, mówi Shah.
Zachowaj suchość
„Inną dobrą sztuczką jest nakładanie skrobi kukurydzianej lub pudru dla niemowląt bez talku na miejsca, w których gromadzi się pot, aby skóra była bardziej sucha”, mówi Gilbert. „Lubię Burt’s Bees Talc-Free Dusting Powder”. Trzymaj w torbie środek przeciw potowi, aby wyeliminować potrzebę dodatkowego mycia się w podróży.
Go fragrance-free
Gdy Twoja skóra jest ultra wrażliwa, powinieneś zmienić rutynę ochrony przeciwsłonecznej (nie pomijać jej). „Lubię bezzapachowe kremy przeciwsłoneczne dla pacjentów ze skłonnością do egzemy, ponieważ są one lepiej tolerowane” – mówi Shah. Poleca ona Juice Beauty SPF 30 Tinted Mineral Moisturizer, Blue Lizard SPF 30+ Sensitive Sunscreen i Mustela Broad Spectrum 50+ Mineral Sunscreen Lotion. Jeśli chodzi o krem nawilżający po opalaniu, wypróbuj First Aid Beauty Ultra Repair Cream, Cerave Cream lub Aveeno Eczema Therapy Cream.
Od razu spłucz
„Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub skłonna do wyprysków, naprawdę ważne jest, aby jak najszybciej spłukać chlor”, mówi Gilbert. „To może podrażnić i wysuszyć skórę, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia flary”. Uderz pod prysznice, STAT.
Zostań maniakiem nawilżania
Czy pływasz, pocisz się lub bierzesz prysznic częściej niż zwykle (z powodu wspomnianego pływania i pocenia się), upewnij się, że smarujesz się balsamem bardziej niż kiedykolwiek. „Szukaj kremów nawilżających, które zawierają składniki chroniące i nawilżające skórę, takie jak oczyszczona ropa naftowa” – mówi portalowi Allure Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dziedzinie dermatologii w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. Bardziej niż inne, te formuły stworzą barierę ochronną między Twoją skórą a surowymi letnimi elementami. „Podczas gdy tradycyjne produkty były ciężkie i tłuste, najnowsze formuły są dość lekkie i łatwe do rozprowadzenia” – mówi Zeichner. Poleca on Vaseline Intensive Care Advanced Repair Fragrance-Free Lotion. Gilbert poleca Cerave Daily Moisturizing Lotion – coś nieco lżejszego.
Nawet jeśli tego lata podejmiesz powyższe kroki w celu leczenia skóry skłonnej do wyprysków, nadal możesz doświadczyć frustrujących plam, które po prostu nie znikną, mówi Shah. Zamiast rezygnować z kolekcji szortów i letnich sukienek, aby przykryć wszelkie ogniska wyprysków, wytocz wielkie działa i spotkaj się z lekarzem dermatologiem, aby zastosować leczenie na receptę, takie jak miejscowy steryd lub niesteroidowy krem przeciwzapalny.
Dla więcej wskazówek dotyczących egzemy, sprawdź:
- The FDA Just Approved A Drug for Eczema, But the Price Tag IsHuge
- Think Twice Before Getting A Spray Tan If You Have This SkinCondition
- This Blogger Showed Off Her Eczema on Instagram for the BestReason
.