Niemal każda religia mówi nam, że nasze przekonania determinują nasze zachowania. Nawet starożytni ludzie polegali na przewodnikach, aby wiedzieć, że życie człowieka jest odbiciem tego, jak myśli. W dzisiejszych czasach, większość z nas zgodziłaby się z powyższym fragmentem. W rzeczywistości, prawie każda religia ma podobny fragment, demonstrując jednolitość wokół tego przekonania.
„Uważaj, jak myślisz; twoje życie jest kształtowane przez twoje myśli.” – Przysłów 4:23
To, jak kształtuje się nasz proces myślowy, to naprawdę złożony temat. Można po prostu stwierdzić, że proces ten rozwija się zgodnie z wieloma czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi. W związku z tym kształtują się w nas różne zachowania zarówno pozytywne, jak i negatywne. Ludzie, którzy przechodzą przez trudne sytuacje w życiu, mają wpływ na ich procesy myślowe. Z kolei to wpływa na zachowanie osoby.
Ważne jest, aby odróżnić zachowanie od osoby.
Wierzymy, że osoba jest większa niż suma jego lub jej części. Wierzymy również, że ból jest często wyrażany w formie negatywnych zachowań. Co więcej, ważne jest, aby zrozumieć, że ignorowanie całej osoby nie jest rozwiązaniem. Zamiast tego, rozwijaj swoją wewnętrzną siłę poprzez ignorowanie zachowania podczas robienia czegoś pozytywnego dla tej osoby – modlitwa, uśmiech, pozytywna energia, itp.
Oto 7 negatywnych zachowań ludzi, które powinieneś ignorować i jak możesz im pomóc…
Dramat
Ludzkie istoty mają talent do dramatyzowania. Mamy talent do dramatu, ponieważ dramat jest wszędzie wokół nas – TV, czasopisma, filmy, wiadomości, radio, internet… bez względu na gniazdo, dramat jest prawdopodobnie obecny.
Ta przytłaczająca obecność dramatu przedstawionego spowodowała, że ludzie stają się dosłownie uzależnieni od zachowania. To dramatyczne zachowanie pojawia się na wiele różnych sposobów w wielu różnych miejscach. Ty prawdopodobnie spotykasz jeden następujący:
- Współpracownicy które grają winną grę
- Przyjaciel który kocha plotkować
- Szef który poniża pracowników
- Lub, nawet małżonek lub znaczący inny który czuje argument jest „zdrowym wyrażeniem”.
Niezależnie od źródła lub surowości, dramatyczne zachowanie jest przytłaczająco negatywne. Zamiast kupować w ten zachowanie gdy ono kieruje w kierunku ty, prowadzi yourself z ufnością i opanowaniem. Im silniejsze zachowanie, tym bardziej zrelaksowany i pozytywny powinieneś być w odpowiedzi.
Bądź przykładem, komunikując się i wyrażając siebie w sposób pokojowy. Nie pozwól, aby dramaty miały negatywny wpływ na osobę, o której wiesz, że nią jesteś.
Naysaying
Jest tylko jedna osoba, która zna twoje możliwości i to, co możesz osiągnąć – ty sam. Każdy rodzaj zachowania skierowany w twoją stronę, który ma na celu zdegradowanie tych możliwości i tego, co zamierzasz osiągnąć, powinien być odrzucony do maksimum.
Zaprzeczanie lub przeciwstawianie się twoim ambicjom poprzez naysaying zachowanie powinno być uważane za niedopuszczalne. Nigdy nie pozwól, aby negatywne i nieuzasadnione roszczenia innych ograniczały to, jak myślisz o i podchodzisz do swoich ambicji, celów i marzeń.
To zachowanie przejawia się w opiniach innych ludzi, przypuszczeniach i innych słowach i działaniach shunning o czymś, co próbujesz osiągnąć. Po prostu stawiać, nigdy kupować w ten zachowanie.
Może ty byłeś w ten typ sytuacja. Ja jest znacząco patrzeć poza ten zachowanie i postępować ufnie i pozytywnie pomimo ono. Nie tylko ty zauważasz że twój zaufanie jest wzmocniony, ale winowajca prawdopodobnie zmienia ich zachowanie także.
Manipulacja
Niektórzy ludzie są zawsze na spojrzeniu dla innych że mogą używać posuwać naprzód ich agenda, cokolwiek który może być, przez jakikolwiek sposób ewentualny. To jest zachowanie manipulacyjne w pigułce.
Ludzie, którzy próbują manipulować często robią to grając na emocjach innych ludzi. Zazwyczaj nie ufają logicznym zdolnościom innych i starają się „zamydlić” im oczy. Naprawdę smutny stan, ale ten typ zachowania istnieje.
Nie ma łatwego sposobu na wykrycie tego zachowania, ale jednym ze sposobów jest spojrzenie na osiągnięcia danej osoby. Czy przyłapałeś ich na kłamstwie? Czy ma ona ogólnie negatywne nastawienie? Czy rozsiewała plotki na czyjś temat? Czy wyświetlają głównie indywidualistyczne typy zachowań?
Generalnie, ludzie, którzy wyświetlają zachowania manipulacyjne wyświetlają te i inne „czerwone flagi”, które mogą potencjalnie ujawnić ich zdolność do manipulacji. Te osoby również mają egoistyczną smugę, myśląc, że są mądrzejsze i sprytniejsze niż ktokolwiek inny.
Bądź świadomy manipulacyjnych zachowań, pozostając czujnym w swoich kontaktach z innymi. Pozostań pozytywny i pewny siebie podczas wysyłania pozytywności i zachęty do tych typów jednostek. To może być różnica w zmianie ich perspektywy wraz z ich behavior.
Stubbornness
Co charakteryzuje uparte zachowanie?
- Odmowa słuchania opinii innych
- Being nieugięty, że twoje pomysły lub pragnienia są najważniejsze
- Odmowa zmiany
Prawda jest taka, że wszyscy wyświetlamy uparte zachowanie w czasach. Jakkolwiek, tam są ludzie które wystawiają ten zachowanie przy magnitudo który daleko przekracza normę.
Jak z najwięcej innych behawioralnych cech, upór onsets przez wczesnych negatywnych doświadczeń. Upór może wynikać z rodzica dyspozycji, naruszenia zaufania i innych niestabilności wyświetlanych przez całe dzieciństwo.
Zapomnij o niefortunnych okolicznościach, które wyzwalają zachowanie. Upór jest trudny rozdawać z i przychodzi w różnorodnych formach. Ty możesz mieć współpracownika który odmawia słuchać, rodzic który ciągle ocenia, lub inny który odmawia dawać ciebie korzyść wątpienia.
Rozwiązanie jest po prostu być ty wokoło te jednostki podczas kierowania pozytywność (w jakaś formie) w kierunku one. Przede wszystkim nie odpowiadaj żadnym rodzajem własnego upartego zachowania. Zamiast tego pokaż, że jesteś godnym zaufania, współczującym, rozumiejącym osobnikiem, który docenia pozytywne rzeczy na ich temat.
Niecierpliwość
Niecierpliwość może być zdefiniowana jako (1) drażliwe zachowanie, które wynika z opóźnień lub (2) niespokojna potrzeba zmian i podniecenia. Wyświetlanie niecierpliwego zachowania jest często związane z czyimiś celami; konkretnie, wszystko, co utrudnia lub pogarsza osobę w aktywnym dążeniu do tych celów. Cele te mogą się wahać od wyprzedzania cię w drive-thru, aby uzyskać ten awans w pracy.
Jak z uporem, wszyscy mamy tendencję do bycia niecierpliwym w czasach. Jednak istnieją pewne osoby, które biorą niecierpliwość do skrajności. Te osoby zniechęcają się do bycia zatrzymanym w każdej chwili, gdziekolwiek, z prawie każdego powodu.
Niecierpliwość jest cechą, która rozwija się z wczesnych negatywnych doświadczeń, niezrozumienie natury siebie i innych, i trwałe poczucie niepewności. Wczesne negatywne doświadczenia często zdarzają się w dzieciństwie. W wielu przypadkach rodzice zabraniają dziecku normalnych doświadczeń społecznych, co skutkuje poczuciem „braku”.
Kiedy mamy do czynienia z osobą niecierpliwą, ważne jest, aby zrozumieć, jak „tykają”. Na przykład, osoby te wolą mieć kontrolę. Gdy no są w firmowej kontroli, zostać gniewnym, denerwującym i sfrustrowanym. Najlepszym sposobem radzenia sobie z takim zachowaniem jest bycie uprzejmym, ale bezpośrednim. Nie bić wokoło buszu z niecierpliwymi ludźmi; to dostaje ciebie nigdzie.
Kieruje pozytywność w kierunku niecierpliwych ludzi, ale robi tak w asertywnym sposobie podczas gdy stoi up dla swój. Czy słyszałeś kiedyś określenie „stanowczy, ale sprawiedliwy?”. To z pewnością odnosi się do postępowania z osobami niecierpliwymi.
6. Irytacja
Irytacja to po prostu stan umysłu, gdy coś (lub ktoś) cię zirytowało lub rozgniewało. Bycie zirytowanym lub rozgniewanym przez kogoś również powoduje, że zirytowana osoba jest rozproszona, co tylko dodaje do czynnika irytacji; skutecznie zwiększa możliwość gorącej wymiany. W ten sposób, denerwujący zachowanie jest obosiecznym mieczem.
Czy lub nie pewien zachowanie jest denerwujący jest często sprawą perspektywy. Niektóre ludzie znajdować pewny zachowanie denerwujący podczas gdy inny no będą. Czy masz jeden lub więcej „pet peeves?” Cóż, większość ludzi nie ma takich samych reakcji przy napotkaniu tych zachowań. Irytujące zachowanie jest bardzo subiektywne, co ma sens biorąc pod uwagę osoba ma absolutnie żadnego pomysłu, że ich zachowanie jest irytujące w większości przypadków.
Najlepszy sposób radzenia sobie z każdym zachowaniem, które cię denerwuje jest po prostu kontrolować swoje emocje. Weź głęboki oddech, wypuść go powoli i skup się na normalnym oddychaniu. Zrozum, że dana osoba nie kieruje tego zachowania na ciebie.
Możesz również ćwiczyć używanie jednego słowa do ustawienia w swoim umyśle, aż chęć zareagowania minie. Na przykład, rozluźnij swoje ciało, zamknij oczy i pomyśl o słowie „spokój”. Powtarzaj to słowo, jednocześnie wyobrażając sobie, że spokój przepływa przez twoje ciało od stóp do głów.
Czasami możesz potrzebować stanąć w obronie siebie. Oczywiście, zrób to prywatnie i uprzejmie, ale bądź stanowczy i bezpośredni. Pokazuje uznanie dla osoby, nawet zanim jednostka zgadza się zmienić ich zachowanie. Robić w ten sposób drastycznie zwiększa prawdopodobieństwo że zachowanie zmienia – przynajmniej wokoło ciebie!
Self-criticism
Ostatni, ale z pewnością nie najmniej, jest nasz wewnętrzny krytyk. Podobnie jak powyższe sześć cech behawioralnych innych niekoniecznie je definiuje, twój największy krytyk niekoniecznie definiuje ciebie.
To, co uważasz za wady, to w rzeczywistości znaki indywidualności. Wielu ludzi uważanych za najpiękniejszych, najbogatszych, najbardziej uprzywilejowanych ludzi na tej planecie jest niewiarygodnie samotnych i przygnębionych. Dlaczego? To proste – mimo tych „zalet” zawsze są swoimi najgorszymi krytykami. Perfekcjonizm to mit; nie ma nic doskonałego… i to z pewnością obejmuje nas.
Choć poprzednie siedem zachowań może być trudnych do zwalczenia, nie trzymają one kija na samokrytykę. Kluczowe jest, abyś dbał o siebie, ignorował negatywne myśli („tabloidy umysłu”) i akceptował siebie za to, kim jesteś.
.