Gdy byłem mały, moja mama wlała bryzg słodzonej mrożonej herbaty do mojego plastikowego zestawu do herbaty Fisher-Price – który sączyłem powoli z pinky w powietrzu. Kiedy byłem starszy i miał mój pierwszy niesłodzone gorącej herbaty, I gagged, byłem zaskoczony przez jego gorycz i nie nauczył się jeszcze żadnych cennych hacki na poprawę filiżankę herbaty. Ale nie martw się, herbaciane hacki są tam. Bo czasem się wyłączysz i zostawisz torebkę z herbatą zbyt długo, innym razem wybierzesz smak, który jest zbyt intensywny dla Twojego nastroju, zbyt pikantny lub zbyt słodki dla Twojego podniebienia. Innym razem herbata smakuje dobrze, ale nie jest wystarczająco mocna, aby wzmocnić odporność… co jest szczególnie ważne w nadchodzących miesiącach zimowych.
Twoja poranna filiżanka herbaty to świetna okazja, aby poprawić swój nastrój, trawienie, odporność, energię i koncentrację. Zapoznaj się z korzystnymi dodatkami i zacznij poszerzać swoje herbaciane horyzonty. Będzie to odczuwalna różnica w sposobie delektowania się herbatą i samopoczuciu po jej wypiciu. I bądźmy szczerzy – z wiekiem herbata, kawa i piwo wcale nie smakują lepiej. Po prostu stajemy się bardziej świadomi tego, jak się po nich czujemy, a to niweluje gorzki smak. Jako dziecko nie potrzebujesz kofeiny, ponieważ nie masz stresującej pracy, a alkohol nie jest ci potrzebny, ponieważ nie musisz się zrelaksować (lub zdobyć się na odwagę, by wysłać SMS-a, który nie powinien zostać wysłany). Ale teraz, kiedy jesteś dorosły, masz potrzeby! Więc spiff up swoją herbatę i poprawić swoje życie. Oto osiem herbacianych hacków, które poprawią nie tylko Twoją herbatę, ale i Ciebie:
Imbir
Imbir ma niesamowity, uspokajający wpływ na układ trawienny. Jeśli masz kwaśny lub zdenerwowany żołądek, dodaj trochę świeżego imbiru do swojej herbaty, aby pomóc go uspokoić. Doda on również super świeży i lekko pikantny smak do Twojej herbaty.
Mięta
Liście mięty dodają *zing* do Twojej herbaty. Obudzi Cię, poczujesz chłód i mrowienie, gdy przejdzie przez Twoje gardło i sprawi Ci przyjemność wesołą mieszanką doznań. Jest również pomocna w uspokajaniu żołądka.
Lemon
Lemon jest pełen smaku. Wyciśnij odrobinę soku z cytryny do herbaty i odśwież smak z kilkoma głównymi cytrusowymi pikami. Cytryna ma również witaminę C dla tego dodatkowego przypływu, którego potrzebujesz rano.
Agawa
Agawa jest świetną alternatywą dla cukru. Jest jednak bardzo słodka – w rzeczywistości słodsza od cukru, więc uważaj, żeby nie przesadzić.
Mleko
Czarna herbata bez mleka jest dla mnie niepojęta. Odrobina mleka w ciemnej herbacie czyni ją gładszą, bardziej jedwabistą i o wiele przyjemniejszą.
Miód
Miód jest klasycznym dodatkiem do herbaty. Jest słodki, przekształcając smak z gorzkiego w pyszny, a także jest świetny do łagodzenia gardła.
Cynamon
Chcesz jeszcze bardziej podgrzać swoją herbatę? Dodaj trochę cynamonu. Zmieni on gorzki smak w pikantny, przyjemny dla podniebienia i pomoże pobudzić krążenie krwi.
Bourbon
Nie polecałbym tego do porannej herbaty, ale dodaj odrobinę bourbona do swojej nocnej *dorosłej* herbaty i po prostu rozpłyń się na kanapie. Bourbon może również działać jako środek tłumiący kanapę, gdy czujesz się przekrwiony w nadchodzących miesiącach.
Obrazy: Pexels; Giphy (8)
.