9 Health Benefits Of Pineapple Extract

Letnie owoce są pyszne i pożywne, a ekstrakt z ananasa nie jest jednym, który rozczarowuje.

RELATED: Amazing Benefits Of Vitamin C For Skin

W tym artykule:

1. Promuje młodzieńczą skórę
2. Łagodzi trądzik
3. Wzmacnia odporność
4. Wspomaga zdrowie oczu i lepsze widzenie
5. Zawiera zwalczające choroby przeciwutleniacze
6. Wykazuje działanie przeciwutleniające.Przeciwutleniacze zwalczające choroby
7. Może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca
8. Pomaga w trawieniu
9. Promuje mocne i zdrowe kości
10. Może promować zdrowe dziąsła

9 Niesamowite Korzyści zdrowotne wynikające z ekstraktu ananasa dla organizmu

Promotes Youthful Skin

Ekstrakt z ananasa zawiera przeciwutleniacze, jak również witaminę C, które są niezbędne w utrzymaniu elastycznej i młodej skóry. Witamina C stymuluje syntezę kolagenu i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek.

Spróbuj tej majsterkowej twarzy z ekstraktem z ananasa.

Składniki:

• świeże kawałki ananasa pokrojone w kostkę 1 x 1

Jak stosować:

1. Weź kawałek ananasa i delikatnie pocieraj nim twarz, zwłaszcza okolice oczu. Zrób to lekko wyciskając sok.
2. Pozwól masce z ekstraktem z ananasa wyschnąć i pozostaw na 15-20 minut.
3. Spłucz letnią wodą.
4. Rób to dwa do trzech razy w tygodniu.
5. Opcjonalnie: Wykonaj szybką parówkę na twarz, aby umożliwić składnikom odżywczym dalsze wnikanie w pory.
6. Przechowaj resztę kawałków ananasa w lodówce do wykorzystania w przyszłości.

Innym sposobem na zachowanie młodzieńczego blasku jest stosowanie fioletowej herbaty. Produkty pielęgnacyjne klasy premium, takie jak ujędrniający krem pod oczy z purpurową herbatą, wykorzystują wyciąg z tej rośliny jako główny składnik nawilżający i przywracający kolagen w delikatnych okolicach oczu.

Złagodzi trądzik

Ananasy, kiedy są w pełni dojrzałe, wytwarzają najwięcej witaminy C i bromeliny, grupy enzymów trawiących białko, która według badań ma działanie przeciwzapalne i terapeutyczne w stosunku do bakterii wywołujących trądzik, Propionibacterium acnes. Spróbuj uczynić go częścią swojej rutyny złuszczania.

Sprawdź ten domowej roboty peeling z ekstraktem z ananasa.

Składniki:

• 1/2 świeżego ananasa
• 1 filiżanka cukru trzcinowego lub soli
• 1/2 filiżanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

Jak zrobić i używać:

1. Obranego ananasa umieść w robocie kuchennym lub blenderze.
2. Po zmiksowaniu lub przetarciu, umieść w misce do mieszania.
3. Dodaj cukier lub sól i olej. Wymieszaj.
4. Zostaw w lodówce, aby zachować konsystencję i świeżość.
5. Używaj jako peelingu do ciała lub twarzy następnym razem, gdy weźmiesz prysznic!

Wzmacnia odporność

Ananasy były używane jako część tradycyjnej medycyny od samego początku. Te tropikalne owoce zawierają szeroką gamę witamin i minerałów, a także enzymów, takich jak wspomniana wcześniej bromelaina i witamina C. Dowiedziono naukowo, że witamina C wspomaga zdrowie układu odpornościowego. Bromelaina, zgodnie z czasopismem okołooperacyjnym, wspomaga szybki powrót do zdrowia po krwiakach, rozdarciach tkanek miękkich, siniakach, stanach zapalnych i tkliwości mięśni.

Wspomaga zdrowie oczu i lepsze widzenie

Wyciąg z ananasów zawiera beta karoten wraz z innymi składnikami odżywczymi, który jest niezbędny do poprawy zdrowia oczu.

Jedno z badań sugeruje, że spożywanie ananasów przez 3 miesiące może zmniejszyć pływające ciała szkliste, które powodują zaburzenia widzenia. Inne badanie wykazało, że dieta bogata w witaminę C może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaćmy związanej z dietą i genetyką.

Pływaki szkliste Definicja: Są one również znane jako pływaki oczne. Pojawiają się jako drobne plamki lub plamki, które unoszą się w polu widzenia.

RELATED: 9 Collagen Benefits That You Didn’t Know

Consists of Disease-Fighting Antioxidants

Wyciąg z ananasa jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki powstają w wyniku stresu oksydacyjnego, który według artykułu medycznego jest główną przyczyną uszkodzeń organizmu i może prowadzić do przewlekłych chorób i chorób związanych z wiekiem.

May Help Lower the Risk of Heart Diseases

According to the Center for Disease Control and Prevention (CDC), a ratio of 1 is to 4 in every death die of heart disease in the United States every year.

Bromelaina znaleziona w ekstrakcie z ananasa jest znana z właściwości przeciwzapalnych i wykazano, że zmniejsza lepkość krwi. W przeprowadzonym badaniu stwierdzono, że szczury, którym podano bromelinę, wykazały mniejsze uszkodzenie mięśnia sercowego w porównaniu z tymi, którym jej nie podano.

Uszkodzenie mięśnia sercowego Definicja: Odnosi się do urazu, który jest związany z zawałem serca. Występuje, gdy dochodzi do zwężenia przepływu krwi lub gdy dochodzi do zablokowania części serca, co powoduje uszkodzenie mięśnia sercowego.

Pomaga w trawieniu

Ananas jest bogatym źródłem błonnika, który korzystnie wpływa na poprawę trawienia. Pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie jelit poprzez wpływ na jędrność i konsystencję stolca.

Błonnik ananasowy tworzy synergiczny efekt wraz z bromeliną w rozkładaniu żywności, w tym zwłaszcza białka na paliwo energetyczne i inne potrzeby organizmu. Zgodnie z przeglądem literatury, taka terapia enzymami roślinnymi może pomóc w dolegliwościach trawiennych, takich jak:

• zaparcia
• biegunka
• nietolerancja laktozy
• niewydolność trzustki
• zaburzenia wchłaniania, takie jak celiakia
• niedobór dobrych niedobór bakterii trawiennych

Promuje mocne i zdrowe kości

Kości zapewniają strukturę ciała i chronią wiele narządów przed urazami. Istnieją niezliczone rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje kości były mocne i zdrowe.

Jednym ze sposobów promowania silnych i zdrowych kości jest włączenie ananasa do swojej diety. Jedno z badań pokazuje, że duża ilość manganu zawarta w ekstrakcie z ananasa może pomóc wzmocnić kości, a także tkanki łączne.

Może promować zdrowe dziąsła

Choroby dziąseł, takie jak szkorbut, wynikają z niedoboru witaminy C. Suplementacja witaminą może służyć jako środek zaradczy.

Wyciąg z ananasa został uznany w badaniach za posiadający wysoką zawartość witaminy C, która stanowi 60% do 70% w jednej porcji soku.

Krótki ananas Fakty żywieniowe:

• Kubek ananasa zawiera około 70 do 85 kalorii.
• Świeże kawałki ananasa dostarczają 131% witaminy C do dziennego zapotrzebowania na witaminę.
• Świeży ananas jest jedynym znanym źródłem enzymu bromelainy.
• Ananas jest popularnym źródłem niezbędnych witamin i minerałów, które obejmują, ale nie ograniczają się do choliny, tiaminy, ryboflawiny, folianu, magnezu, fosforu, potasu, wapnia, manganu, potasu i beta-karotenu.
• Ekstrakt z ananasa jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.

Ananasy są pysznym połączeniem słodkiego i pikantnego i są prawie zawsze dostępne w większości sklepów spożywczych i na rynkach rolnych. Ze względu na swoją wszechstronność, nie jest trudno włączyć ten owoc do swojej diety.

Możesz cieszyć się tym owocem na własną rękę, w sałatkach i w smoothies. Ich liczne składniki odżywcze są związane z różnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym promienną skórą, rozwiązaniem dla trądziku, zdrowym układem odpornościowym, poprawą zdrowia oczu, lepszym trawieniem, zdrowymi dziąsłami, mocnymi kośćmi i zdrowym sercem.

.