Pin This Recipe!
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
.
Frytki z czosnku i parmezanu z zielonej fasolki we frytownicy to idealna przekąska, którą można się delektować podczas kibicowania ulubionej drużynie sportowej, na imprezie lub jako przysmak na jeden wieczór. Wystarczy kilka składników, aby szybko przygotować porcję frytek z zielonej fasoli! Połącz je z ulubionym sosem do maczania i zanurz się w nich.
Zawsze widziałam smażoną zieloną fasolkę w menu restauracji, ale nigdy nie miałam ochoty jej spróbować. Teraz jesteśmy zasypani śniegiem, a ja nabrałam ochoty na coś chrupiącego i pikantnego. Pomyślałam, że teraz jest idealny moment, aby spróbować smażonej zielonej fasolki! Zabrałam się do pracy z czosnkiem, parmezanem i bułką tartą panko, i stała się magia.
Niewiarygodne frytki z zielonej fasolki Air Fryer Garlic and Parm
Te frytki z zielonej fasolki wywaliły mnie z wody. Ja swoje zanurzyłam w majonezie sriracha, ale można je zjeść zwykłe, użyć rancza lub innego ulubionego sosu do maczania, który lubicie. Air Fryer oferuje przyjemnie chrupiącą teksturę, która nadaje im smażony smak, bez dodatku oleju. Prawie czuję, że nie zrobiłam ich wystarczająco dużo, zostały zjedzone od razu!
Co jeśli nie posiadam frytownicy powietrznej
Możesz użyć swojego Ninja Foodi na pokrywie do chrupania, lub nie krępuj się przygotować je w piekarniku. Uważam, że Air Fryer lub Ninja Foodi nadaje im bardziej 'smażoną’ teksturę niż piekarnik, ale w razie potrzeby możesz użyć piekarnika.
Leave Space In Air Fryer For Air Fryer Garlic and Parm Green Bean Fries
Kiedy używasz frytownicy, wiesz, że żywność gotuje się z naprawdę wysokiej temperatury powietrza, które krąży w urządzeniu. Musisz upewnić się, że Twoja zielona fasolka nie nakłada się na siebie ani nie dotyka, więc gorące powietrze może krążyć wokół każdego obszaru fasolki. W ten sposób uzyskasz chrupiącą zieloną fasolkę na całej powierzchni.
Jeśli twoja fasolka zachodzi na siebie, znajdziesz niespójność w teksturze. Obszary, które się stykają mogą stać się wilgotne i nie będą w pełni ugotowane. Moja największa rada to upewnić się, że gotujesz partiami, więc jest to zrobione prawidłowo.
Czy potrzebujesz Więcej Przepisów Ninja Foodi? Sprawdź Moje Ninja Foodi Taco Pie, Albo Kwitnącą Cebulę, Albo Iskry do Sprinkles Zucchini Chips.
Składniki
- 1 funt świeżej zielonej fasolki
- 1 szklanka bułki tartej panko
- 1/2 szklanki parmezanu
- 1 łyżka czosnku w proszku
- 2 jajka
- 1/2 szklanki mąki
Instrukcje
- Opłucz zieloną fasolkę
- Otocz w mące (opcjonalnie)
- Wbij jajka i zanurz zieloną fasolkę w jajkach
- Zmieszaj razem parmezan, Panko bread crumbs i czosnek w proszku
- po zanurzeniu fasolki w jajkach Zanurz zieloną fasolkę w mieszance panko, obtocz zieloną fasolkę dobrze.
- Włóż do frytownicy na 390 przez 5 minut lub do uzyskania złotego koloru.
- Posypać dodatkowym parmezanem
Przypisy
- Możesz pominąć mąkę, jeśli jest taka potrzeba, ale pomaga ona jajkom trzymać się fasoli 🙂
Zalecane produkty
Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
Ninja Foodi 1400-Watt Multi Cooker, Pressure Cooker, Steamer & Air Fryer w/ TenderCrisp Technology, Pressure & Crisping Lid, 6.5 Qt Pot (OP301), Black/Gray
Informacje żywieniowe:
Yield: 12Serving Size: 6
Amount Per Serving:Calories: 98Total Fat: 3gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 1gCholesterol: 35mgSodium: 156mgCarbohydrates: 14gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 5g
Did you make this recipe?
Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest
Pin This Recipe!
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly