Chcesz żyć dłużej? Retire Early

We have all seen it happen. Dobry przyjaciel, członek rodziny, lub ktoś, z kim pracujemy, w końcu osiąga swój dzień emerytury i upada martwy pozornie prawie tak szybko, jak przeszedł na emeryturę. Rok po roku, podczas gdy inni wokół niego odchodzili na emeryturę młodsi, ten skrupulatny planista trzymał się na plugging away. Z laserem jak skupienie, zakopał się w swojej pracy i kontynuował pracę, podczas gdy jego młodsi współpracownicy przenieśli się do nowych etapów życia. On, „odpowiedzialny”, kontynuował pracę nawet wtedy, gdy jego najcenniejszy zasób – czas – wciąż tykał. Teraz, z tylko cenne kilka lat emerytalnych pod jego pasa, on jest gone.

Na jej pogrzeb, ludzie mówią o tym, jak drogie zmarłego obawiała się, że będzie się nudzić, jeśli ona na emeryturę. Jej przyjaciele pamiętają, jak uparcie trzymała się swojej pensji, aby zrobić jeszcze jeden duży zakup lub spłacić jakiś dług konsumencki przed odejściem. Teraz, nawet jeśli była ostrożna, aby kropka jej i’s i krzyż jej t’s na jej plan emerytalny, to jest jasne, że zapomniała o jednej rzeczy: Wszyscy przychodzimy z datą ważności.

Zgodnie z badaniami niedawno opublikowane w Journal of Health and Economics, pracowników sektora publicznego w Holandii, którzy wzięli wcześniejszą emeryturę miał 42 procent niższe pięcioletnie śmiertelności niż ci, którzy kontynuowali pracę w ich 60s. W innym badaniu, dr Sing Lin Ph.D. zbadał, ile czeków z funduszu emerytalnego zostało wysłanych do emerytów Boeinga. Stwierdził, że średnio pracownicy przechodzący na emeryturę w wieku 65 lat otrzymywali czeki emerytalne tylko przez 18 miesięcy przed śmiercią. Pracownicy, którzy przeszli na emeryturę dziesięć lat wcześniej w wieku 55 lat nadal otrzymywali czeki do 70-tych i 80-tych lat.

Dane te wspierają dodatkowe badania przeprowadzone w Anglii, Izraelu, Niemczech i innych krajach europejskich, które pokazują, że istnieje znaczna korzyść zdrowotna z wcześniejszego przejścia na emeryturę. Jedno z badań w Stanach Zjednoczonych wykazało, że siedem dodatkowych lat emerytury może być równie dobre dla zdrowia, jak proaktywne zmniejszanie ryzyka poważnych chorób, takich jak choroby serca czy cukrzyca.

Nie wszystkie nauki są w, a inne badania przeczą tym ustaleniom. Martin Seligman, w swojej książce, Bezradność: On Depression, Development, and Death opowiada o badaniach, które pokazują, że mężczyźni, którzy zamienili pracę w korporacji na życie w czasie wolnym, żyli znacznie krócej niż ci, którzy kontynuowali pracę lub podjęli inną produktywną pracę „drugiego aktu”. Teoria zakłada, że ludzie potrzebują wyzwań, aby czuć się wartościowym i utrzymać poczucie własnej wartości. Bez stymulacji pracy, lub czegoś zbliżonego do pracy, ludzie stają się przygnębieni i pozwalają sobie odejść, co nieuchronnie prowadzi do spadku zdrowia i witalności.

Jestem świadomy, że istnieje niebezpieczeństwo w łączeniu pozornie sprzecznych badań. Jednak w moim bezpośrednim doświadczeniu, biorąc wcześniejszą emeryturę, biorąc na nowe projekty i doświadczenia, które nigdy nie miałbym, gdybym nadal pracował, uczynił mnie czuć się jak nowy człowiek. Dla mnie było istotne, aby przejść na emeryturę, kiedy byłem jeszcze w dobrym zdrowiu i miałem energię i napęd do podejmowania innych projektów. Nie chodzi o to, że nie lubiłem swojej pracy: Po prostu chciałem spróbować czegoś innego i podjąć więcej wyzwań.

W spotkaniu z setkami innych aktywnych emerytów w ciągu lat, znalazłem, że to, co sprawia, że dla szczęśliwej emerytury jest wyjście z twoich stref komfortu, biorąc czas, aby rozszerzyć swój wszechświat i biorąc na nowe i ekscytujące wyzwania. Czytanie między wierszami, to wydaje się logiczne, że ludzie, którzy przechodzą na emeryturę w każdym wieku bez planu na ich czas dostać znudzony do śmierci. Dosłownie. Pochodzą one ich wartość siebie i większość ich interakcji społecznych z pracy i nigdy nie opracowane inne zainteresowania. Teraz, gdy są na emeryturze, wpadają w depresję, nie mają energii, aby uczyć się nowych rzeczy lub mieć nowe doświadczenia, a ich zdrowie podupada.

Nie jestem naukowcem, psychologiem, gerontologiem, a nawet „life-coachem” lub planistą finansowym. Jestem tylko facetem, który przeszedł na emeryturę w wieku pięćdziesięciu lat i czuje się tak, jakby chciał żyć wiecznie. Emerytura dała mi wolność bycia niezależnym od miejsca zamieszkania i czas na realizację moich marzeń o zwiedzaniu świata. Dodatkowy czas dał mi elastyczność, dzięki której mogę rozwijać nowe zainteresowania i odkrywać umiejętności, o których istnieniu nie miałem pojęcia. Całe życie to wyścig z czasem, a w końcu czas zawsze wygrywa. Wiedząc to daje mi motywację do rozszerzenia mojego wszechświata tak szeroko, jak to możliwe i cram tyle życia w życiu, ile tylko mogę.

Jeśli rozważasz lub jesteś zmuszony do emerytury, musisz pamiętać, że nie jesteś swoją pracą. Aby mieć udaną emeryturę, zostaw biuro za sobą i skoncentruj się na innych aspektach swojej tożsamości. Jeśli wszystkie twoje zainteresowania i większość twoich interakcji społecznych obracała się wokół pracy, rozwijaj nowe relacje i używaj swojej nowo znalezionej wolności w produktywny sposób. Nie wycofujesz się z życia; po prostu wkraczasz w nową fazę życia, w której, miejmy nadzieję, nie będziesz musiał koncentrować się na zarabianiu na życie. Tak, wiele osób decyduje się na powrót do pracy po przejściu na emeryturę, ale z nową pracą, nowymi wyzwaniami, nowymi postawami i miejmy nadzieję większą elastycznością. Najważniejsza rzecz? Pozostań w ruchu i pozostań zaangażowany.