Jeśli czytasz o nadużywaniu substancji i jak to wpływa na rodziny, prawdopodobnie natknąłeś się na informacje o różnych grupach wsparcia i organizacjach, w tym wielu grupach 12 Kroków. Możesz się zastanawiać co to dokładnie jest Nar-Anon? Jak to może pomóc?
Co to jest Nar-Anon?
Nar-Anon jest wspólnotą 12 Kroków ustanowioną by zapewnić wsparcie dla ludzi z uzależnionym członkiem rodziny lub przyjacielem. Nar-Anon jest oddzielony od Narcotics Anonymous, który oferuje wsparcie dla ludzi, którzy walczą z uzależnieniem od narkotyków.
To może być mylące, ale może pomóc spojrzeć na to w ten sposób: Anonimowi Alkoholicy, którzy zostali stworzeni by pomóc alkoholikom stać się czystymi i trzeźwymi, są oryginalną grupą 12 Kroków. Al-Anon jest programem dla przyjaciół i członków rodzin alkoholików. Narcotics Anonymous i Nar-Anon są zbudowane na tych samych zasadach i działają w ten sam sposób; jednak w centrum zainteresowania Nar-Anon nie jest alkohol, ale narkotyki.
Nar-Anon Family Support Groups
Uzależnienie jest chronicznym zaburzeniem, które zmienia chemiczny i fizyczny makijaż mózgu. To nie jest oznaka słabości czy wady charakteru i może się przytrafić każdemu bez względu na majątek, wykształcenie, wychowanie czy pozycję społeczną. Uzależnienie jest problemem rodzinnym. Chociaż walka jest wyniszczająca dla osoby uzależnionej, może być równie trudna dla osób, którym zależy na tej osobie, w tym dla rodziców, dzieci, małżonków, partnerów i bliskich przyjaciół.
Nar-Anon jest międzynarodową wspólnotą stworzoną by wspierać ludzi z uzależnionymi bliskimi i pomóc im zrozumieć chorobę uzależnienia. Grupy Dwunastu Kroków mają silny duchowy komponent, a członkowie recytują Modlitwę Ukojenia na wszystkich spotkaniach. Wierzenia są jednak sprawą osobistą i nigdy nie są omawiane. Chociaż możesz usłyszeć, jak członkowie mówią o „wyższej sile” lub „Bogu takim, jakim go rozumiemy”, nigdy nie zostaniesz zapytany o swoją wiarę.
Spotkania Sar-Anon są bezpieczne i przyjazne, a anonimowość jest istotnym składnikiem. Krzesła są zazwyczaj ustawione w kręgu aby zachęcić do otwartej komunikacji, i będziesz zachęcana do podzielenia się swoją historią z innymi członkami kiedy poczujesz się komfortowo. Członkostwo jest bezpłatne i otwarte dla wszystkich, a darowizny finansują wydatki takie jak materiały eksploatacyjne, poczęstunek lub wynajem przestrzeni na spotkania. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, choć poszczególne grupy mogą mieć różne harmonogramy.
Wspólnota Nar-Anon zawiera także grupy Narateen dla młodych ludzi których życie zostało dotknięte przez uzależnienie od narkotyków przyjaciela lub krewnego. Spotkania Narateen są prowadzone przez dwóch członków Nar-Anon – jednego mężczyznę i jedną kobietę. Nie ma wątpliwości, że wszyscy członkowie rodziny odgrywają istotną rolę w powrocie do zdrowia.
Jakie jest 12 Kroków Nar-Anon?
12 Kroków Nar-Anon, oparte na krokach Anonimowych Alkoholików, są stworzone by pomóc ludziom którzy radzą sobie z uzależnieniem bliskiej osoby. Członkowie skupiają się na doktrynach takich jak patrzenie do wewnątrz, chęć zmiany, poddanie się, ujawnienie siebie, pokora, nadzieja, akceptacja, zadośćuczynienie, ciągły rozwój duchowy i służba innym.
1. Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec osoby uzależnionej – że nasze życie stało się nie do opanowania.
2. Uwierzyliśmy, że Siła większa od nas samych może przywrócić nam zdrowy rozsądek.
3. Podjęliśmy decyzję, by oddać naszą wolę i nasze życie pod opiekę Boga, tak jak Go rozumiemy.
4. Dokonaliśmy poszukującej i nieustraszonej moralnej inwentaryzacji nas samych.
5. Przyznać się przed Bogiem, sobą i drugim człowiekiem do dokładnej natury naszych krzywd.
6. Byliśmy całkowicie gotowi, aby Bóg usunął wszystkie te wady charakteru.
7. pokornie prosiliśmy Go, aby usunął nasze niedoskonałości.
9. Czyniłem bezpośrednią zadośćuczynienie takim ludziom, gdziekolwiek było to możliwe, z wyjątkiem sytuacji, gdy to mogłoby zranić ich lub innych.
10. Kontynuować osobistą inwentaryzację, a kiedy się myliliśmy, natychmiast się do tego przyznawaliśmy.
11. Przez modlitwę i medytację staraliśmy się poprawić nasz świadomy kontakt z Bogiem, tak jak Go rozumiemy, modląc się tylko o poznanie Jego woli dla nas i moc do jej realizacji.
12. Mając duchowe przebudzenie w wyniku tych kroków, staraliśmy się nieść to poselstwo innym i praktykować te zasady we wszystkich naszych sprawach.
Jak zacząć grupę Nar-Anon
Jeśli nie masz grup wsparcia rodziny Nar-Anon w twojej okolicy, nie jest trudno stworzyć nową grupę z przynajmniej trzema członkami. Zacznij od znalezienia miejsca spotkań, może to być pokój w kościele, domu kultury, szpitalu, biurowcu, lub sali konferencyjnej.
Po utworzeniu grupy podstawowej i miejsca spotkań, można zarejestrować nową grupę na stronie internetowej Nar Anon lub pocztą tradycyjną. Można również zakupić pakiet dla nowej grupy, który zawiera przykładowe wytyczne i formaty spotkań, informacje dla rodzin i nowych członków oraz inną literaturę, która pomoże ci zacząć. Pakiety informacyjne i plakaty mogą pomóc w rozpowszechnieniu informacji o nowej grupie wsparcia dla rodzin.
Mityngi Nar-Anon Online
Wiele grup Nar-Anon oferuje wirtualne spotkania jako odpowiedź na pandemię Covid-19. Niektóre powróciły do spotkań osobistych, podczas gdy inne kontynuują spotkania online. Skontaktuj się z poszczególnymi grupami w twojej okolicy po konkretne informacje.
Nar-Anon w Południowej Florydzie
Jeśli szukasz spotkania Nar-Anon na Florydzie, jest duża szansa że możesz znaleźć jedno w twojej okolicy. Co najmniej 70 wspólnot, włączając w to grupy osobiste i wirtualne, są wymienione na stronie internetowej Florida Region Nar-Anon Family Groups. Możesz również zadzwonić na infolinię Regionu Floryda pod numerem 1-888-947-8885.
Take the First Step: Find Support Today
Jeśli ktoś kogo kochasz walczy z uzależnieniem od narkotyków, możesz być przytłoczony uczuciami gniewu, frustracji, dezorientacji, niepokoju, poczucia winy lub wstydu. Możesz czuć się przestraszony, odizolowany i samotny. Związki mogą wisieć nad przepaścią lub być uszkodzone prawie nie do naprawienia.