Fragile, suche włosy, osłabione, łamliwe paznokcie i matowa, sucha skóra są oznaki ogólnego niedożywienia, zwłaszcza gdy kalorii, białka i cynku są niskie. Nic więc dziwnego, że wypadanie włosów (i złe paznokcie i skóra) jest powszechne w anorexia nervosa.
Uspokajam pacjentów, że nie zamierzają stracić wszystkich włosów, ponieważ jest to bardziej jak zrzucanie. Twoje włosy staną się zbyt cienkie, jeśli będziesz zbyt chuda. Zwykle dobrze się śmiejemy z tego kalamburu.
Telogen effluvium jest terminem medycznym dla tymczasowego zrzucania martwych włosów, które występuje, gdy ciało cierpi na szok, takich jak utrata masy ciała lub wysokiej gorączki lub choroby. Wypadanie włosów odzwierciedla stan zdrowia twojego ciała około trzy lub cztery miesiące temu.
Rok temu cierpiałam na ciężkie zapalenie płuc. To było niesamowite. Trzy miesiące później, prawie co do dnia, zaczęły wypadać mi włosy. Minął ponad rok, a mój fryzjer mówi, że moje włosy wróciły do stanu sprzed choroby.
To ma sens, że kiedy ciało nie ma wystarczającej ilości kalorii, białka i innych składników odżywczych, przestaje dbać o włosy, paznokcie i skórę, aby skupić się na utrzymaniu zdrowia ważnych organów. Zazwyczaj utrata włosów nie jest zauważalna aż do trzech lub czterech miesięcy niedożywiania i utraty wagi.
Są wyjątki, a niektórzy ludzie nie zauważają żadnych zmian w swoich włosach pomimo anoreksji. Prawda jest taka, że nigdy nie widziałam pięknych włosów u nikogo z długotrwałą anoreksją. Istnieje również co najmniej pewne opóźnienie między czasem, że zaczynasz jeść lepiej i przybiera na wadze, zanim zauważysz swoje grzywki odzysku i codzienne wypadanie włosów wraca do normy.
Mam moich pacjentów zacząć szukać ich grzywki odzysku, gdy są one w stanie przestrzegać ich planu żywności i są stale przybiera na wadze. Grzywki powrotu do zdrowia są znakiem, że ty i twoje włosy powracają do zdrowia.
Dietetyk Marcia Herrin i Nancy Matsumoto są współautorkami książki The Parent’s Guide to Eating Disorders (Przewodnik rodzica po zaburzeniach odżywiania), Gūrze, 2007, Marcia jest również autorką niedawno opublikowanej książki Nutrition Counseling in the Treatment of Eating Disorders (Poradnictwo żywieniowe w leczeniu zaburzeń odżywiania), Routledge, 2013.
.