With more and more of the aging population affected by Alzheimer’s disease, and clinical trials for new medications often providing underwhelming results, a new study in The American Journal of Geriatric Psychiatry may be especially promising. Stwierdza ono, że przyjmowanie codziennej dawki kurkuminy, związku zawartego w korzeniu kurkumy, który nadaje curry jego żółty kolor, może nie tylko zapobiec pogorszeniu się problemów z pamięcią w czasie, ale wręcz je poprawić. I co być może najbardziej godne uwagi, zmiany te były widoczne nie tylko w zdolnościach poznawczych uczestników, ale także w ich komórkach mózgowych.
Zespół, kierowany przez Gary’ego Smalla z UCLA, randomizował 40 osób w wieku od 50 do 90 lat do przyjmowania dwa razy dziennie 90-mg suplementu kurkuminy lub placebo przez 18 miesięcy.Suplementy kurkuminy były preparatem, który ma większą biodostępność niż zwykle, co oznacza, że jest łatwiej wchłaniany i wykorzystywany przez organizm. Wszyscy uczestnicy mieli łagodne problemy z pamięcią, ale nie chorowali na chorobę Alzheimera ani inną formę demencji. Na początku badania, wzięli testy pamięci i poznania, wypełnili kwestionariusze, aby zmierzyć nastrój i depresję, i przeszli skanowanie mózgu, aby zespół mógł spojrzeć na odkładanie się „gunk mózgu” – blaszekamyloidu-beta i tau „splątania”, dwa znaki rozpoznawcze Alzheimera.
Co sześć miesięcy przez okres 18 miesięcy badania, zespół przetestował uczestników na pamięć, poznanie i nastrój; oni również skanowane ich mózgi. (Badanie było podwójnie ślepe, więc nawet naukowcy nie wiedzieli, jaki suplement został przypisany uczestnikom do czasu, gdy badanie się skończyło.)
Okazało się, że funkcja pamięci tych, którzy brali kurkuminę poprawiła się średnio o 28% w ciągu 18 miesięcy. W przeciwieństwie do nich, wyniki grupy kontrolnej wzrosły nieznacznie (być może dlatego, że byli bardziej zaznajomieni z testami), a następnie spadły. Wyniki depresji u osób przyjmujących kurkuminę również uległy poprawie, u grupy kontrolnej nie zmieniły się. I co ciekawe, skany mózgu wykazały znacznie mniejszą akumulację amyloidu i tau w dwóch regionach mózgu uczestników przyjmujących kurkuminę – amygdala i podwzgórze, które kontrolują lęk, pamięć, podejmowanie decyzji i emocje.
Głównymi skutkami ubocznymi w obecnym badaniu były bóle brzucha i nudności.
Nowe badanie jest ekscytujące, ponieważ jest to prawdziwe badanie kliniczne, a wcześniejsze dowody dotyczące efektów terapeutycznych kurkuminy były mieszane. Naukowcy od dawna obserwują, że niektóre grupy ludzi w Indiach mają niższą zapadalność na chorobę Alzheimera, co jest uważane za spowodowane częściowo wyższym spożyciem kurkumy. Badania wskazują również na działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe kurkuminy, a inne podkreślają jej potencjalną rolę w zachowaniu funkcji mózgu wraz z wiekiem. Uważa się, że antyoksydacyjne i przeciwzapalne działanie kurkuminy leży u podstaw jej efektów neurologicznych: Wykazano, że kurkumina zakłóca powstawanie, a nawet pomaga rozbijać blaszki amyloidowe, które gromadzą się w mózgach pacjentów cierpiących na chorobę Alzheimera. Mimo to, inni badacze nie wierzą, że ma to duży wpływ, lub że kurkumina jest właściwym składnikiem kurkumy, na którym należy się skupić.
„Dokładnie jak kurkumina wywiera swoje działanie nie jest pewne, ale może to być spowodowane jej zdolnością do zmniejszenia inflamacji mózgu, która została powiązana zarówno z chorobą Alzheimera jak i dużą depresją,” powiedział Small w oświadczeniu. Zespół planuje następnie sprawdzić, czy suplement może być skuteczny w leczeniu osób z dużą depresją, a nie problemami z pamięcią.
Głównym ograniczeniem badania jest to, że było ono dość małe, a jego uczestnicy byli ogólnie zdrowi, wykształceni i zmotywowani do ukończenia długiej próby. Więc czy wyniki mają zastosowanie do ogółu populacji jest trochę niejasne; badania uzupełniające będą musiały wziąć to pod uwagę.
Nie jest jasne, czy jedzenie curry co jakiś czas zrobi coś dobrego-prawdopodobnie nie. Ale badania mają hinted, że jedzenie go dość regularnie jest związane z lepszym poznaniem z wiekiem, i znowu, populacje, dla których jest to regularna część diety nie wydają się mieć zmniejszone ryzyko Alzheimera. Więcej pracy trzeba będzie zrobić, zanim będzie można określić optymalną dawkę dla różnych osób lub grup. W międzyczasie, jeśli kochasz curry i jeść go dość często, nowe badanie sugeruje, że prawdopodobnie zrobić dobrze, aby kontynuować.
.