18 Nov Cynk: Twoja tajna broń przeciwko sezonowi przeziębień i grypy
Wszyscy wiedzą, że szczepionka przeciw grypie jest najlepszą obroną przed zarażeniem wirusem sezonowym, ale jest jeszcze jedna, jeszcze łatwiej dostępna broń: cynk.
Co to jest cynk i do czego służy?
Ten minerał pomaga wzmocnić układ odpornościowy, leczyć rany i wspierać ogólny wzrost organizmu. Ma to sens, ponieważ jest on szczególnie korzystny teraz, kiedy sezon grypy i przeziębień zaczyna się mocno dawać we znaki.
Eksperci zalecają 8 miligramów cynku dziennie dla kobiet i 11 miligramów dla mężczyzn. Chociaż istnieją suplementy cynku, najlepszym sposobem na czerpanie korzyści z tego minerału jest włączenie go do codziennej diety. Minerał ten jest korzystny z wielu powodów, ponieważ zawiera właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
Cynk jest wszędzie, wystarczy zacząć szukać
Cynk zwiększa właściwości przeciwwirusowe. Co to oznacza? Cóż, ta grypa, która próbuje zaatakować twój system jest wirusem, ale jeśli spożyjesz wystarczającą ilość cynku, twoje ciało może mieć siłę, aby go zwalczyć. Na szczęście dość łatwo jest dodać więcej cynku do swojej diety, ponieważ minerał ten naturalnie występuje w wielu pokarmach, które regularnie spożywamy. Ponadto, wprowadzenie do jadłospisu pokarmów, których nie jemy na co dzień, może sprawić, że posiłki będą bardziej ekscytujące.
Nie krępuj się zamówić kolejnej porcji ostryg w połowie muszli. Skorupiaki są doskonałym źródłem cynku dostarczając 3 i pół raza dzienną zalecaną ilość tego minerału dla kobiet. Przegrzebki są kolejnym źródłem cynku, oferującym 1,3 miligrama w porcji o wadze trzech uncji.
Inne bogate w cynk produkty obejmują: pełne ziarna, rośliny strączkowe, czerwone mięso, nabiał i jajka. Nie zapominaj również o tym jednym: ciemnej czekoladzie. Poważnie, możesz dodać tę słodycz do swojej „zdrowej” listy, ponieważ zawiera ona garść właściwości przeciwzapalnych, poprawiających pamięć i zapobiegających nowotworom. Jedna tabliczka tego cudownego deseru (z co najmniej 70 procentami ciemnej czekolady) ma około 3,3 miligramów cynku.
IV Infuzja Witaminowa dla Twojego Układu Odpornościowego
Możesz również wprowadzić witaminy do swojego systemu bez spożywania jakiejkolwiek żywności lub suplementów. Terapia witaminowa IV może pomóc zwiększyć odporność i odeprzeć wirusy dzięki minerałom takim jak cynk.
Nenergy Boost oferuje kroplówkę IV Targeted Boost Immunity, aby wzmocnić Twój układ odpornościowy przy pierwszych oznakach choroby. Mamy również kroplówkę o nazwie Malware, która zawiera dawkę cynku do walki z wirusami o tej porze roku.
Sesję witaminową IV w Los Angeles można zaplanować, rezerwując wizytę online w Nenergy Boost.
.