Paleo styl życia to taki, który wymaga dużo więcej czasu w kuchni niż standardowe „amerykańskie” lub „zachodnie” diety. Minęły już czasy robienia mac & sera w niebieskim pudełku, lub chwytania batonów energetycznych i granoli ze spiżarni w pracowity dzień. Istnieje kilka opcji barów, które prawie brzmią zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe, a bary Lara są wśród nich. Większość batonów, które znajdziesz dziś w sklepach spożywczych, zdecydowanie nie jest paleo – są one wypełnione cukrami, konserwantami, chemikaliami, dodatkami i innymi. Nawet bary, które twierdzą, że są organiczne lub zdrowe, mogą nie sprzyjać diecie paleo. Ale…Czy Lara Bars są Paleo?
Czym są Lara Bars?
Lara Bars to batony owocowe i orzechowe, całkowicie bezglutenowe, z kontrolami na miejscu, aby poradzić sobie z alergiami i wyeliminować narażenie na gluten. Wszystkie batony posiadają certyfikat koszerności i są uważane za batony o niskiej zawartości węglowodanów. Owoce, orzechy i przyprawy są mielone i mieszane razem, ale bary są zwykle uważane za „surowe”, ponieważ nie są pieczone lub gotowane w jakikolwiek sposób. Wszystkie batony Lara Bars bez miodu i wiórków czekoladowych są całkowicie wegańskie. Dodatkowo, nie widzisz żadnych olejów zapalnych, takich jak rzepakowy czy krokoszowy w batonach Lara, i są one zweryfikowane przez Non-GMO Project.
Lara Bars stwierdzają, że każdy baton jest wolny od glutenu, soi, nabiału, organizmów modyfikowanych genetycznie, produktów pochodzenia zwierzęcego i posiada certyfikat koszerności. W zależności od tego, który bar wybierzesz, informacje o wartości odżywczej dla każdego baru różnią się, ponieważ każdy z nich ma inne składniki, ale każdy jest wykonany z 2-9 pełnych składników spożywczych. Lara Bars są w różnych smakach, które zmieniają się okresowo, sezonowo i w oparciu o popyt
Larabars zostały rozpoczęte, aby zapewnić konsumentom całkowicie naturalną przekąskę, która jest wygodna do pozostania zdrowym podczas jedzenia w podróży. W przeciwieństwie do innych podobnych zdrowych batonów na rynku, Larabar jest wolny od białka, serwatki i produktów mlecznych, które są używane jako suplementy treningowe. Konsumenci, którzy mają różne alergie pokarmowe lub uczulenia, z wyjątkiem alergii na orzechy (drzewne, itp.), mogą stwierdzić, że mogą jeść Larabar, gdy nie mogą znaleźć niczego innego, co pasuje do ich diety.
Czy Lara Bars są Paleo?
Większość, tak. Jest dobra wiadomość w świecie Paleo: możesz faktycznie kupić pakowane Lara Bars jako przekąskę Paleo! Nie wszystkie batony są jednak Paleo, więc upewnij się, że sprawdzasz składniki. Carrot Cake zawiera tylko migdały, orzechy włoskie, daktyle, rodzynki, ananasa, kokos, marchew, cynamon i olej kokosowy, więc jest to zdecydowanie opcja Paleo. Apple Pie, Blueberry Muffin i Cherry Pie są również wśród opcji Paleo, ale wiele z nich zawiera orzeszki ziemne lub masło orzechowe, lub nieorganiczne chipsy czekoladowe z soją jako emulgator. Możesz zdecydowanie cieszyć się Lara Bars tak długo, jak wziąć szybkie spojrzenie na składniki przed zakupem!
Dodatkowo, jeśli wolisz zrobić to sam, zawsze możesz znaleźć świetny przepis, aby zrobić własne domowe Lara Bars. Wiedząc, które owoce i składniki są paleo, możesz zrobić je bardzo łatwo w zaciszu własnego domu. Wtedy możliwości są nieograniczone! Oto wideo, które pomoże ci nauczyć się, jak zrobić własne Lara Bars w domu:
Czy zmagasz się z tym, które pokarmy są Paleo? Czy potrzebujesz pomocy w planowaniu posiłków Paleo? Sprawdź tę wspaniałą książkę kucharską Paleo:
.