Ściągnij Czy Jesteś Znęcany? Checklist
Przemyślmy to
Jeśli doświadczasz dręczenia, zastanów się nad niektórymi problemami, które możesz napotkać, a także nad tym, jak możesz podjąć działania.
Problem: Nie chcę nikomu powiedzieć.
Jak podjąć działania: Powiedz komuś, komu ufasz.
Ci, którzy się znęcają, polegają na tym, że ich cele milczą, ponieważ pozwala to kontynuować ich zachowanie bez konsekwencji. Twoją naturalną reakcją na znęcanie się może być izolowanie się od rówieśników i rodziny; może to być zbyt bolesne, raniące lub wstydliwe, aby nawet o tym mówić. I tak, rozmowa o tym, co się dzieje, może być naprawdę trudna. Jakkolwiek trudne by to nie było, ważne jest, aby nawiązać z kimś kontakt i podzielić się tym, co przeżywasz. Najlepiej będzie, jeśli porozmawiasz o tym z rodzicem lub dorosłą osobą, której ufasz. Jeśli nie czujesz się komfortowo mówiąc dorosłemu, zacznij od zwierzenia się przyjacielowi i poproszenia go o pomoc w uporządkowaniu swojej sytuacji z zamiarem porozmawiania o niej z dorosłym.
Problem: Nie chcę być nazwany donosicielem.
Jak podjąć działania: Rozpoznaj, że celem użycia tej etykiety jest uciszenie cię.
Przekazywanie informacji to dzielenie się uzasadnionymi informacjami w celu ochrony siebie lub innej osoby. Tattling jest częściej robiony z ukrytych motywów, takich jak celowe wpędzenie innej osoby w kłopoty. Kiedy ktoś się nad tobą znęca, może próbować cię uciszyć, próbując zawstydzić cię, byś myślał, że mówisz coś złego. Osoba ta chce, abyś milczał, aby nie było żadnych konsekwencji dla jej zachowania.
Problem: Już komuś powiedziałem i nic się nie zmieniło.
Jak podjąć działanie: Nie poddawaj się; powiedz innej osobie.
Jeśli powiedziałeś dorosłemu o sytuacji znęcania się i nie było to pomocne, kontynuuj bycie self-adwokatem. Wiedz, że masz prawo do mówienia w swoim imieniu i poinformowania innej osoby dorosłej o tym, czego potrzebujesz, aby czuć się bezpiecznie. W kolejnym kroku zastanów się, komu jeszcze możesz o tym powiedzieć, np. rodzicom, pracownikom administracji szkolnej, ulubionemu nauczycielowi, doradcy lub innej osobie dorosłej, której ufasz. Następnie podziel się z nimi ważnymi informacjami, albo osobiście, albo na piśmie.
Pamiętaj, aby zawrzeć w nim:
- Opis znęcania się
- Gdzie i kiedy to się stało
- Kto jest w to zamieszany
- Kolejne kroki, które podjąłeś
Czasami pomocne jest przypomnienie dorosłym, z którymi rozmawiasz, o przepisach prawnych lub szkolnych zasadach zapobiegania znęcaniu się, które określają ich odpowiedzialność za radzenie sobie z sytuacjami znęcania się. Następnie poproś o radę i ich pomoc w rozwiązaniu sytuacji.
Problem: Powiedziano mi, że tak po prostu jest.
Jak podjąć działania: Wiedz, że istnieją prawa zaprojektowane w celu rozwiązania problemu mobbingu.
Istnieją prawa stanowe i federalne, które zapewniają ochronę przed mobbingiem i molestowaniem. Ogólnie rzecz biorąc, szkoły mają politykę zapobiegania mobbingowi, która odnosi się do prawa do bycia bezpiecznym w szkole. Zapoznaj się z polityką swojej szkoły w zakresie zapobiegania nękaniu, prawami stanowymi dotyczącymi nękania oraz sposobami zgłaszania niewłaściwego zachowania w mediach społecznościowych. Dowiedz się, samodzielnie lub z pomocą innych, jak można wykorzystać każdą z tych rzeczy, aby dochodzić swoich praw.
Możesz mieć dodatkową ochronę na mocy prawa federalnego, gdy zastraszanie dotyczy:
- Rasy, koloru skóry lub pochodzenia narodowego
- Seksu
- Religii
- Niepełnosprawności
Prawa stanowe i lokalne mogą zapewniać dodatkową ochronę na innych podstawach, w tym orientacji seksualnej.
Problem: To się dzieje tylko w sieci.
Jak podjąć działania: Dokumentuj, blokuj i zgłaszaj.
Istnieją trzy główne kroki działania, gdy jesteś nękany w mediach społecznościowych, SMS-ach lub innych środkach elektronicznych.
- Dokumentuj: Twoim początkowym impulsem może być usunięcie szkodliwego postu, ale gdy to zrobisz, może on zostać utracony. Zamiast tego zastanów się, czy chcesz zachować dowody znęcania się, aby móc podzielić się nimi z osobą dorosłą. Zrób zrzut ekranu i zapisz go w swoich plikach lub uchwyć treść w wygodny dla Ciebie sposób.
- Zablokuj: Usuń możliwość kontaktu z Tobą przez tę osobę.
- Zgłoś: Powiedz komuś, co się stało. Tak jak zasługujesz na bezpieczeństwo w szkole, tak samo zasługujesz na bezpieczeństwo w sieci. Powiadom kogoś – rodziców lub zaufaną osobę dorosłą – i pokaż im dowody nękania. Możesz również zgłosić daną osobę do mediów społecznościowych lub dostawcy usług.
Problem: Powiedziano mi, że nie pasuję do grupy.
Jak podjąć działania: Znajdź innych o podobnych zainteresowaniach. Naucz się przyjmować i pielęgnować to, co cię wyróżnia.
Jest tak wiele presji, aby próbować się dopasować, kiedy jesteś nastolatkiem. Jednak ironia polega na tym, że żadne dwie osoby nie są takie same. Zastanów się, co lubisz robić, a następnie poszukaj możliwości nawiązania kontaktu z osobami, które podzielają Twoje zainteresowania. Może trudno to teraz dostrzec, ale cechy, talenty czy zainteresowania, z których ktoś ci dokucza, są często cechami, które ostatecznie stają się twoimi mocnymi stronami. Pomyśl o osobie zainteresowanej technologią, która mogłaby kontynuować naukę informatyki, lub o dziecku, które spędza cały swój czas na czytaniu i dorasta, by pisać bestsellerowe powieści.
Problem: Jestem zastraszany przez mojego nauczyciela, trenera lub innego dorosłego.
Jak podjąć działania: Porozmawiaj z rodzicem lub opiekunami.
Znęcanie się dotyczy władzy, a dynamika władzy między dorosłym a uczniem zazwyczaj faworyzuje dorosłego. Konfrontacja z dorosłym na temat jego zachowania nie jest pomocna, a często nie jest bezpieczna. Ważne jest, abyś podzielił się tym, co się dzieje ze swoimi rodzicami, opiekunami lub zaufaną osobą dorosłą, ponieważ ich rady i działania są krytyczne w tego typu sytuacjach.
Problem: Jestem nękany poza szkołą.
Jak podjąć działania: Zrób wszystko, aby usunąć się z sytuacji i zgłoś to.
Znęcanie się może zdarzyć się w sąsiedztwie, w którym mieszkasz, w twoim ulubionym sklepie lub na ulicy miasta. Ważne jest, aby wiedzieć, że większość przepisów dotyczy znęcania się, które ma miejsce w szkole. Jeśli jesteś zastraszany, na przykład latem lub w weekendy w lokalnym parku lub sklepie spożywczym, zgłoś to dorosłym, którzy są za to odpowiedzialni. Może to być właściciel sklepu, patrol parku, a nawet policjant. Większość znęcania się dzieje się poza zasięgiem wzroku dorosłych, dlatego bardzo ważne jest, abyś to zgłosił, aby dorośli mogli zapewnić Ci bezpieczeństwo i pociągnąć do odpowiedzialności tych, którzy znęcają się nad Tobą.
Co młodzież może zrobić, jeśli doświadcza znęcania się
Następny krok, zrób plan
Bądź self-adwokatem, dowiedz się jak stworzyć swój własny Plan Działania dla Ucznia.