Jeśli zastanawiasz się, czy możesz zajść w ciążę podczas miesiączki, odpowiedź nie jest tak prosta, jak myślisz. „Odpowiedź na pytanie ma więcej wspólnego ze zrozumieniem swojego cyklu” – powiedziała Lyndsey Harper, MD, FACOG, IF, asystentka kliniczna w Texas A&M College of Medicine. „Wiele kobiet myśli, że zna swój cykl menstruacyjny, a tym samym swój cykl płodności, ale prawda jest taka, że nie wszystkie krwawienia z pochwy są prawdziwym okresem.”
Świadomość płodności jako metoda kontroli urodzeń
Wszystkie metody kontroli urodzeń mogą zawieść, nawet te o najwyższym wskaźniku skuteczności, jak urządzenia wewnątrzmaciczne (IUD) lub podwiązanie jajowodów. People should understand how well each option works prior to deciding upon a method of contraception.
When using fertility awareness as a method of birth control, fewer than five out of 100 women will become pregnant during the first year of perfect use. To powiedziawszy, ta metoda kontroli urodzeń jest bardzo trudna do wykonania bez błędów.
Podczas śledzenia cyklu, pierwszy dzień powinien być wtedy, gdy zaczyna się krwawienie. Dla większości kobiet, owulacja – uwolnienie jajeczka z jajników – następuje około 14 dnia. „Niektóre kobiety mogą krwawić nawet przez 10 dni. Dlatego mogą one stać się płodne tylko cztery dni po zakończeniu miesiączki,” powiedział Harper. „Niektóre kobiety mają nawet wcześniejsze owulacje, a niektóre mają późniejsze owulacje.”
Owulacja i płodność: Skąd mam wiedzieć?
Ponieważ okresy mogą mieć różną długość i nie każde krwawienie jest okresem, śledzenie owulacji może być mylące. „Najlepszym sposobem na śledzenie cyklu owulacyjnego jest obserwowanie go przez trzy do czterech miesięcy”, powiedział Harper. Aby śledzić, Harper zaleca określenie średniego czasu między początkiem jednego okresu do początku następnego. Ponieważ jest to średnia liczba, nie musi być dokładnie taka sama w każdym miesiącu. „Jeśli ta średnia liczba jest pomiędzy 21 a 35 dni, to można podzielić tę liczbę na pół, co jest najbardziej prawdopodobne, ale nie gwarantowane, aby być czas owulacji.”
Odkąd monitorowane kilka cykli i myślę, że wiesz, kiedy jesteś owulacji, sprawdzić na swojej wydzieliny z pochwy. „Wokół czasu owulacji, absolutorium staje się grube i rozciągliwe-jak niegotowane białko jajka,” wspomniał Harper. „Jest to najlepszy sposób, aby sprawdzić, czy jesteś na dobrej drodze, jeśli chodzi o przewidywanie owulacji”. Jeśli bierzesz pigułki antykoncepcyjne, wtedy nie masz owulacji w ogóle i nie musisz zwracać uwagi na wyładowania.
Śluz szyjkowy przyjmuje, filtruje, przygotowuje i uwalnia plemniki do udanego zapłodnienia jajeczka. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę i nie używasz innej kontroli urodzeń, Harper mówi, że najlepiej jest unikać współżycia w tygodniu, w którym zauważysz śluz.
Górne powody, dla których twoje krwawienie z pochwy może nie być okresem
Jeden z największych marginesów błędu podczas używania świadomości płodności jako metody kontroli urodzeń pochodzi z błędnie zidentyfikowanego okresu. Nie każde krwawienie z pochwy jest miesiączką. Kobieta może krwawić z braku równowagi hormonalnej, zmiany szyjki macicy, niedawnego urazu, a nawet ciąży.
„Jeśli śledzisz swój cykl miesiączkowy i krwawienie jest spójne pod względem ciężkości, kolor i czas, to można prawdopodobnie liczyć na to, że jest to okres,” Harper powiedział. „Jednak istnieje wiele kobiet, które mają trudności ze śledzeniem ich okresu, ponieważ nieregularne krwawienie może być spowodowane chorobą lub inną podstawową przyczyną.”
Jeśli masz trudności lub potrzebujesz pomocy w rozpoczęciu, porozmawiaj ze swoim OB-GYN lub dostawcą podstawowej opieki zdrowotnej.
Śledzenie płodności dla kobiet z PCOS i nieregularnymi miesiączkami
Jeśli kobiety nie mają owulacji lub owulują nieregularnie, jak w przypadku zespołu policystycznych jajników (PCOS), mogą doświadczać nieregularnych krwawień. Kobiety z PCOS mają krwawienia, które pojawiają się przypadkowo, a nie w odpowiedzi na prawdziwy cykl. W rezultacie, kobiety z PCOS nie mogą wykorzystać miesiączki do śledzenia swojego cyklu. Będą one lepiej nadaje się do omówienia alternatywnych metod śledzenia płodności z ich dostawcy opieki zdrowotnej.
Podobnie, kobiety, które doświadczają nieregularnych miesiączek nie powinny liczyć na wykorzystanie ich okres do śledzenia ich płodności. Przeciętny cykl miesiączkowy trwa od 21 do 35 dni od początku jednej miesiączki do początku następnej. Jeśli twoje okresy wypadają z tych ram czasowych, wtedy mogą być nieregularne i nie związane z owulacją.
„Kobiety mogą doświadczać nieregularnych okresów z różnych powodów, takich jak niedowaga lub stałe i intensywne ćwiczenia”, powiedział Harper. „Jednakże, nieregularne okresy mogą być wskaźnikiem leżącego u podstaw problemu zdrowotnego, takiego jak PCOS. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli uważasz, że masz nieregularny cykl menstruacyjny.”
Więc…czy mogę zajść w ciążę podczas miesiączki?
Jest niezwykle mało prawdopodobne, aby zajść w ciążę podczas miesiączki. Jeśli twoje krwawienie z pochwy jest prawdziwym „okresem”, to jest to wskaźnik, że masz regularne cykle owulacyjne i może to być twój najcenniejszy wgląd w twój cykl płodności. Jeśli masz naprawdę długie cykle lub nieregularne krwawienia, szanse zajścia w ciążę mogą się zmienić, ponieważ jest mniej jasne, gdzie jesteś w cyklu.
„To może być trudne, aby dowiedzieć się swój cykl płodności, ale twój dostawca jest tam, aby ci pomóc,” Harper powiedział. „Niezależnie od tego, czy chcesz być w ciąży, czy nie, powinieneś spróbować zrozumieć swój cykl. Kiedy już to zrobisz, wtedy będziesz mogła podejmować lepiej wyedukowane decyzje dotyczące swojego zdrowia seksualnego.”
– Mary Leigh Meyer
.