Siarka pomaga twoim szczęśliwym hormonom (AKA poziomom serotoniny i dopaminy), jednak możesz mieć zbyt wiele dobrej rzeczy. Pielęgniarka i naturopatka Madeline Calfas wyjaśnia, w jaki sposób przedawkowanie siarki w organizmie może być przyczyną niektórych bardzo powszechnych objawów.
Siarka jest trzecim najbardziej obficie występującym minerałem w organizmie, zaraz za wapniem i fosforem. Odgrywa bardzo ważną rolę w starzeniu się, ponieważ jest odpowiedzialna za zapewnienie struktury i elastyczności skóry poprzez łączenie kolagenu i elastyny (które są białkami skóry).
Odgrywa również rolę jako przeciwutleniacz i detoksykator (pomagając w drugiej fazie detoksykacji wątroby) i jest integralną częścią zdrowia kości i stawów, jak również zdrowia psychicznego, ponieważ ma bezpośredni związek z poziomem serotoniny i dopaminy.
Związki siarki znajdują się w wielu pokarmach, takich jak białko dietetyczne (wołowina, indyk, kurczak, jaja i ryby) oraz w rodzinie kapustnych (brokuły, kalafior, kapusta, brukselka itp.), i pomagają wspierać równowagę dobrych bakterii w jelitach.
Lubisz to, co widzisz? Zapisz się do naszego newslettera bodyandsoul.com.au po więcej historii takich jak ta.
Możesz mieć nietolerancję na siarkę
Siarka jest kluczowa dla życia i mogą być trwające całe życie konsekwencje braku wystarczającej ilości siarki w organizmie. Jednakże, niektórzy ludzie mogą mieć niezdolność do metabolizowania i w konsekwencji wykorzystania siarki prawidłowo w ich organizmie, co może skutkować nadmierną dawką siarki w organizmie.
Objawy zbyt dużej ilości siarki mogą obejmować:
- Biegunka
- Zapalenie jelit – powodujące gazy, wzdęcia i dyskomfort
- Zaparcia
- Bóle głowy
- Mgła mózgowa
- Letarg
- Eczema/skóra pokrzywka
- Nudności
- Krwawienia z nosa
- Astma
- Objawy alergii, takie jak łzawienie oczu, przekrwienie nosa i swędzenie
.
Niektóre z przyczyn tej nietolerancji mogą obejmować:
- Problemy z metylacją
- Problemy z detoksykacją
- SIBO lub dysbioza jelitowa
- Problemy z metabolizmem siarki. Aminokwasy
- Polimorfizmy genetyczne (znane również jako SNPs)
Inne przyczyny nadmiaru siarki w organizmie wynikają również z przyjmowania zbyt wielu pokarmów i suplementów zawierających siarkę.zawierających siarkę w żywności i suplementach, co oznacza, że organizm nie dostaje szansy, aby je rozłożyć i zmniejszyć zapasy siarki.
Jeśli cierpisz z powodu zbyt dużej ilości siarki, pierwszą rzeczą do zrobienia jest obserwowanie swojej diety. Stosowanie diety o niskiej zawartości siarki jest najlepszym sposobem, aby pomóc oczyścić organizm z nadmiaru siarki.
Ale najlepiej nie stosować diety niskosiarkowej zbyt długo
Jednakże ważne jest, aby upewnić się, że nie stosujesz diety niskosiarkowej zbyt długo, w przeciwnym razie możesz przechylić szalę w drugą stronę i nabawić się niedoboru siarki. Pomyśl o diecie niskosiarkowej jako o protokole leczenia, a nie o wyborze stylu życia. Celem jest zrównoważyć poziom siarki, a nie iść do extremes.
By oczyszczania diety siarki pierwszy, to następnie pozwala na pracę, czy jesteś siarki nadmiar ze względu na dietę, lub czy jest jeden z podstawowych problemów wymienionych wcześniej. Jeśli istnieje podstawowy problem, taki jak dysbioza jelit, oczyszczanie nadmiernej siarki pierwszy pozwoli wszelkie protokoły leczenia, aby być bardziej skuteczne, jak twoje ciało nie musi walczyć ze zbyt dużo siarki w tym samym czasie, jak próbujesz pracować na problem.
Istnieją również pewne suplementy, które mogą pomóc w przetwarzaniu siarki. Molibden odgrywa kluczową rolę w oksydazie siarczynowej, podobnie jak cholina i witaminy z grupy B (w szczególności folian i B12), ponieważ wspierają one szlak metylacji.
Madeline Calfas jest wyszkoloną pielęgniarką i naturopatką, posiadającą tytuł BA Nursing, BA Naturopathy, Adv Dip. Naturopatii, Adv. Dip Nutrition i Adv. Dip Western Herbal Medicine. Posiada certyfikat A5M i jest założycielką The Wellness Group oraz GMS Cosmedical.
.