Myślę, że tak… przynajmniej mam taką nadzieję.
Prawdopodobnie myłeś zęby prawie każdego dnia swojego życia, odkąd masz zęby. Jest to całkiem logiczna rzecz do zrobienia. Zapobiega ubytkom, nieświeżemu oddechowi i chorobom dziąseł (oczywiście), jak również wielu innym wspaniałym korzyściom zdrowotnym, takim jak zapobieganie chorobom serca, demencji i cukrzycy.
Ale prawdopodobnie nie myślisz o tych wszystkich powodach, kiedy szczotkujesz zęby, prawda? Po prostu robisz to, ponieważ jest to dobry nawyk, który wypracowałeś (lub czujesz się okropnie, jeśli tego nie robisz).
Rozmawiałem dzisiaj z moją przyjaciółką, która jest higienistką stomatologiczną. Zapytałem ją, czy kiedykolwiek spotkała kogoś, kto nigdy nie myje zębów.
„Tak”, powiedziała.
„Jak to jest?”
Przesłała mi zdjęcie zębów, które były tak obrzydliwe, że nie mogłem się zmusić do włączenia ich do tego wpisu na blogu. Oto zabawny gif zamiast tego:
Dość powiedzieć, że mycie zębów jest ważne! Nie możesz po prostu iść do dentysty raz na 6 miesięcy i uzyskać naprawdę intensywne, profesjonalne czyszczenie i nazwać to dobrze. Musisz szczotkować!
Lekcja tutaj jest taka, że jeśli chodzi o rzeczy, które mają znaczenie, konsekwencja ZAWSZE bije intensywność.
W mniej niż miesiąc, Zimowe Igrzyska Olimpijskie rozpoczną się. Uwielbiam Olimpiadę. Najlepsi sportowcy na świecie zbierają się na kilka tygodni, aby konkurować na scenie i na poziomie, który jest poza wszystkim innym (może z wyjątkiem Pucharu Świata).
Uwielbiam słuchać opowieści sportowców o tym, jak walczyli, walczyli i ćwiczyli rano, w południe i w nocy przez lata, aby mogli dostać tę jedyną szansę konkurowania na światowej scenie.
Czasami oglądam ich i myślę, „Huh… Założę się, że gdybym był bardziej oddany, mógłbym pójść na Olimpiadę.”
(Potem widzę coś takiego i jestem jak, „Uh… nieważne”)
Więc, konsekwencja. To klucz do nieskazitelnego zdrowia jamy ustnej i zostania olimpijczykiem (cóż… konsekwencja i talent); więc jak to się ma do małżeństwa? Co to jest „mycie zębów” odpowiednik, który utrzymuje relacje zdrowe i godne złotego medalu?
Oto kilka pomysłów:
- Zróbcie sobie nawzajem masaż stóp przed pójściem do łóżka każdej nocy
- Pocałujcie się nawzajem zanim wyjdziecie na dzień i kiedy wrócicie do domu… sprawcie, aby pocałunek był namiętny
- Pytajcie codziennie: „Jak mogę być lepszym partnerem dla ciebie jutro?”
- Dawaj swojemu partnerowi szczery komplement każdego dnia
- Napisz swojemu partnerowi miłosną notatkę każdego tygodnia
- Zadawaj sobie nawzajem pytanie: „Jaka jest twoja ulubiona rzecz we mnie dzisiaj?” każdego dnia
To są małe rzeczy. Ale z czasem sumują się i robią różnicę.
Na przykład, wczoraj dostałem telefon od mojej żony o 5:20 rano. (Tak. Rano.) Powiedziała: „Gdzie jesteś?”
Byłem dokładnie tam, gdzie jestem każdego dnia tygodnia o 5:20… w drodze na siłownię. (Nie spodziewałaś się tego, prawda? Myślałaś, że będę w łóżku.)
„Zapomniałaś mnie pocałować na pożegnanie! Nie sądziłam, że już wyszedłeś. To pierwszy dzień, kiedy nie pocałowałeś mnie przed wyjściem!”
Whoops! Ale także, high-five dla siebie za bycie konsekwentnym!
Szczerze mówiąc to nie ma znaczenia w czym jesteś konsekwentny. JUST BE CONSISTENT!
Najlepszą radą, jaką mógłbym dać, jest poświęcenie trochę czasu i zastanowienie się nad tym, czego chcesz więcej w swoim związku (śmiech, wieczory randkowe, zrozumienie, empatia, pieniądze, masaże, robienie się, podróże, itp.) i czego chcesz mniej (walki, pierdzenie pod prześcieradłami, kolacje telewizyjne, obelgi, gniew, itp.) i dowiedzieć się, jakie rzeczy można zrobić KONSEKWENTNIE, aby rozpocząć tworzenie więcej tego, co chcesz i mniej tego, czego nie chcesz!
Jeśli można zrobić inwestowanie w swoim małżeństwie tak rytualne jak mycie zębów, twoje małżeństwo będzie INVINCIBLE! To jest jak ten cytat Bruce’a Lee:
„Nie boję się człowieka, który przećwiczył 10 000 kopnięć raz, ale boję się człowieka, który przećwiczył jedno kopnięcie 10 000 razy.”
.