Czy widzisz kolory kiedy medytujesz?
Wiele osób zgłasza widzenie kolorów kiedy zamykają oczy i medytują.
Często, podczas chwil głębokiej medytacji, niektórzy ludzie zobaczą intensywne wizje. Inni będą mieli uczucia lub doznania, których nie znają. Więc co to oznacza?
Don’t Get Too Distracted
Odpowiedź na to pytanie nie jest tak prosta. W niektórych przypadkach, znaczenie kolorów i wizji, które widzisz odnosi się do ścieżki medytacyjnej lub tradycji, do której należysz.
W wielu tradycjach, widzenie różnych kolorów w medytacji jest znakiem twojego postępu. W innych tradycjach, pewne kolory są znakiem uzdrowienia.
Jednakże, istnieje prawie uniwersalna zgoda w tym punkcie. Nie skupiaj się zbytnio na kolorach. To może stać się rozproszeniem i wykoleić twoją praktykę medytacyjną, jeśli spędzisz zbyt dużo czasu skupiając się na kolorach.
Najlepiej jest pozwolić kolorom przyjść i pozwolić im odejść.
Pamiętaj, w końcu, to co dzieje się pomiędzy medytacjami – jak żyjesz swoim życiem – jest najważniejszym czynnikiem w ocenie twojego postępu. Po medytacji, jesteś spokojniejszy, mniej reaktywny i bardziej współczujący z sobą i innymi?
To mogą być ważniejsze pytania do rozważenia przy ocenianiu twojego postępu.
Ale co inni nauczyciele medytacji mają do powiedzenia na ten temat?
What The Meditation Teachers Say:
Deepak Chopra, w sekcji „Zapytaj Deepaka” na swojej stronie internetowej Chopra Center zaleca, aby nie zwracać uwagi na kolory lub kształty, które widzisz podczas medytacji.
Mówi, że są one rozproszeniem uwagi i osłabią skuteczność twojej praktyki. The Chopra Center wyjaśnia:
Widzenie kolorów podczas medytacji jest powszechnym, uzdrawiającym doświadczeniem. Według Ajurwedy i innych wschodnich systemów uzdrawiania, każdy kolor odnosi się do konkretnej czakry lub centrum energetycznego w ciele, więc kiedy widzisz dany kolor, oznacza to, że uzdrowienie ma miejsce w tym obszarze ciała. Jeśli na przykład widzisz kolor zielony, oznacza to, że Twoja czakra serca jest odmładzana i odnawiana. Wizje niebieskie wskazują, że obszar czakry gardła uzdrawia się.
Kiedy buddyjskiej mistrzyni duchowej, Anandmurti Gurumaa zadano to samo pytanie, odpowiedziała:
Kiedy siedzisz i znajdujesz to światło przychodzące do ciebie, cóż… nie jest to nic bardzo spektakularnego. To jest bardzo normalna rzecz. Wielu aspirantów znajduje te kolory, widzi te kolory. Jest to znak, że w jakiś sposób poziom koncentracji przeszedł do płata potylicznego w waszym mózgu i dlatego te różne kolory mogą być widziane przez osobę, która medytuje.
W artykule na temat etapów postępu w medytacji, Bodhipaksa, buddyjski nauczyciel i autor, mówi:
Możecie zacząć zauważać niezwykłe rzeczy – jak zachwycające poczucie rytmu w waszym oddechu, lub sposób, w jaki wasze ciało subtelnie porusza się w odpowiedzi na bicie serca. Są to znaki, że rozwijasz więcej koncentracji i świadomości w medytacji, i byłbyś mądry, aby zwrócić uwagę na takie doświadczenia. Niektóre z rzeczy, których możesz doświadczyć mogą wydawać się nieco dziwne. Powszechnym przykładem jest widzenie wzorów poruszających się świateł. Jest to dobry znak, że wchodzisz w głębszy stan koncentracji. Ale najlepiej jest nie zwracać dużej uwagi na te światła lub zamienią się one w rozproszenie uwagi i spowolnią twój postęp.
Więc, jeśli widzisz kolory, kiedy medytujesz, nie bądź zaniepokojony. Jest to powszechne i może sygnalizować, że twoje ciało się uzdrawia.
Staraj się nie rozpraszać przez kolory. Zamiast tego, jak wszystko inne, czego doświadczasz w medytacji, najlepiej zaakceptuj je takimi, jakimi są i pozwól im być.
Staraj się nie rozpraszać kolorami.