Jedną z rzeczy, które sprawiają, że tak trudno jest zidentyfikować depresję, jest to, że nie objawia się ona jak fizyczna rzecz, której można się trzymać. Kiedy cierpisz na depresję, nie wyglądasz, jakbyś ją nosił; często jest ona starannie ukryta. Jesteś normalny, zabawny, niezależny i możesz nawet sprawiać wrażenie pewnego siebie. Ale to nie odzwierciedla tego, co czujesz w środku.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja dotyka aż 350 milionów ludzi na całym świecie. Zebraliśmy dane z Substance Abuse and Mental Health Services Administration, aby poznać częstość występowania depresji w różnych grupach wiekowych, zawodowych i innych grupach demograficznych. Wyniki dają nam wgląd w przenikliwe skutki depresji.
Which Industries are the Most Affected?
Istnieją pewne aspekty każdej pracy, które mogą prowadzić do sytuacji wysokiego stresu, czasami skutkującego depresją. Większość z nas doświadczyła miażdżących dni w pracy, które pozostawiają nas w pasie zmartwień bez motywacji do życia. Niektóre zawody mają jednak wyższy odsetek pracowników, którzy doświadczają depresji.
Pięć branż najbardziej dotkniętych depresją pokrywa duże spektrum. Spośród badanych, najwyższy odsetek pracowników cierpiących na depresję odnotowano w sektorze transportu publicznego i prywatnego (16,2%), następnie w sektorze nieruchomości (15,7%), usług społecznych (14,6%), produkcji (14,3%) i usług osobistych (14,3%).
W miarę upływu czasu lista staje się coraz bardziej zróżnicowana. Ale jaki jest wspólny trend wśród sektorów zatrudnienia, który może prowadzić do depresji?
Jedną z głównych kwestii jest to, że ludzie pracujący w wielu z wymienionych branż, a także w innych niewymienionych (takich jak opieka zdrowotna na poziomie 11,4%), są często niewdzięcznymi zawodami, w których pracownicy codziennie doświadczają niektórych z najlepszych (i najgorszych) cech społeczeństwa.
Jedno z badań zdawało się wskazywać na korelację między zawodami, które wymagają częstych lub trudnych interakcji ze społeczeństwem lub klientami i mają niski poziom aktywności fizycznej, a zwiększonymi wskaźnikami depresji. Może to wyjaśniać, dlaczego zawody takie jak pracownicy ciężkich konstrukcji (7,54%), górnicy (7,13%) i pracownicy rekreacyjni (6,87%) mają znacznie niższe wskaźniki zgłaszanej depresji.
Które stany są najbardziej dotknięte depresją?
Gdy spojrzymy na częstość występowania epizodów dużej depresji w całych Stanach Zjednoczonych, naprawdę nie ma „bezpiecznego miejsca”. W miejscach takich jak Nowa Anglia czy północno-zachodnie stany występuje najwięcej przypadków przedłużającej się depresji, z udziałem prawie 8% lub więcej populacji.
Udalenie się od wielkich metropolii też niekoniecznie rozwiąże problem. Nawet wiejskie stany na południu i środkowym zachodzie oscylują wokół 6% do 7% populacji doświadczającej epizodów dużej depresji.
Depresja nie jest fizyczną rzeczą, przed którą można się ukryć. Można sobie z nią poradzić tylko poprzez wewnętrzną konfrontację i bezpośrednie leczenie. Ludzie zmagają się z depresją w każdym stanie. Bez względu na to, gdzie się udajesz, towarzyszy ci ona. W zależności od twojego zawodu, może się ona nawet nasilić w zależności od miejsca, w którym mieszkasz lub się przeprowadzasz, ponieważ wskaźniki bezrobocia, spowolnienie gospodarcze i braki budżetowe różnią się w zależności od stanu.
Sposoby życia i dane demograficzne związane z depresją
Może być trudno poradzić sobie w obliczu niskich zarobków lub bezrobocia, do których dochodzą problemy zdrowotne własne lub członków rodziny oraz ograniczone wykształcenie, które może utrudniać znalezienie lepszej pracy.
Kiedy do tego dochodzą problemy rodzinne, społeczne, prawne lub utrata bliskiej osoby, wszystko to może być bardzo przytłaczające.
Podczas gdy wskaźniki depresji w poszczególnych regionach geograficznych są dość zbliżone (6% do 7%), można zaobserwować drastyczną zmianę w częstości występowania epizodów dużej depresji u osób cieszących się doskonałym zdrowiem (3,2%) i u osób cieszących się dobrym lub słabym zdrowiem (15,5%). Można to również powiązać z ubezpieczeniem zdrowotnym: Zaledwie 5% osób z prywatnym ubezpieczeniem cierpi na dużą depresję, ale od 6% do 12% osób z bardziej ograniczonym ubezpieczeniem (lub bez niego) cierpi na dużą depresję.
Podobny skok można zaobserwować w przypadku dochodów, gdzie wskaźniki depresji podwajają się, gdy dochód spada poniżej granicy ubóstwa.
Wiele z tego wiąże się z utknięciem, izolacją i tonięciem w poczuciu beznadziejności, ale zawsze jest nadzieja. Nie czekaj z otrzymaniem pomocy, jeśli czujesz się samotny i przygnębiony.
Wnioski
Depresja może zacząć się ujawniać w bardzo wczesnym wieku, a epizody mogą być kontynuowane w dorosłym życiu pod wpływem czynników zewnętrznych i stresogennych, takich jak zdrowie, zatrudnienie oraz kwestie ekonomiczne i społeczne, które wywołują poczucie beznadziejności i izolacji.
Choć niektóre zawody, a nawet regiony geograficzne mogą prowadzić do bardziej ekstremalnych przypadków poważnych zdarzeń depresyjnych, są to zawsze czynniki zewnętrzne. Podczas gdy okoliczności mogą sprawić, że poczujesz się beznadziejnie lub zaprowadzić cię w ciemne miejsce, nie definiują one ani nie kontrolują tego, kim jesteś.
Jeśli zmagasz się z depresją lub znasz kogoś, kto potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z nią, istnieją opcje leczenia i profesjonaliści przeszkoleni do oferowania wsparcia i terapii. Odwiedź MentalHelp.Net lub zadzwoń pod numer1-888-993-3112Who Answers? dziś, aby uzyskać potrzebne zasoby.
Źródła
- http://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/NSDUH-MHDetTabs2014/NSDUH-MHDetTabs2014.htm
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557731/
- http://www.huffingtonpost.com/lexi-herrick/11-habits-of-people-with-_b_6384062.html
- http://www.save.org/index.cfm?fuseaction=home.viewPage&page_id=705D5DF4-055B-F1EC-3F66462866FCB4E6
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557731/table/T2/
- http://link.springer.com/article/10.1007/s00127-014-0891-3
- http://www.apa.org/helpcenter/understanding-psychotherapy.aspx
- https://www.psychologytoday.com/files/attachments/84564/cbtfordepressiveruminationpaperscientistpractitioner.pdf
- http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adolescents.shtml
- http://www.nccp.org/publications/pub_878.html
- http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
.
.