I’m so Mean!
Byłem w samochodzie w drodze do domu ze sklepu spożywczego, kiedy nagle mam epifanię. Jestem naprawdę wredna. Nie dla mojej rodziny, przyjaciół czy współpracowników. Jestem naprawdę wredna dla siebie.
Byłam coraz bardziej wzburzona w ciągu dnia i nie było żadnego prawdziwego, możliwego do zidentyfikowania powodu.
Czy to dziewczyny szalały w sklepie spożywczym (były naprawdę dobrze wychowane)? Nope.
Was it the dog getting in my way all day? Nie.
Czy to fakt, że byłam sama przez cały dzień, podczas gdy Niebieskooki grał w golfa? Nie.
W końcu zdałam sobie sprawę, że to był malutki głosik, z którym żyłam odkąd miałam 7 lat. Głos zwątpienia w siebie, głos zbyt wysokich oczekiwań, głos każdej osoby, która kiedykolwiek pytała „co jest z tobą nie tak”?
Miałam cały dzień, próbując uporządkować dom i wydawało mi się, że za każdym razem, gdy sprzątałam pokój, odwracałam się i robiłam bałagan gdzie indziej.
Dlaczego nie możesz po prostu posprzątać bez robienia bałaganu?
Co jest z tobą nie tak, że nie możesz zrobić czegoś tak prostego jak posprzątanie pokoju?
Jestem takim leniem!
Jeśli nadal będziesz robiła bałagan, nigdy nie będziesz mogła grać na swoim blogu.
Zapomnij o zabawie z dziewczynkami.
Amy jest pracującą mamą i lekarzem i nie robi takiego bałaganu!
I tak dalej….. (Jestem takim łobuzem!)
Nie zdając sobie z tego sprawy, biłam się cały dzień tak, że pod koniec dnia jestem zła i smutna. Nie wydaje mi się, żeby to było coś nowego. Robiłem dużo pracy znajdować prawdziwego źródło mój zachowania. Myślę, że za każdym razem, gdy złościłam się na Niebieskookiego lub dziewczyny, większość z tego wynika z besztania siebie, ponieważ jestem swoim najgorszym krytykiem.
To jest naprawdę powszechne u dziewczyn/kobiet z ADHD. Kiedy jesteś młody i niezdiagnozowany (zwłaszcza w latach 80-tych), ktoś zawsze patrzy na ciebie i pyta dlaczego? (Znalazłem naprawdę niesamowity artykuł na drugi dzień, aby poprzeć to stwierdzenie, ale byłem pół śpiący i nie zapisać link. I oczywiście nie pamiętam jego nazwy)
Dlaczego nie możesz po prostu siedzieć i odrabiać lekcji?
Dlaczego nie możesz się bardziej postarać?
Dlaczego nie powiedziałeś mi, że dzwonił mój szef?
Dlaczego nie zadzwoniłeś, kiedy dotarłeś do domu przyjaciela?
Tyle tych „dlaczego”. A ta gówniana część? Nie ma odpowiedzi! Kiedy masz 7 lat i nie potrafisz odpowiedzieć na te pytania, myślisz, że coś musi być z tobą nie tak. Że musisz być „mniej niż”.
Wszyscy inni mogą to robić, a jeśli ja nie mogę, to muszę być głupi, zły, nienaturalny, itp.
Nie zdiagnozowano mnie aż do 16 roku życia, więc miałem 9 lat tych pytań. 9 lat bez odpowiedzi. Kiedy już padła diagnoza, nie było dużo lepiej. Nie dano mi narzędzi, które pozwoliłyby mi naprawdę zrozumieć, co jest ze mną nie tak. Nikt tak naprawdę nie wgłębił się i nie zapytał mnie, co czułem jako małe dziecko. Nikt nie powiedział: „Szczęśliwy, nic ci nie dolega”. Nikt nie powiedział: „Szczęśliwy, dobrze jest być tobą”. Nikt nie powiedział mi, że mój mózg nie jest gorszy, jest po prostu inny.
Więc do dziś mówię sobie te same rzeczy, które mówiono mi, gdy miałem 7, 8, 9…. Mam 39 lat, znam odpowiedź i wciąż powtarzam sobie te rzeczy. Moje oczekiwania wobec siebie są tak wysokie, że prawie nigdy nie mogę ich spełnić.
Pracuję nad tym, żeby dać sobie przerwę. Nie mogę zrobić tego wszystkiego, ani nie mogę zrobić tego doskonale. Szaloną rzeczą jest to, że nikt nie może, niezależnie od tego, czy ma ADHD, czy nie. To jest cały inny temat. Czy to moje ADHD lub jest po prostu zbyt wiele dzieje się dla każdej jednej osoby, aby utrzymać ich gówno razem?
So gdzie idę stąd? Postaram się złapać siebie wcześniej i zatrzymać spiralę. Będę pamiętać, że dobrze jest zrobić trochę bałaganu, dopóki nie poskładam wszystkiego z powrotem. Będę pamiętać, żeby nie próbować zaczynać 20 małych projektów naraz. Będę pamiętać o rozładowywaniu zmywarki, a nie reorganizowaniu szafek. A przede wszystkim, będę pamiętać, aby być miłym dla siebie, kochać siebie.
Jestem pracą w toku i jestem naprawdę dumny z siebie za branie odpowiedzialności za moje działania i zachowania, zamiast po prostu rzucać ręcznik i używać ADHD jako powodu, dla którego nie mogę dostać mojego gówna razem. Nie zawsze udaje mi się to zrobić dobrze. Ale jestem coraz lepszy.